阴虚体质患者怎么办？

阴虚同阳虚相对，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚回，多见于劳损久病或热病之答后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物[52石斛网www.52shihu.com]，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。

阴虚内热的体质泡西洋参喝可以吗？

西洋参有助于补气。您是阴虚内热的体质。这属于肝热。甘热的话您可以吃一些。三黄片，黄连上清片等下火的药有助于身体的恢复。当然，西洋参有滋阴的作用。对您这种阴虚体质有很好的疗效。除了可以泡茶喝以外，泡脚的时候也可以泡一些参。

羊肉适合什么体质的人吃？

羊肉本身属于性温、甘，所以，一般可以起到一个温里的作用。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。适宜体虚胃寒者食用。

阳虚体质如何调养？

阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，也不可恣意贪凉饮冷。在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主。由于该体质畏寒易受风寒侵袭，所以锻炼时应注意保暖避寒。阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼，不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体，如水中游泳易受寒湿，一般不适宜。根据中医理论“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，阳虚质者的锻炼时间最好选择春夏天，一天中又以阳光充足的上午为最好的时机，其他时间锻炼则应当在室内进行。运动量不能过大，尤其注意不可大量出汗，以防汗出伤阳。中国传统体育中的一些功法、适当的短距离跑和跳跃运动，如跳绳等可以振奋阳气，促进阳气的生发和流通。阳虚体质用中药进补，在温阳的时候要注意养阴。也就是说在吃温性的中药时，比方说吃冬虫夏草时，要吃一点滋阴的药，比如山药、枸杞等。进补的时候要兼顾脾胃。如果舌苔很腻，说明胃肠功能负担重，消化不好，这个时候，要先请医生调理好肠胃，再进补。枸杞子阳虚体质人群包括中老年人有阳虚症状的人，可以吃枸杞子。方法之一，是每天干嚼30克枸杞子。枸杞子，是老百姓的冬虫夏草。干嚼枸杞子，最早记载在《外科全书》中。有人在睡前干嚼枸杞子30克，能治疗夜间口渴症；有人用枸杞子嚼服，每次15克，治疗精子异常；还有人把枸杞子烘干，研成粉末，治疗萎缩性胃炎，都有良好效果。阳虚质的人性格大多比较内向、沉静，常常情绪不佳，易于低沉。应该注意调节自己的情绪，要善于自我排遣或与人倾诉、宽宏大量，改变自己的心情。到现在为止，上医院找心理医生还不是我们的习惯。其实，人人都会有心理疾病，人人都需要心理疏导。那么，目前替代心理医生最好的办法是什么？就是找好朋友倾诉，朋友就是您的心理医生，这是我国良好的传统。当您感到郁闷、心里憋得难受的时候，去找您的朋友吧，您的朋友肯定会帮您渡过难关。?阳虚质的人吃什么适合肾阳为一身阳气之本。阳虚质的人日常食物应以温性事物为主，还应考虑有针对性地配合补气食物，保护脾胃，增加身体的抵抗力。常用的补阳食物，可选用爆炒羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、泥鳅、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾）、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等，夏天不要吃过多冰冻食物。阳虚质的人适宜吃核桃仁，具体吃法可以将核桃仁煮粥。配伍：核桃仁50克，小米适量，一起入锅煮烂，可以在三餐间当点心服用，吃的时候可以适量加一点红糖。每日一到两餐，两周为一个疗程。此粥健脾益气，温胃润肠。

湿热体质怎样调理？

一般出现湿热体质和平时的生活饮食习惯，作息时间，精神紧张，都有一定的关系。可以及时的到正规医院，请中医科把脉，做些调理。平时一定要保持口腔的清洁卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，而且要有规律的生活饮食习惯，特别是要减少熬夜，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。

为什么痰湿体质会造成血瘀体质？？

长期痰湿体质对健康是很不利的，会影响到身体的液体，其中包括细胞，组织和血液等，并且还会附着在血管壁上，可以会把同样是液体的血堵住，所以会造成血瘀体质。

气郁体质吃什么最有效？

，，中医体质九分法包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型。同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。气郁体质的人多有多愁善感、忧郁脆弱的症状，要多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂等食品。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

寒湿体质艾叶泡脚可以天天泡吗？

寒湿体质可以用艾叶天天泡脚调理，有很好的治疗效果，但是在月经期间或者是身体有上火的情况时，暂时停止使用。艾叶性温，具有温经散寒、调经止痛、止血的作用，外用时具有温化寒湿的作用，能够促进局部的血液循环，可以治疗寒湿带下，或者是寒湿引起的痛经、闭经、宫寒不孕等情况。必要时可以和苍术、陈皮、生姜等药物配伍泡脚，效果会更好。

血热痰湿体质如何调理？

中药调理，健脾除湿，活血化瘀，清热凉血，我认识个不错的中医大夫