柠檬酸可以直接吃吗？

柠檬酸可以直接食用。至于用量因人而异，只能说适度饮用。

柠檬酸是可以直接吃的。柠檬酸是一种常见的有机酸，广泛存在于酸味水果中，比如柑橘、柠檬、菠萝等水果中，也是这些水果中酸味的主要来源。柠檬酸具有杀菌/收敛的作用，所以正常人适度食用柠檬酸对正常人是有益的。不过柠檬酸不能多吃，多吃了有可能导致低钙血症，适量为宜。需要注意的是，胃溃疡、胃酸过多、龋齿和糖尿病患者是不宜经常大量食用柠檬酸的。

适当食用柠檬酸对人体有好处。据文献报道，柠檬酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，还能提高凝血功能及血小板数量[52石斛网www.52shihu.com]，缩短凝血时间和出血时间，具有一定的止血作用。柠檬酸作为食品添加剂，能增强抗氧化剂的作用，减少抗氧化剂的使用量，增加产品的货架期，并能增加饮料入口的爽快感。同时改善食品的感官性状，增强食欲和促进体内钙、磷物质的消化吸收。无水柠檬酸大量用于固体饮料。柠檬酸的盐类如柠檬酸钙和柠檬酸铁是某些食品中需要添加钙离子和铁离子的强化剂。柠檬酸的酯类如柠檬酸三乙酯可作无毒增塑剂，制造食品包装用塑料薄膜，是饮料和食品行业的酸味剂，防腐剂。

吃柠檬的好处有哪些？

皮肤粗糙暗黄的女性，在平常的时候就可以吃些柠檬，因为柠檬是美容的最佳食品，柠檬里面含有大量的维生素c维生素e可以美白皮肤，而且可以使皮肤更滋润，并且吃柠檬还可以补充身体大量的营养物质，柠檬：它是水果中的美容佳品，因其含有丰富的维生素C和钙质而可作为化妆品和护肤品的原料。其主要功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

柠檬汁喝了有什么作用？

柠檬汁喝了可以让皮肤更好，一般柠檬汁的喝法是将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？

柠檬蜂蜜水富含大量的维生素c和矿物质，能防止和消除皮肤色素沉着，有美容养颜的功效，也能促进肠蠕动，缓解便秘。柠檬蜂蜜水最好早上起床后空腹喝，每天喝一杯柠檬蜂蜜水，有排毒养颜的功效。如果饭后两小时左右喝柠檬蜂蜜水，可以帮助消化，有一定的减肥效果。

蜂蜜柠檬水什么时候喝对身体最好？

什么时候喝都可以，蜂蜜柠檬水口味清甜微酸，非常开胃，每日下午茶时间饮用一杯，帮助补充体能，快速恢复精力，缓解下午的小饿小困。每日饭后饮用一杯，帮助调节胃酸水平、调理肠胃，促进消化，缓解饭后的积食问题。

清晨喝柠檬水的好处？

功效及副作用

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

副作用

牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。