月经期能不能吃龙眼？

女性经期是可以少量吃龙眼的，这种水果口感比较甜，对虚寒体质的女性的身体有一定的好处，但是建议不要一次性吃的很多，因为吃多了不利于胃肠道的消化和吸收。女性月经期间饮食上尽量以清淡营养为主，尽量少吃水果[52石斛网www.52shihu.com]，不要吃寒凉性水果或是生冷食物，比如冷饮、凉水等。若吃过多的偏凉性的食物很容易加重痛经，还会引发宫寒的症状。建议经期注意保暖，不要着凉。

气血不足可以吃龙眼肉吗？

是可以用龙眼肉来调理气血不足神经衰弱的。有以下几种方法。身体虚弱，兼有虚火可用龙眼肉，西洋参来代替茶饮，有补血补气，清热生津的功效。神经衰弱患者浑身无力，失眠多梦，记性不好，可用龙眼肉，酸枣仁，五味子，大枣，水煎服有养血安神的功效。同时应该多运动，来调整身体的状态。

新鲜龙眼的功效与作用是什么？

新鲜的龙眼一般含有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、微量元素及葡萄糖，可以起到较好的益气补血的作用，并且患者在出现了失眠、睡眠质量不佳的情况下食用龙眼还会有较好的治疗的作用。

龙眼怎么吃有营养呢？

可以做龙眼肉红枣饮。主要是用龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、、失眠症、更年期综合症有疗效。

干龙眼怎么吃能补血？

干龙眼的铁物质含量是很丰富的，适当的吃一些能够帮助改善贫血的现象，在吃干龙眼的时候可以直接吃也可以将干龙眼煮粥来喝，干龙眼煮粥不仅营养价值高，并且补血效果也是很好的。

孕妇能吃龙眼么？

通常来说在孕早期是不能吃龙眼的，因为龙眼属于寒凉食物。孕妇吃的话有可能造成腹痛，腹泻，严重时还能引起宫缩，引发流产。孕期要避免吃冰激凌等生冷的食物。要定期到医院做检查，同时要保证充足的睡眠。