吃魔芋都有哪些好处？

吃魔芋也有很多好处。魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量﹔葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化[52石斛网www.52shihu.com]，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防肥胖。

怎样做家常酸菜魔芋？

前言

前天妈妈自己榨的酸菜，味道正宗，想到好久没吃酸菜魔芋了，就买了点魔芋回来，自己做

材料

主料：魔芋500g、酸菜半碗；
辅料：葱姜蒜适量、红辣椒若干、十三香，芝麻香适量、盐适量

家常酸菜魔芋

1魔芋切块2水烧开后，放入魔芋淖熟，过冷水捞出备用3酸菜切段4锅烧热，下油8成热，下葱姜蒜干辣椒5以次放入魔芋、酸菜翻炒加盐，十三香，芝麻香翻炒，出锅

小贴士

魔芋买回来的时候比较软，一定要切薄片淖熟，捞出放入冷水中冰一下，这样口感好，还没有怪味道推广链接查看详细

魔芋不能多吃，一天大约可以吃多少？

任何食物都要适量，吃魔芋没什么副作用，只是记住一定要煮一煮再吃，生魔芋有一定毒性。魔芋，别名蒟蒻、蒟芋、蒟头、磨芋、蛇头草、花杆莲、麻芋子。原产于东印度及斯里兰卡，东印度的热带森林中尚有原始种。热带及亚热带的亚洲国家普遍栽培。中国以云南和四川两省及长江中下游栽培较多。魔芋属天南星科魔芋属中多年生草本植物的栽培种群。魔芋块茎富含淀粉及果胶，有毒，须经石灰水漂煮后才可食用或酿酒，常用以制魔芋豆腐。还具有降血脂、血清胆醇及消肿攻毒之药效，也是重要的添加剂和化工原料。芋纯化粉中富含的大量葡甘露聚糖（膳食纤维），称为继蛋白质、脂肪、微量元素、维生素和水之后的“第六营养素”魔芋纯化粉让人体在饮食前感到腹部查看详细

为什么魔芋能减肥它的淀粉含量不是很高吗？

魔芋魔芋是一种多年生草木植物。地下块茎为扁球形，个大，叶柄粗壮，园柱形，淡绿色，有暗紫色斑，掌状复叶，生长在疏林下，具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多：（1）清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。（2）降低胆因醇，防治高血压。（3）防治肥胖，延年益寿。（4）对防治糖尿病有好的作用。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品，必将有广阔的前景。魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等，主要产于东半查看详细

魔芋有哪些功效呢？

对于超重、肥胖、三高人士，我推荐魔芋、韭菜这两种低脂肪的食材可以经常吃，排毒、养颜，保健康。魔芋炒韭菜，一道及其简单的菜，一天一次，对肠道健康有好处。查看详细
回复日期：2020-07-04 热度：310