怀孕头晕气虚怎么办？

怀孕出现了气虚的情况，需要注意休息，保证睡眠，不要劳累和运动，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食。加强孕检[52石斛网www.52shihu.com]，及时做好各项检查，有异常情况及时就诊。

在怀孕后出现气虚的情况是可以通过饮食方面来进行调理的，比如多吃一些胡萝卜，牛肉等都是有很好的健脾益气的作用，但建议到医院检查胎儿是否发育的正常。

气虚的人吃什么最好？

看那属于那一种，中医有：脾气虚、肺气虚、心气虚、肾气虚、胃气虚、卫气虚等。如果分不明白，您就用些黄芪，通用的补气药，炖鲤鱼

气虚应该怎么调理？

根据您的情况主要考虑气虚，治疗上应该补中益气，可以尝试服用补中益气丸进行调理，最好到正规中医院找中医面诊，四诊合参后予以对症药物调理。平时注意适量运动增强体质，饮食清淡避免辛辣刺激，多喝水。

女人气虚是什么原因造成的？

女性出现气虚的情况，发病原因也比较多，比如有劳力过度、先天禀赋不足、脾胃疾病长期得不到有效治疗、胎儿生产、崩漏、月经期延长等，血随气脱也会出现气虚的情况。只要是身体出现气短无力、身体懒言、倦怠乏力、自汗、容易感冒、食少、腹泻等一些临床表现，就可以确诊为气虚，治疗上主要是通过健脾益气、补肺的药物进行调理。

气虚湿热体质怎么调理湿热体质如何调理？

第一：调节精神

想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。

第二：养成科学生活习惯

想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳。除此之外，还需要保持自己的大便以及小便通畅，这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。

除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。

第三：经络调理

老中医建议，如果是湿热体质的患者，在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。另外，由于精神烦躁不安会导致出现失眠的情况，并且全身的肌肉也会感觉到酸痛，特别是颈椎部分的肌肉更是明显，这个时候刮痧还有拔罐就显得非常的重要。

很多湿热体质的患者在拔罐还有刮痧之后感觉浑身非常的舒服以及轻松，就像去掉了一个巨大的包袱。这个时候可以经常使用这些方法来改善体质，甚至不需要吃药就可以。

第四：运动调理

如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。健康专家告诉我们，想要达到清热除湿的目的，那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼，这样效果更佳。

第五：药物调理

湿热其实是属于一种疾病，所以想要令身体快速恢复健康，吃药是非常有必要的。从临床方面来看，湿热可以分为很多种类型，是湿气更重还是热更重，或者是两相持平，这都是需要弄清楚的。如果是想要进行化湿的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等；如果是以清热作为主要的工作，那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等。

女性气虚是什么原因造成的？

中医认为造成气虚的原因，一般有久病未愈、先天不足、长期熬夜、营养不良、年老体虚等造成的。建议可以多吃一些补益气血的食物，如大枣、桂圆、山药、枸杞等等。同时也要适当增加户外运动，保持身心愉悦。建议在医生指导下进行。