山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚以及预防心血管疾病等功效。经常吃山药是可以养胃的,山药含有的淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质可以帮助脾胃的消化吸收。虽然山药对我们身体的益处非常多,但是还是要适量的吃,可以搭配其他的一些食物一起食用。
山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚以及预防心血管疾病等功效。经常吃山药是可以养胃的,山药含有的淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质可以帮助脾胃的消化吸收。虽然山药对我们身体的益处非常多,但是还是要适量的吃,可以搭配其他的一些食物一起食用。
山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚以及预防心血管疾病等功效。 山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚以及预防心血管疾病等功效。 经常吃山药是可以养胃的,山药含有的淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质可以帮助脾胃的消化吸收。虽然山药对我们身体的益处非常多,但是还是要适量的吃,可以搭配其他的一些食物一起食用。
经常吃山药有很多好处。《食疗本草》中记载,薯蓣(山药)[52石斛网www.52shihu.com],治头疼,利丈夫。可见山药对于经常头痛的人和男性来说,也是一种食疗佳品。现代医学研究,山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。
脸上长斑不稀罕的,不过去斑可是很多大的难题喽,现在去斑的产品也太多了,最好用一些比较安全的方法,像一些中药成份的,就不错的,现在有一款叫诗柏莱组合的挺好的,我朋友也用过的,不但不刺激皮肤去斑还很干净呢,呵呵,想用就去看看吧。
查看详细山药属耐贮蔬菜,具有生理休眠期。还有较耐低温、低湿贮藏的特点。但贮藏一段时间后,休眠期结束,生理代谢变旺盛,块根表皮长出须根。在这种情况下,保管不好容易引起块根腐烂变质。准备贮藏的山药,应粗壮、完整、带头尾,表皮不带泥、不带须根、无伤口、疤痕、虫害、未受冻伤。入贮前要经过摊晾、阴干,让外皮稍干老结。1。埋藏
采用细泥或河沙就地围堆埋藏。其做法是:在通风较好,湿度不高的室、窖、库地面上,用砖砌起高1米左右的埋藏坑,先在坑底铺上厚约10厘米经过日晒消毒的干细土或干沙,然后将经挑选、摊晾透的山药平放在土(沙)上,一层山药一层土(沙),堆至离坑口10厘米左右,再用干细土或沙密封。埋藏后一般隔一个月左右抽样检查一次。注意翻动检查时,要轻拿轻放,不要擦伤块根的表皮,发现病变的应及时拣出,以防蔓延。如发现泥(沙)含水量过大,可提前翻动。
也可在箩筐、板条箱等容器内埋藏山药。方法是:先用消毒过的纸垫在箱、筐底部和四周,然后一层山药一层土(沙)堆至离口5厘米左右,用土(沙)覆盖。翻动检查的时间可视山药的变化情况而定。用缸埋藏更简便,只要先在缸底铺一层泥沙,再一层山药一层土(沙)堆至离缸口7~10厘米处,用土(沙)封口即可。
2。筐藏
用经过日晒消毒的稻草或麦秆(最好是麦秆),铺垫在消过毒的筐(箱)底和四周,填没空间。然后,将选好的山药逐层堆至八成满,上面用麦秆覆盖至筐(箱)口,再采用骑马式堆放在通风贮藏库内,高度一般以3只柳条筐或4只板条箱高为宜。为防止地面潮气对块根的影响,堆装时,可在底层筐(箱)底下垫上砖头或木板,使与地面之间留有10厘米左右的距离。库内要保持冷凉、干燥的环境条件。
3。冷藏将选好的山药放入周围垫有四五层纸的板条箱内,箱口再用纸封住,然后在冷库中码垛或上架摆放,调控库温0~2℃,相对湿度80%~85%,注意通风,可贮半年以上时间。
查看详细薏米的功效:
1。生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2。薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3。将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4。薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟
山药的功效:
山药清热,解毒。
治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏
查看详细山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
查看详细2。新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
3。山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
4。好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。
5。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。追问:有具体点的削皮方法吗?谢谢!回答:山药的吃法食用山药有一些小窍门:山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒;好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。山药也不可与碱性药物同服。
查看详细答:山药茯苓用来煲粥可以起到食补的作用,用法:将淮山药30克,茯苓20克,粳米100克洗净后,加适量水,一起煮成稀粥,即可饮服。功效:益气健脾,主治慢性胰腺炎之脾气虚弱,症见脘腹部疼痛,食少,消瘦,疲倦乏力,便稀。
答:我们在煮粥时放入一些山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。
答:山药对身体有滋补作用,而且山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。
答:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治;
答:它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。
答:山药的营养价值丰富,其所含有的黏液蛋白能够使糖类缓慢吸收,抑制餐后血糖急剧上升,同时避免胰岛素分泌过剩,有效调控血糖;山药中还含有胰岛素分泌不可少镁和锌等成分,能促进血糖中葡萄糖的代谢。
答:山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄
答:山药的好处特别多,人称神仙之食。《本草纲目》里说:山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,要是您这方面不好就更要吃了。
答:主要起到健脾补气之功效。追问有治通风的作用吗?
答:用百香果泡水喝,功效特别好,百香果中含有大量的维生素和纤维,可以促进肠道的蠕动,同时还可以排出体内的毒素,缓解便秘的症状。百香果泡水还有很好的美容养颜作用,因为它含有大量的维生素C,对皮肤有很好的保护作用。它可以起到保护视力的作用,特别适合
答:可以吃的平时多吃高热量高蛋白高维生素清淡的饮食多食绿色蔬菜及新鲜水果以补充足量的维生素及微量元素应忌辛辣及刺激性饮食禁烟酒茶咖啡等辛辣食物
答:别看小白菜不起眼,但是营养却十分丰富。小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强机体造血功能
答:鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
答:荷叶具有清热解毒、凉血、止血以及降血脂的作用,所以可以用于减肥;玫瑰花具有舒肝解郁,和血调经的功效。两者合用泡水喝具有一定的减肥功效。建议您最好在饭前2到1小时饮用,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食,对
答:是没有的哈,不要听信一些谣言,就认为葡萄能补肾,提子也能补肾,这是不现实的,只是人们大多数的心理作用,葡萄会有补气血、强筋骨、益肝阴、止渴利尿之功效。葡萄汁能比阿司匹林更好的阻止血栓形成,尤其是紫葡萄中的黄酮类化合物能减少凝聚在一起并形成血
答:葫芦瓜煲瘦肉汤的制作材料:主料:瓠瓜500克,猪肉(瘦)500克,干贝25克调料:姜3克,盐3克葫芦瓜煲瘦肉汤的做法:1.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。2.葫芦瓜(瓠瓜)洗净,连皮切件。3.瘦肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。4.水10