吃杨梅有什么好处多吃好吗？

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉。在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。

功效：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生吞生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

适合人群：一般人都能食用。

适用量：每次5个（约40克左右）

温馨提示：信用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅，以免使血糖过高。

杨梅

一、概况

杨梅是我国南方著名的特产水果，除日本有少量栽培外，其他国家很少栽培。杨梅果实初夏成熟，色泽艳丽、酸甜适口、风味独特。果汁含糖量可达克/100毫升，含酸量0.5---1.8克/100毫升，富含维生素C，营养价值高。杨梅树姿优美，枝叶繁茂，适于环境美化，是绿化造林的良好树种。

杨梅原产我国南部，广大山区有大量野生杨梅分布。我国主要在长江流域以南各省，主产于浙江、江苏、福建、广东、广西、湖南、江西等省，此外，在日本的本州中部以西各地及朝鲜也有少量栽培或野生。欧洲和美洲则多引种作观赏或药用。

二、良种介绍

晚稻杨梅：产浙江舟山地区，该品种树性强，树冠高大，果实圆球形，紫黑色，果基圆形。果实可溶性固形物含量12.6%，果汁含量82.2%，肉质细腻、汁多清香。

早色杨梅：果实紫红色，有光亮，果形为圆球形或扁圆形，果肉致密，较脆，汁多，果实可溶性固形物含量12.4%，酸含量1.02克/100毫升。该品种对根腐病，叶片褐斑病有较强的抵抗能力，适应性强，栽培管理容易。

二色杨梅：产于福建建阳，树势强健，树冠高大，圆头性，适应性强，耐寒耐汗，但不抗风。果实略扁圆形，果顶一半为紫黑色，下一半为红色，故名二色杨梅。肉厚质软、汁多、味清甜，糖含量9.45克/100毫升，酸含量0.16克/100毫升。

山乌杨梅：产广东潮阳。树势旺，树冠大而开张，分枝力强，高产稳产，适应性强，较抗寒风和雨雾。果大，紫黑色，味甜质优。成熟期在5月下旬。

大冲大杨梅：产于湖南靖县。树高大，树冠扁圆形，枝条开张，果实圆球形，果梗较长，果顶有放射沟，紫红色，可溶性固形物含量12.5%，味甜微酸，品质上等。6月中旬成熟。产量高，果实较耐贮运。

医药中的珍宝--杨梅

杨梅是我国原产的一种亚热带水果，其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证，发现早在6000多年前，当地人已开始食用野生杨梅。

杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。

作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾[52石斛网www.52shihu.com]，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。

医药中的珍宝--杨梅

杨梅是我国原产的一种亚热带水果，其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证，发现早在6000多年前，当地人已开始食用野生杨梅。

杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。

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杨梅是我国原产的一种亚热带水果，其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证，发现早在6000多年前，当地人已开始食用野生杨梅。

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作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。

杨梅可以吃吗？

感冒是一种急性上呼吸道感染症状，会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，而在感冒后可以适量地吃杨梅，杨梅富含维生素和电解质，对于感冒可以起到帮助的作用，但是因为杨梅中含有较多的酸性物质，所以不要过量，否则反而不利病情，并建议及时进行就诊。

喜欢杨梅么吃杨梅有什么好处么？

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

杨梅好处和坏处？

杨梅可以防止癌症，因为杨梅中的维生素很高，可以有效地分解的糖分，对于人体新神代谢，人体机能的运转，对于降血脂，有效的防止癌细胞在人体内的产生，杨梅可以开胃，促进肠胃对事物的消化，还可以解暑。吃杨梅分解人体内的脂肪，对于想减肥的朋友可是很有帮助的，但是有口腔疾病的朋友就不要吃了，因为杨梅偏酸，对黏膜刺激挺大的。杨梅还可以治疗贫血，因为杨梅中的营养很高，其中维生素就很多，而维生素可以有效治疗贫血，增强体质，对于有贫血的朋友也是有帮助的。

水杨梅盆景秋天掉叶子吗？

水杨梅的习性是亲水性，喜在溪边，沟边水源丰沛的地方，喜半阴和半阳处生长。喜松散土质，盆景耐大水大肥，您按水杨梅的习性来盆景种养既可避免叶子枯萎的现象。

杨梅酒有什么功效与作用？

杨梅酒的功效与作用是什么，看看专家是怎么说的吧，因人而异哦