成人需要补充鱼肝油吗？

鱼肝油是为了促进钙质吸收，成人尤其是快过中年的钙质流失加快[52石斛网www.52shihu.com]，适当吃点是可以的

鱼肝油哪种好？

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，小儿在骨骼的生长发育期时，每天吃适量的鱼肝油是很有必要的，尤其是对于北方比较冷的地方。鱼肝油好的牌子不多，基本都比较集中在伊可新，贝特令，阿卡奇，金奇仕，东海牌，星鲨这些牌子也都是十大名牌网上的10大鱼肝油品牌，用的人比较多。

小孩为什么要吃鱼肝油？

鱼肝油主要是给孩子补充维生素A和维生素D的，给孩子补充维生素能够促进钙剂更好的吸收。鱼肝油还可以用孩子缺钙引起的佝偻病，O型腿，X型腿等的预防。所以很多孩子满月以后开始服用鱼肝油，大概到三岁左右。如果孩子睡觉有出汗的情况，建议适当给孩子补充鱼肝油。

鱼肝油有什么主要功效？

，三维鱼肝油乳(儿童用)的主要功效是用于预防和治疗因儿童维生素A及D、C缺乏所引起的各种疾病，如夜盲症、眼干燥症、角膜软化症、佝偻病、软骨病。口服。预防用：一次10毫升，一日3次，以温开水调服。治疗用：一次30～40毫升，一日3次。以温开水调服。服用1～2周后，减至一次10毫升，一日3次。

宝宝鱼肝油要吃多久？

一般宝宝没有表现出特别的活跃、急躁、厌食的话，基本可以判断是体内的营养都比较平衡，否则就有可能缺乏某种维生素。如果是鱼肝油的话，建议到三岁左右就行了，这时候宝宝已经可以通过其他的途径补充营养，而不用依赖鱼肝油了。不过如果是鱼油的话，建议终身服用，这两个东西是不一样的，您有可能混淆了。无论任何鱼类乃至动物，其肝脏主要含有的物质为蛋白质和维生素（其中又以维生素A为主），鱼肝油顾名思义是取自于鱼的肝脏，换句话说：鱼肝油的主要成分就是蛋白质和维生素；而鱼油则是来自于包括脑油、肝油及脂肪等全部体油，其中的成分有各种维生素、钙、铁、磷、硒等各种微量元素、蛋白质和最重要的不饱和脂肪酸，也就是，营养价值明显比单纯的鱼肝油要高不少。

鳕鱼肝油和鱼肝油有区别吗？

准确来说，鳕鱼肝油属于鱼油，和鱼肝油是有区别的。

鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏，主要成分是维生素A与维生素D，对幼儿有预防佝偻病的作用。鱼肝油本身不含不饱和脂肪酸（即，其主要成分是DHA）。如果鱼肝油声称自己含DHA，基本是后期添加的。

鱼油是鱼类全身脂肪的萃取物，主要成分是多不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化、高血压等疾病的作用。鱼油更适合中老年人，不含维生素D，不适合儿童使用。

现在有一种新的鱼肝油，是一种古生物品种的野生核桃油，含有植物界极为少见的维生素D(维生素D可以促进钙的吸收，是婴幼儿预防佝偻病的主力），同时，还有高达95%的不饱和脂肪酸，其中包含欧米伽-3，可以在体内转化成DHA。植物鱼肝油兼具了鱼肝油和鱼油的两个产品的优点，并且是植物的，没有副作用，是食品级的保健产品