孕期能吃开心果吗？

当然可以，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克[52石斛网www.52shihu.com]，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％。

开心果适合在是什么地方种植？

在中国最适合的是新疆喀什、阿克苏、和田地区，理论上围绕大沙漠手边均可以，实践中，我国新疆哈密、甘肃河西走廊、甘谷县试验种植成功，其余地方试验均很不理想。

开心果树的种植条件

1、土壤：开心果树对土壤适应性很强，几乎在所有类型土壤上均可生长，尤其喜深、厚、轻、或干燥石灰质沙壤土、黄壤土，在粘壤土、沙砾质土、浅层栗色土、轻壤土、轻度盐化土壤等，pH7。7-8。0，在砾瘠薄山地和半荒漠地上也能生长结果，生长需钾和铁等微量元素，果不耐盐碱，在过于阴湿和积水的地方不能生长。

2、水分：开心果树适宜种植区一般年降水量在毫米范围，其生长良好，结果丰满，而在年降水量80毫米以下的地区，亦可顽强生长开花和结果，但夏季需水敏感期缺水会导致果实颗粒无收。

3、温度：开心果对温度适应能力强，在新疆疏附县能耐42℃高温和-26℃低温极限，在西西里夏温23℃，平均气温7。8℃，低温-3℃对树体无伤害，在美国可忍受-14。5℃的低温，而在伊朗从-9。5℃到42℃，在前苏联某些地区可忍受-17℃的温度，伊朗是开心果最适生长地，7年中平均1月温度方差为-15℃，平均温度7。2℃。

拓展资料

开心果树病虫害防治

1、流胶病

【危害特征】流胶病主要发生在枝干及果实上，流胶严重的枝干，使到树皮开裂，并布满胶质块、致以树势衰弱，直至干枯而亡。

【防治方法】①及时刮除流胶，将刮下的流胶清除干净，并集中烧毁，在刮后病斑处涂抹0。2%甲紫药水。②在树体发芽前喷洒石硫合剂。

2、叶斑病

【危害特征】叶斑病自每年进入雨季开始，就为害叶及果实局部，使变成褐色，并引起树叶早落，并影响开心果果实发育，致以严重减产或失收。

【防治方法】①清扫开心果落叶，剪除病叶，集中烧毁。②在发病期，及时用波尔多液喷全株。

参考资料：开心果栽培技术——百度百科

平时吃开心果有什么作用？？

平时选择无调味开心果可以降低肺癌风险。因为您开心果含有γ生育酚，其中大量的白藜芦醇，含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。植物固醇还能保护心血管健康。

如何判断开心果漂没漂白？

通过看看果壳和果仁来辨认。

1、看果壳，

自然非漂白开心果的果壳呈淡灰白色并带有淡黄色；而漂白开心

果果壳呈乳白色。

2，看果仁，自然非漂白开心果的果仁呈翠绿色和淡黄色，并外裹紫红色外衣；漂白开心果果仁呈淡黄绿色，并外裹浅黄色或咖啡色外衣。

另外，选择的时候选密封包装的，还有一次不要买那么多，多吃的话也会引起能量的过量，还有您买的过多

一次性不食用的话，搁的时间越长它被氧化的程度也会越高，里边的有效成分也是随之下降的。

孕妇吃开心果有禁忌？

孕妇适度的吃某些面包粉，宝宝发育和孕妇自己的身心健康常有许多益处，在吃面包粉的那时候，忌讳相对而言是较为少的，要是每日小量的吃某些就就行了，孕妇除开能够适度的吃某些面包粉以外，还可以适度的吃某些南瓜籽和核桃仁，那样能够补充营养元素。

晚上吃开心果会长胖吗？

晚上偶尔的时候吃开心果是不会长胖的，平时在减肥的过程当中也是可以适当的吃一些干果的，各种食物都要吃一些，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不能够通过节食的方法来减肥，要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，然后坚持锻炼身体。