燕麦怎样做健康营养？

制作：取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度，加入精盐，即成。每日早晚餐温热服用[52石斛网www.52shihu.com]，可以补虚强身，并可用于动脉硬化，高血压病、冠心病等症状的辅助食疗。功效：补虚润燥，利咽止咳。

燕麦是减肥的呢？

麦片可以起到减肥的作用。麦片中所含的膳食纤维较高，能促进肠道蠕动，减少便秘。还可以帮助肠道吸收水分、胆固醇和杂质，从而起到减肥的作用。对患糖尿病的人来说，吃燕麦还能降低血糖。您想减肥的话，可以在早晨吃麦片当早餐。奶水、苹果、黄瓜、番茄也能起到减肥的作用。尽量不要吃太多脂肪、太油腻、太刺激的食物，这可能会导致您的体重增加。

野燕麦是真的吗？

因前列腺是一个特殊的组织脏器，外面有一坚硬的脂质包膜，是药物屏障，使药物很难渗透到前列腺病患部位，所以要采用先进的仪器设备（瞬间把坚硬的脂质包膜“溶解液化”利于药物渗透）和药物相结合的治疗方法，如ZRL腔内治疗系统、前列腺电解治疗系统等都是很好的治疗方法，以达到治愈的目的。 避免久坐，少烟酒，少食辛辣刺激性的食物，规律性生活或手淫等。祝您健康！

燕麦真的能减肥吗？

不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食，蛋白质含量超过15%，脂肪7%左右，碳水化合物不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，

这燕麦片减脂期间可以吃吗？

燕麦中的碳水为复合型碳水，能够有效地控制餐后血糖，减少胰岛素分泌，减少脂肪囤积。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平，并进一步控制餐后血糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

西麦燕麦片能用冷牛奶泡着吃吗？

建议还是用温度8o℃开水与牛奶混合着吃，才能对加速吸收其纤维素，对肠道有益。如与冷牛奶混合饮食，影响营养吸收，对肠道`胃无益。