孕妇一天吃多少克燕窝合适？

首先，孕妇吃燕窝是有很多好处，养颜美容，提高免疫，但是孕妇吃燕窝一定要掌握一定的服用量，干燕窝每天3-5克，即食燕窝每天20-30克，吃燕窝最好的方法是冰糖炖燕窝，采用隔水炖煮的方法，大锅套小锅，中间隔着水，文火炖煮20分钟，最后加冰糖调味就可以，也可以加水果和牛奶进行调味。炖煮燕窝之前必须先把燕窝泡发，燕窝泡发的质量从根本上决定了燕窝做出来的效果，泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，因此选材最关键。譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其泡发率往往可以达到8倍以上，这样做出来的燕窝口感和效果自然也就很好。

炖的方法如下：普通锅[52石斛网www.52shihu.com]，大火烧开半锅水，换成小火，放入陶瓷碗(或炖盅)，碗里放燕窝和少量纯净水（水盖过燕窝）.白燕窝15分钟-20分钟左右加冰糖，再炖五分钟即可（第一次炖制时间自己要掌握好，因为每家的火力大小不一样，具体时间也不一样）.炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用，也可以直接用牛奶代替水炖燕窝。

燕窝一天基本上就是3-5克就可以一天一次，孕妇中后期可以增加为一天两次。燕窝最简单就是蒸，先将燕窝挑干净泡在清水中1小时左右，然后将燕窝放进小盅加水，然后把盅放进蒸锅去蒸，约半小时即可。燕窝的好处是保养皮肤，提供蛋白～碳水化合物～胶原蛋白等，对大人和孩子都有一定好处

好复杂啊

好的东西做起来必然讲究且复杂，所以燕窝和一般稀饭米汤卖的价格，不光是差在本身品质，更多一部分差在制作工艺和人工制作上

风寒感冒可以吃燕窝吗？

当感冒发烧时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，使燕窝不容易被消化吸收。因此应暂停的服用燕窝，以免造成浪费。如果没有发烧的情况下可以食用燕窝。

感冒了可以吃燕窝？

感冒的话暂时不要再吃燕窝了，感冒期间身体免疫力下降，人体的消化功能也会受到影响，建议等感冒好了再吃燕窝，可以吃感冒药来减轻症状，感冒期间可以吃一些好消化的食物，饮食上不要吃油腻生冷辛辣刺激的食物，清淡为主，出门时要做好保暖措施，不要再加重感冒。

做试管后可以吃燕窝吗？

可以的，我有一个朋友就是做试管婴儿的，因为怀孕使得胃口变得非常少，看到饭菜都恶心，于是就一直吃燕窝。

宝宝可以吃燕窝水吗？

宝宝可以吃燕窝水，但是不满四个月的宝宝不能吃。不满四个月的宝宝肠胃功能比较虚弱，在接受外界事物方面会比较敏感，容易造成消化不良，腹泻的现象产生。不满四个月宝宝对外界食物的吞咽能力比较差，除了乳汁之外味觉方面会有抵触的现象。燕窝水具有水溶性的蛋白质，可以很容易被人体吸收，能够提高人的体质。

怀孕燕窝可以天天吃吗？

怀孕三个月后可以开始吃.一人吃补两人，建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可.注意加强孕期营养，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育.注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化.

意见建议：怀孕了可以吃燕窝，一般来说燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，早晚各一次或每天或隔天一次.燕窝属于天然的滋补食品，对女性的身姿和哺乳的劳累有一定的调节作用，如果孕期饮食不注意营养，容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病.但如果盲目营养，拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压，糖尿病，高血脂等因此必须科学地，合理地进行孕期饮食.最好在营养师的指导下，制定孕妇营养食谱，有利于胎儿及母体的健康.坐姿以舒适为宜，睡姿以左侧卧位较佳，在怀孕早期及晚期三个月内避免性生活