萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化[52石斛网www.52shihu.com],刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化[52石斛网www.52shihu.com],刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
胡萝卜(),又称甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化种植,栽培历史在2000年以上。胡萝卜维生素校多吃多了对眼睛好。
主要功能
1、益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3、健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6,胡萝卜汁祛斑防粗糙
胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A;维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜榨汁,加入蛋清和少量植物油,用它来敷面膜的功效是极强的。
查看详细蚬肉红萝卜可以同吃,彼此之间没有相克关系。
与胡萝卜相克的食物:
山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏
柿子:身体不适
白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低
山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏
水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食
查看详细胡萝卜营养丰富,它含有着维生素、钙、铁、胡萝卜素等营养元素,胡萝卜对人体有如下功效:
1、胡萝卜对视觉系统的保健作用2、胡萝卜蕴含丰富的β-胡萝卜
3、胡萝卜可以延缓衰老4、胡萝卜的可以防止血管硬化
如严重缺乏者可直接补充β—胡萝卜素营养补充品:每100g含:β-胡萝卜素4.5g,每日补充0.14g即可满足每日所需。
查看详细食用功效⒈有利健康长寿:胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。⒉防止血管硬化,降低血压及减少心脏病。⒊增强免疫功能:胡萝卜素在体内可转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。⒋益肝明目:胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。⒌通便、⒍抗过敏、⒎美丽容颜、⒏预防感冒。
查看详细生吃胡萝卜是最没有营养的营养成分不容易吸收烹饪后的胡萝卜才是最有营养的胡萝卜虽然具有良好的助消化作用,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。对于女性朋友来说,胡萝卜的摄入应该适量,否则,月经失调、不孕可能就会找上门来。这是因为长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。
希望
查看详细答:胡萝卜和当归及玉米还有枸杞可以一起炖汤,相互之间没有冲突。当归有补血作用,枸杞滋阴补肾,配合鸽子炖汤补益作用较好。
答:胡萝卜是营养价值最高的蔬菜之一,其β-胡萝卜素含量高达4毫克/100克,α-胡萝卜素含量为3.48毫克/100克,都是蔬菜中的佼佼者。胡萝卜中维生素C和钾的含量也不低,分别为16毫克/100克和193毫克/100克。胡萝卜中钙含量为32毫克
答:萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消
答:遵从医生嘱咐,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识,吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。胡萝卜素属于脂溶性维生素,所以只有经过油炒才能容易被人体所吸收。
答:胡萝卜的吃法多种多样,可以做粥、炒食、做汤等,除了这些吃法外,还可以用来榨汁饮用。事实证明,第天坚持饮用适量的胡萝卜汁对健康极有好处——预防癌症:胡萝卜中的胡萝卜素、维生素B2、叶酸等成分有预防癌症的作用。若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,
答:1、抗衰老。β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。2、避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。3、美容。胡萝卜常
答:萝卜营养价值很高。萝卜熟食,味甘,性温平,对肺热吐血、脾胃不和、气胀食滞、饮食不消、痰多不畅等更为有益。加之,萝卜种植和收取的季节多在秋日和冬日,故冬吃萝卜也是时令给人们带来的享受。
答:经常吃些胡萝卜对身体的好处是很多的。胡萝卜含丰富的b-胡萝卜素,能够预防癌症。b-胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提升身体的反抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,胡萝卜因含有丰富的钾,具有降血压的作用,胡萝卜的食物纤维能发挥整肠功效。
答:芭蕉根(《日华子本草》)[编辑本段]简介异名芭蕉头(《分类草药性》)。来源为芭蕉科植物芭蕉的根茎。采集全年可采。考证出自《日华子本草》。《本草衍义》:芭蕉,三年以上即有花自心中出,一茎止一花,全如莲花。叶亦相似,但其色微黄绿,从下脱叶。花心
答:桂枝具有出汗、温经、祛寒、清阳、止痛、益阳益气等功能。可用于心悸、胸痛、温经络、清心阳、利尿、疏通络脉等。还可以用于风寒、发热、感冒等症状。配合一些药材还有一定祛风寒,治疗痛经、关节痛的作用,治疗风湿性关节炎有显著的效果。
答:槐角丸¥7.90生活中,由于人们生活方式的改变,如不饮食的不平衡,生活作息时间的不规律性,使痔疮的发病率相对有所提高。那么?地榆槐角丸的主要成分:地榆、槐花(炒)、槐角(蜜炙)、大黄、黄芩、地黄、当归、赤芍、红花、防风、荆芥穗、枳壳(麸炒)
答:九层塔生活中就叫罗勒,西餐里很常见,和番茄特别搭;潮菜中又名“金不换”九层塔为唇形科植物罗勒()的一年生草本植物,其花呈多层塔状,故称为“九层塔”,来自庞大罗勒家族,由于其叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味,也叫金不换,极香罗勒,、兰香罗勒,全
答:三角梅的叶子是一味中药,叶可作药用,捣烂敷患处,有散淤消肿的效果。但它的茎不能吃,吃了可导致腹泻、血便等。它又叫勒杜鹃,它的茎会长有一些尖刺,不小心碰上了也会给刺伤,加上这花喜爱阳光,所以这花比较适合庭园,公园的绿化,不太适合室内。但它的花
答:白杨树高15~30米,树皮白色至灰白色。叶宽,卵形,长5~10厘米,宽3~8厘米;叶缘具不规则齿芽;白桦树高27米;树皮灰白色,成层剥裂;叶厚,三角状菱形,长3-9厘米,宽2-7.5厘米,边缘具重锯齿
答:羊肉的吃法羊肉的做法很多,如果按照类别划分,则主要有蒸,煮,煎,炒,炖,煨,炸等.这么多做法中,到底哪一种更好呢?炖羊肉是最常见,也是最好的吃法.它最大的优点是既能吃肉又能喝汤.营养程度非常高,是滋补身体的佳品.而且羊肉经过炖制以后,更加熟
答:补充其做为药酒的疗效及配方杨梅酒——(中暑)中暑为酷暑炎热之季,感回受暑热邪气,答以致津伤气耗,表现为发热、烦渴、汗出、胸闷心烦、头痛头昏、身重、呕恶、神昏等症状的一种疾患。临床又分中暑阳证、中暑阴证、暑犯心营,肝风内动等证,常用清热、益气