藤黄果对身体有害吗？

藤黄果抽出物是由该种植物的果皮抽出，精致萃取其有效份HCA（氢基柠檬酸），含有10–30%类似柠檬酸。HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，减肥效果很好、是一种健康的减肥保健原料。加大脂肪消耗：所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。减少脂肪吸收：植物纤维素使胃具有饱和感，使人体减少了食物的摄入，从而减少因脂肪摄入过多而造成脂肪堆积的现象。加速脂肪分解：苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性，迅速分解腰腹臀部堆积的脂肪，减少腰围。但具体功效因人而异。

藤黄果是印度的一种看起来比较像桔子的一种水果，为何很多的女性朋友对这款食品比较有兴趣，是因为有很多的女性发现，在食用的过程当中，它可以达到减重的效果。这款水果当中含有一种比较特别的成份叫做水合柠檬酸，可以让身体里多余的碳水化合物转化成脂肪，自然而然就会达到减重的目的。但是这种食物在食用的过程当中，只有长期坚持进行食用才能达到减重的目的。

但是不是所有的女性有减重需求的时候，都可以对藤黄果来进行食用呢？藤黄果不适合什么人吃也是在食用之前需要了解的问题。要知道这种食物如果食用过多，会因为太过剧烈的减重，对身体健康有很大的影响[52石斛网www.52shihu.com]，一定要注意食用的量。另外有一些女性虽然身重有些过重，但是有低血糖的情况，也是不能对藤黄果进行食用的。

藤黄果对人体的益处是非常多的，但长时间过度食用也会造成很多的身体不良反应，所以大家在服用的时候，一定要注意服用时间和用量，切勿盲目用药，对人体造成不必要的伤害。

藤黄果对减肥有效果，有燃烧脂肪的作用，对女性有不利影响，会导致女性出现月经不调的情况，造成短时间不孕不育

藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目。人类在数十年前就开始研究它，有效成分及结构也渐渐明朗，现在被利用为减肥食品。藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。当人们摄取了糖类时，这些醣类会被分解为葡萄糖，搬运到肌肉内并且转换为热量。但若热量的摄取量大于消耗量时，多余的葡萄糖就会被转换为脂肪并被储存起来，这就是肥胖的原因。而若是在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。

藤黄和柠檬黄有什么区别？

藤黄果提取物可以直接食用吗，人体每天可以吸收多少？

藤黄果的减肥原理是什么？

络石藤黄花，白花品种好？

藤黄果对减肥真的有效吗？

是药三分毒，身体是最重要的，如果没毛病就少服用药物之类的!

减肥的方法很多种，千万不要用内服的!

藤黄果减肥效果好吗？

首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。

Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。

Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。

Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。

Type4：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱型日常生活中，爬几级楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和多游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。还要提醒你的是由于肥胖者都有高血压倾向，请在运动前先量血压，并注意动作的正确性，但不要做过度激烈的运动，身体状况不好就要停止运动，不可操之过急。

饮食上绝不能过度节食。一天可吃千卡热量的食物，以保证营养均衡。不能急剧减少糖分，以免血糖下降，增加空腹感。总之，不论采用什么方式和手段进行锻炼都要遵守，“因人而异”和循序渐进原则。凡事都是欲速则不达，只要持之以恒，健美的身材就会慢慢向你靠拢。

为什么藤黄果能减肥呢？

藤黄果因可以抗肥胖而文明。人类在很久以前就开始对它进行了研究，有效成分及结构也慢慢明朗，现在被作为减肥食品。果皮上的羟柠檬酸是藤黄果的主要有效成分，而羟柠

檬酸的主要作用就是阻止脂肪的合成。在人体摄取糖类时，醣类被分解成葡萄糖，

移动到肌肉内同时转换成热量。但如果热量的摄取量大于消耗量，多余的葡萄糖就会被转换成脂肪并被储存起来，从而让身体肥胖。如果是餐前摄取藤黄果，就能阻止葡萄糖转为脂肪，同时促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，可以预防肥胖。

除此之外，藤黄果能够刺激饱食中枢，让人体很难有空腹感，食量自然而然的就会减少；而且藤黄果没有什么副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。

藤黄果皮素是什么？

藤黄果是一种果子，含有果酸HCA，有实验证明能减低食欲，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢下来。HCA亦可增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，从而减少脂肪的制造量。

藤黄果是可以帮助减肥的，最重要还要配合均衡的饮食或低热量的饮食。切勿暴饮暴食和进食高脂肪食物，减肥才能成功。

至於蟹壳素，是一种从蟹壳提炼出来的纤维素，可以减少脂肪从肠道的吸收，达到减肥的效果。但蟹壳素不适合对海鲜敏感的人服用。

总的来说，可以说，藤黄果可抑制碳水化合物；蟹壳素则抑制脂肪。