经常喝藕粉有什么好处？

藕粉是指用莲根磨成的粉，是一种不错的养生保健饮品，经常喝藕粉有以下几种好处：第一种，藕粉具有养血止血的作用，可以用来治疗气血亏虚；第二种，藕粉中含有丰富的葡萄糖、维生素以及铁元素等微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，经常喝藕粉具有健脾益气的功效，可以提升体质；第三种，藕粉中不带有麸质，所以更易于消化，食之具有养胃滋阴的功效。

肾炎能吃藕粉？

肾炎的生活注意事项包括避免劳累，去除感染等诱因，避免接触肾毒性药物或毒物，采取健康的生活方式如戒烟、适量运动和控制情绪等以及合理的饮食。急性期应卧床休息，待临床症状好转后逐步增加活动量。急性期应给予低盐饮食每日3g以下。肾功能正常者不需要限制蛋白质入量，但氮质血症时应限制蛋白质摄入，并以优质动物蛋白为主。少尿者应限制液体入量。可以

什么样的人不适合喝藕粉？

孕妇，.脾胃消化功能低下者，还有寒性痛经者不适合喝藕粉。

1.孕妇不宜食用

吃藕粉的时候会存在一定禁忌人群，首先对孕妇来说藕粉是不适合吃的，特别在妊娠期间最好是不要吃藕粉。因为莲藕属于性凉的食物。在妊娠期间不宜接触此类的食品。

2.脾胃消化功能低下者不宜多吃

主要是因为藕粉不容易消化，脾胃消化有问题的患者不宜生吃。而且最近在闹肚子或者是便秘的话也不适合吃，否则我们吃藕粉会容易产生一定的副作用，容易对大家的脾胃健康造成更大影响。

3.寒性痛经者忌食

对女性朋友们来说，痛经的情况是非常常见的这时候女性就要在生理期注意保护好自己，不要吃生冷的食品。藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度，所以如果女性有痛经的问题，那么这回事就不适合吃藕粉了。

藕粉的功效：

1.清热凉血

莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2.通便止泻

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

藕片风干直接打粉可以做藕粉吗？

藕粉要先打成糊，再晒干，才能做成藕粉，下面介绍做法：

准备材料：老莲藕1个

制作步骤：

1、把买回来的莲藕削皮。

2、 把莲藕切丁洗净，（藕里会藏有淤泥，这样洗得干净一些），把莲藕和水泡出淀粉。

3、用料理机把莲藕和莲藕泡的水一起打成藕浆（没有料理机，可以用果汁机打） 。

4、找一个大一点的容器，容器上架一个框放上纱布，把藕浆倒在沙布上。

5、洗的藕浆倒在大容器里，继续用清水洗藕渣，在把藕浆到容器，反复这样洗，洗到藕渣成清水为止。

6、洗了一大锅藕粉水放一夜沉淀。

7、经过沉淀后的清水倒掉，最后就是藕粉了。

8、最后晾干藕粉，存放，随时冲泡即可。

藕粉营养价值高吗？

高，藕粉是一种纯天然性的养生保健食品，它不仅含有丰富的铁元素，此外还含有大量的维生素等，一般来说适合各类的人群食用，尤其是营养不良，甚至是身体虚弱的人群更加适宜。

藕粉女人喝有什么好处？

藕粉具有健脾胃，滋阴润肺，养颜的作用。藕粉本身有蛋白质、微量元素、含铁比较高，女性由于月经期生产哺乳等均可导致气血亏虚，阴液丢失。适当的喝藕粉能够健脾胃，滋阴润肺，美容养颜。脾胃功能虚弱的女性不建议大量或者长时间的服用。在服用藕粉时，配合莲子、百合、红枣，滋阴润肺、美容养颜的效果更好，如果有肾虚还可以加枸杞子。