多喝柠檬水的好处坏处？

因为柠檬中富含维他命、矿物质等营养物质，适量饮用可增强人体抵抗力，还能起到抗衰老、促进消化的作用;柠檬有一定的酸性[52石斛网www.52shihu.com]，饮用过多可对牙齿产生腐蚀作用，饮用后应漱口。

经常喝柠檬汁有什么好处？

柠檬汁含有大量的维生素C，可促进诸如钙一类物质的吸收，改善骨质疏松，使身体健壮，头脑灵活。但不可一次喝太多，因为酸性物质对牙有害。喝完后应立即刷牙或嚼无糖口香糖！

柠檬胡萝卜和苹果能一起榨汁吗？

可以，不过红薯煮熟了会很好，不推荐把柠檬放进去，挤两滴汁就好

柠檬水的正确泡法柠檬水什么时候喝最好？

柠檬泡水的正确方法：

1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。

2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。

3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

喝柠檬的最佳时间：

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘。柠檬不易放太多，太酸容易刺激胃。最好加点蜂蜜，美容养颜。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量少喝，或不喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

除了把握喝水的时间以外，还应当注意适量，每天对柠檬水的摄入量最好不要超过1000毫升。

柠檬水适宜的人群极为广泛，凡是觉得喝白开水淡而无味，可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道，且对各种甜饮料毫不“感冒”的人，都不妨试试喝点恬淡的柠檬水。

新鲜柠檬可以直接泡水喝吗？

可以直接泡水喝，不过会特别酸。

可以美白、疏通清理肠道。有排毒功效，最好加点蜂蜜或冰糖，要不太酸了，柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病。

大家首先应该做到就是清洗柠檬，挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬，把表皮清洗干净，因为大家要带皮喝，所以最好仔细洗一下。

接着把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，这么做的话，不仅柠檬切片时好切，泡起来口感也更清爽。

把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚即可。取其中的一到两片，其它的可以再放进冰箱以后再用。

要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果您只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。一般都是把水烧开，之后在把水放置常温再泡柠檬。

最后大家如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。

用柠檬泡水、切过后放在冰箱里可以放多久？

柠檬是女性非常喜爱的一种水果，它含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力，柠檬水能够很好的帮助肠道消化，并且有美白的功效。女性经常用来切片泡水喝，但柠檬泡水只需要简单的一小片就可以了，放太多水的味道会变得很酸。那么切开的柠檬要怎么保存呢，下面就让我们来了解一下吧！柠檬买回来不要立刻放冰箱，如果直接放在冰箱里，会很容易导致柠檬的气味跑到表层皮上，会影响到柠檬泡水的效果，切开的柠檬保鲜要离开水分，保存在冰箱一般不超过48小时。切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。如果想储存更久些，是将柠檬做成柠檬蜜，将其切片后放入干燥玻璃容器中，加入蜂蜜直至完全没过柠檬片，密封后放入冰箱里保存。这种蜜能较长期保存，可以保存一个月。