李子的功效:
1、李子能够生津止渴,从中医食疗的角度上来讲,李子属性性凉,味甘、偏酸,对于津伤所导致的口渴口干的人,适当食用李子具有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的效果。
2、李子有健脾开胃的功效,因为李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,同时也含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,尤其是对于胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人,都有很好的健脾开胃、促进消化功能提高的功效。
3、李子还能去骨节间劳热,适合肝有病的人食用。对摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血也有一定治疗效果。多吃李子使人皮肤好,治疗女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上的黑斑。
吃李子注意事项:
李子一定不能空腹吃,因为李子是酸性的水果,空腹食用李子会造成对胃的极度损害。可以在吃李子之前先吃点其他的东西。
李子不能和蜂蜜一起吃,如果把李子和蜂蜜一起吃会损害五脏的健康,从而不利于人体的生长发育和新陈代谢,严重时还会引发某些疾病。
李子不能和鸡肉一起吃,如果李子和鸡肉一起吃,会引起肠胃不适造成腹泻,不利于营养物质的消化和吸收,从而不利于人体的生长发育。
人民网--水果养生:李子美容养颜净血补血