莲子多吃能够增强个人的抵抗力,但并无解疲劳的功效,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血[52石斛网www.52shihu.com],使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子多吃能够增强个人的抵抗力,但并无解疲劳的功效,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血[52石斛网www.52shihu.com],使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子吃多了没有坏处。有以下好处:
1、安神养心健脑效果:
莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质,可以补充人体中多种微量元素;同时莲子中含有丰富的维生素,适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果,莲子的营养价值在植物中最高。
2、可以缓解失眠、抑郁等症状:
取适量新鲜莲子用开心泡服,对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果,主要为降心火、安神等效果。
3、对高血压患者有降血压的效果:
莲子中有大量的生物碱,平时煮饭时,放入适量莲子食用,对于有高血压患者,可以起到降血压、安神等效果。
4、降低老年痴呆症发病率:
莲子中含有大量磷元素和丰富的蛋白质,长期食用适量莲子,能增强人体免疫力,特别是记忆力,大大降低老年痴呆症的发病率。
扩展资料:
莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用莲子,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。
此外,莲子心具有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲子心还有很好的去心火的功效,可用于治疗口舌生疮,助益睡眠。
参考资料来源:人民网-莲子常吃防老年痴呆
参考资料来源:人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解
查看详细芡实属于一年生水生草本植物。分布中国南北各省,生于池塘、湖沼中。芡实种子含淀粉,供食用、酿酒及制副食品用;供药用,功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料,又可作绿肥。
芡实与莲子的区别:
1、颜色区分:芡实是是趋进于黑色,莲子则是深棕色。
2、从中药材的记载里,它们则是两味不一样的药材;
3、如果作用上来分析的话,它们相对来说是比较相近的,芡实对于益肾固精,袪湿方面都有着很好的功效,莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。
扩展资料:
另外,芡实与莲子两者皆具食用价值:
1、芡实的食用价值:芡产是公认的进补食物之,特别是在秋季进补时节,芡实富含有钙、磷、钾等丰富的矿物质,如果于遗精者、小便不禁者等食用都有着很好的改善作用。
2、莲子的食用价值:莲子的营养素也是非常之高的,不仅富含有丰富的碳水化合物,还含有很高的矿物质,而且莲子的有一个很好的食用功效,就是不仅可以起到补的作用,还能起到一固的作用。莲子味苦,还可以很好的去心火,安中固精,润肺止咳都是很莲子不可多得好价值。
参考资料来源:百度百科-芡实(睡莲科植物)
参考资料来源:百度百科-莲子
查看详细不能。中医认为,莲子心性凉味苦,有清心火,降血压,止汗,养神作用。想要降肝火可以吃:橄榄、柠檬、葡萄、山楂、苹果、西红柿。
1、橄榄:橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
2、柠檬:柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
3、葡萄:葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
4、山楂:如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。
5、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿:西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。
参考资料来源:
人民网-莲子心怎么去除莲子心的功效与食用方法
人民网-肝火旺有哪些表现?吃这些蔬果能降肝火
查看详细莲子的注意事项中满痞胀及大便燥结者,忌服。不能与牛奶同服,否则加重便秘。适应症心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。主治疾病失眠,脾虚,白带,早产,流产,遗精,腰酸
查看详细答:莲子的作用非常的多,而莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好
答:莲子鸡丁的作用能健脾补肾,养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用,健康人常食,能增强体质、益智延年。
答:莲子中除了含有可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重
答:莲子能镇静安神、补中益气。在煮汤、泡茶时放一两颗莲子,能有助安眠。莲芯能清心火,但是只有大量食用时才需去除心火,食用莲子对身体有很多好处。
答:莲子,它含有比较丰富的碳水化合物,还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,是一种不错的食物。当然,莲子它还可以入药,在中医上来说,莲子,它可以补脾、止泻、益肾固精、止带,还可以养心安神。也就是说,对于慢性腹泻的患者,吃莲子可以止泻。莲子可
答:是很苦,但是可以吃,比如泡水喝,这个是可以清火的。
答:吃了莲子中间的苦牙就好啦。
答:不是,但是,莲子心是苦的。因为莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵有带苦性。所以,莲子心是苦的,成
答:这种药物具有一定的补中益气的功效,根据不同人的情况用药效果是有所区别的。建议您现在的这种情况要到专业的中医院综合,您的舌苔和脉象,在药师和医师的指导下,才能选择这种治疗的方式,使其恢复到一个正常的状态。
答:泡酒方法一般以鹿鞭一支,50度白酒1000~2000毫升。将鹿鞭切成薄片,浸在酒内15天即成。所获得鹿鞭酒含鹿鞭15%~20%,每天饮用毫升。阴虚火旺之人慎用。~如果您认可我的回答,请及时点击【采纳为满意回答】按钮~~提问的朋友在客户端右上
答:蛋壳的基本成分是CaCO3,含量大约为83~85%,蛋白质15~17%,并含有微量元素(锌、铜、锰、铁、硒等)。蛋壳重量约为5.2-5.4g,厚度为0.3-0.4mm,每只蛋壳的含钙量为2-2.5克。蛋壳结构从里到外可分五层:第一层蛋壳内膜
答:蕃,是草本但不是草,田上有禾,加两笔为番,蕃是水稻这种主食以外的作物,故为野草,草字投加两笔为艾,减两笔为一,艾为野草也说得通荆,左边上草、中一、下草,右边立刀,一横即土,即地即田,田上有草田下有草,荆,粗看是草,细看长刺,怎么办呢,拿刀斫
答:1、有暖宫治痛经的效果。这是因为艾叶有很好的暖宫作用,而女性体质偏寒,发生痛经的大部分原因是因为宫寒,所以长期喝艾叶煮鸡蛋就有驱寒的效果。2、具有孕保胎的功效。有些宫寒的女性不仅仅怀孕困难,就是怀孕后也是容易出现流产,因此这类女性,在怀孕后
答:将西红柿、黄瓜分别洗净,春派切成小块;菠菜摘洗干净,用沸水略煮,捞出沥干,切段备用。2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中,加入冷开水、精盐搅打均匀,即可倒入杯中。喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超扒迅贺过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西)
答:西洋参黑枸杞泡水喝,具有补肾益气、清热生津、养阴补气等功效,是滋补的佳品,可以用来治疗咳喘痰血、口干舌燥、肺虚久咳、虚热烦倦等病症,还可以提高人的免疫力,对于保护心血管系统也是有一定作用的。
答:蝎子酒具有祛风,止痉,通络,解毒。治惊风抽摘,癫痫,中风、半身不遂、口眼歪斜,偏头痛,风湿痹痛,破伤风,淋巴结结核,风疹疮肿。所以泡酒主要起到祛风通络止痛的功效,治疗风湿病,脾胃虚弱者不宜服用建议,每次服用少量,不要过度饮用!祝您健康!