石榴吃多了对身体好吗？

石榴的营养价值丰富，石榴含有多种人体所需的营养成分。果实中含有维生素C及B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，具有生津解渴、收敛固涩、止泻止血的功效。

哪些人不能吃石榴？

养生专家认为，患感冒、龋齿、上火的人不宜食石榴。患龋齿的人不能吃石榴。具体如下

不建议吃的：

龋齿患者：石榴中有机酸、糖分的含量较高，吃多了对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，会损害牙齿的健康，特别是龋齿患者如果过多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛，吃完石榴最好要漱口。

便秘者、糖尿病患者：石榴属于温性水果，能够涩肠止血，有明显的收敛作用。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者食用。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了，反而会加重病情。

扩展资料

食用益处

石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。

研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

营养

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。

还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁。

虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。

参考资料：百度百科-石榴

吃甜石榴发胖吗？

如果是在减肥期间，必须要控制饮食，如果想吃甜石榴，这个是完全可以的，吃甜石榴并不会直接引起体重增加或者肥胖，这个是完全不需要担心的，同时也需要在饮食方面加以控制，不要吃高脂肪，也不要暴饮暴食，必须要增加活动量，适当的活动锻炼才是预防肥胖的最主要方法。

酸石榴会引起宫缩吗？

酸石榴基本上不会引起宫缩这种现象，在怀孕的期间是可以适当吃酸石榴的，它里面含有着丰富的维生素，c能够对于宝宝的发育以及孕妇的皮肤有着非常不错的好处。出现宫缩基本上是在子宫受到刺激或者是到了孕晚期的时候的一种表现，在孕晚期的时候围着随着孩子下滑的状态导致宫缩的频率增加。

酸石榴的功效有哪些？

酸石榴含有维生素及多种矿物质等，营养丰富，味酸，可以开胃，增进食欲，还可以促进胃液肠液的分泌，有利于促进消化；酸石榴还具有很强的杀菌功效，可以有效杀灭口腔细菌，缓解口臭的症状；含有的酸性物质，还可以分解体内多余脂肪及有毒物质，促进体内新陈代谢，加速排水排便，经常吃红石榴，还可以起到减肥瘦身，保持身材的功效。

女生月经来了可以吃番石榴吗？

女性月经期间是可以吃番石榴的，番石榴含有丰富的维生素，适当的吃一些可以为女性补充所需的维生素，还可以促进肠胃的消化，因此可以适量的吃番石榴。女性在月经期间会出现痛经的情况，并且身体的抵抗力也有所下降，因此可以对腹部做热敷，并注意补充营养。忌食生冷辛辣刺激性的食物。