南瓜对身体有很大的好处。南瓜,又名番瓜、北瓜、倭瓜,属葫芦科植物的果实,多产于夏秋季。虽其貌不扬,但从古至今却备受关注和赞誉[52石斛网www.52shihu.com],一则在于其独特的风味,二则在于其明确的和潜在的保健功效。这里,我们重点看看后者。
南瓜对身体有很大的好处。南瓜,又名番瓜、北瓜、倭瓜,属葫芦科植物的果实,多产于夏秋季。虽其貌不扬,但从古至今却备受关注和赞誉[52石斛网www.52shihu.com],一则在于其独特的风味,二则在于其明确的和潜在的保健功效。这里,我们重点看看后者。
南瓜子和北瓜子的营养价值一样,北瓜本就是南瓜中的一类品种。
南瓜子的营养价值:
功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
适合人群:一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。
扩展资料:
常吃南瓜子四个好处:
1、南瓜子保护男性前列腺
美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的,比一般的腺体大12倍以上的,服食没什么效果,建议手术切割比较好,以免引发前列腺癌变。
2、南瓜子有助改善精子质量
由于南瓜子中含有大量的锌。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
3、南瓜子有助降压
南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。
4、南瓜子可防治牙龈萎缩
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。
参考资料来源:
百度百科-北瓜
人民网-常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌
人民网-常吃南瓜子四个好处 搭配5种食物超营养
查看详细吃南瓜子的好处有以下几点:第一,杀灭人体寄生虫。南瓜子多用来杀虫,例如蛔虫,绦虫,丝虫等,都有很好的杀灭效果。第二,防治前列腺疾病。南瓜子提取物对前列腺增大有很好的治疗作用,其中的锌和脱氢表雄酮可以预防前列腺癌。第三,防治糖尿病。南瓜子可以提高胰岛素的调节能力,稳定血糖,并且可以减少糖尿病并发症的发生。
查看详细南瓜子可以起到美容养颜的作用,而且又会好的降糖和降压的功效,能够提高性功能,对男性前列腺也是有一定的保护作用的。瓜子还可以缓解心绞痛,能够预防高脂血症,在日常生活中还要改善不良的生活习惯,不要吃一些油腻或者是污染过的食物。
查看详细南瓜皮中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜皮含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。
钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
查看详细南瓜的功效主要有以下几种:1、促进人体的生长发育,可以促进肾上腺素的分泌。2、可以消除有毒物质,具有保护眼睛的功效。可以抑制癌细胞的生长,具有防癌抗癌的作用。3、可以预防糖尿病,可以促进人体的新陈代谢,具有降低血糖的功效。4、可以保护胃黏膜,具有促进消化的作用。可以增强胃肠道的蠕动功能,促进胆汁的分泌。
查看详细答:一、好处1、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜当中含有的果胶可以帮助保护我们的胃胶道粘膜,并且还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助。2、促进生长发育。南瓜当中含有的锌元素非常多,适当的吃一些南瓜还可以促进生长发育,
答:瓜有西瓜,有南瓜,还有东瓜(又称冬瓜),偏是缺了一种北瓜。北方人古来不知种瓜耶?这是讲不通的,北方人不仅种西瓜和东瓜,还大种南瓜,岂有独不种北瓜的道理?《西游记》作者虚构了一段故事情节,说唐太宗招募奇人去阴曹地府进献瓜果,有个叫刘全的人为了
答:一般在二、三月种植南瓜。可在头年冬天将地整好,施足底肥,第二年春二、三月将种子埋入即可,因苗蔓长,生长速度快,需在四、五、六月间追施肥料,并注意浇水。南瓜的管理比较粗放,因根系发达,叶节间生根,所以要注意培土,以便吸收养分。除了直播之外,南
答:南瓜所含的营养是非常丰富的,因为南瓜中有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
答:南瓜粥的主要成份为南瓜,其功效为:1、去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。2、补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”3、美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对
答:南瓜可以促进人体的新陈代谢。促进造血功能,含有人体所必需的微量元素。可以治疗糖尿病,对于降低血糖有很好的功效。南瓜中含有丰富的蛋白质,是肾上腺皮质激素的固有成分,是生长发育的重要物质。南瓜可以防癌,驱虫,经常食用对人体很有好处。南瓜中丰富的
答:南瓜果肉部位,即削皮去籽的部分。南瓜是葫芦科南瓜属的植物。“南瓜”一词南瓜可以特指南瓜属中的中国南瓜(a),也可以泛指包括笋瓜(又称印度南瓜)、西葫芦(又称美洲南瓜)等在内的其他南瓜属栽培种。其中前者因产地叫法各异,又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金
答:一、外表形状颜色不同方瓜属葫芦科植物。茎蔓生,呈五棱形,无刚刺。叶五角状心脏形。花冠裂片大,黄色,分雌雄。果长圆、扁圆等形,果面平滑或有瘤,老熟后有白粉,夏末秋初果实成熟,呈红黄、黄褐、红褐、黄白等各色。南瓜,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽
答:不是同一种肥料,两者主要在生产公司、肥效以及肥料外观等三方面存在区别。一、生产公司好康多缓释肥:好康多缓释肥是日本品牌,其生产公司为日本e(-Asahi)。绿奥缓释肥:绿奥缓释肥是美国品牌,生产公司为。二、肥效好康多缓释肥:一般市面出售的好
答:菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,但是对于白癜风患者的治疗有很大打阻碍作用,菠菜含有丰富的维生素c和草酸。白癜风患者都知道富含维生素c的食物对于白癜风的恢复有很大的阻碍作用,并且也会扩大病情。草酸与钙离子相遇就会产生草酸钙,吃多了易引起瘙痒,也
答:甘蔗是十分受欢迎的一种食物,甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,含糖量比较丰富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。
答:长期用猫眼草泡水喝对身体是有害,不建议长期使用。如果服用的是新鲜的猫眼草,那么在服用以后可能会出现口腔和咽喉部位发麻情况,当然,也可能会导致胃部不舒服、眩晕、呕吐、腹泻等等方面情况出现,如果用新鲜的猫眼草汁儿直接跟皮肤接触的话,那就有可能会
答:木耳和牛肉可以一起吃,例如木耳圆椒洋葱炒牛肉。木耳圆椒洋葱炒牛肉的制作方法如下:主料:牛肉100克,木耳50克辅料:食用油适量、食用盐适量、白糖适量、生抽酱油适量、豆粉适量、姜丝适量、清水适量、圆椒适量、洋葱适量步骤一、牛肉用加入适量的食用
答:甘蓝又名包菜、卷心菜等,其利用对象为叶片,柔嫩多汁、粗蛋白和维生素含量丰富、适口性好、消化率高,是奶牛晚秋至春季的重要青饲料。甘蓝为十字花科芸苔属二年生植物,播种当年产生大量叶片,第二年抽薹开花。甘蓝开花前养分含量丰富,饲用品质好;抽薹开花
答:新疆比较干旱,主栽乔化的烟富3,产量高,亩产盛果期2万斤左右,耐旱抗病抗寒能力都比较强。烟富的可滴定酸、硬度、耐储,都已经经受住了时间的考验。
答:枸杞泡水有很多功效的,含有丰富的维生素,不仅可以对免疫功能有双向调节功能,还要滋阴补肾的作用。