兔肉如何烹饪极其营养价值如何?

兔肉性凉,呵呵,酱兔腿,好吃传统医学认为:兔肉性凉,味甘,具有补中益气、凉血解毒、止渴健脾、通利大便等功效。《本草纲目》载:“兔肉,辛平无毒,补中益气。主治热气湿痹,止渴健脾。炙食,压丹石毒。腊月作酱食,去小儿碗豆疮。兔血:凉血活血,解胎中热毒,催生易产。脑:涂冻疮,催生滑胎。骨:治热中,消渴。煮汁服,皮灰治妇人带下,毛灰治小便不利。”《罗氏会约医镜》载:“望月砂(兔屎):入肝经,明目,去痘后翳障。……兔脑髓:性温而滑润,催生利胎之圣药也。……兔头骨:治头眩痛。”野兔的效用比家兔为好。我国民间用兔肉可治疗多种疾病。兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,既有营养,又不会令人肥胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的一倍,比牛肉多出18.7%,比鸡肉高33%,而脂肪含量为3.8%,是猪肉的1/16,羊肉的1/7,牛肉的1/5。兔肉中的胆固醇是所有肉类中最低的;兔肉中的卵磷脂成分比猪、牛、羊、鸡更容易消化。兔肉鲜嫩,纤维素多,而结缔组织少,多吃兔肉可使人体血液中的磷脂增加,降低胆固醇的有害作用。葱爆兔肉1、将500克兔肉洗净切丁[52石斛网www.52shihu.com],放碗内,加入精盐、蛋清、湿淀粉拌匀上浆。200克青辣椒去蒂籽洗净切条。2、碗内加入精盐、酱油、味精、湿淀粉、花椒水调成芡汁。3、油锅烧热,下兔肉丁炒熟,放入葱姜蒜煸炒,放入精盐、酱油、白糖、花椒水炒至入味,放入青椒炒至入味,放入味精,出锅即可。参杞兔肉汤做法:1、兔肉500克洗净,抹干水,下油起镬爆香。2、党参30克,淮山药30克,枸杞子10克,红枣5个(去核)洗净,与兔肉一齐放入锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,调味。说明:兔肉性味甘微凉,肉嫩鲜美,能补脾益气,止渴清热;属低胆固醇的肉食;党参健脾益气,以促进脾胃运化;淮山药补脾益阴,并治消渴,枸杞子滋肾养血,红枣补气养血、调和脾胃,共助兔肉补气益阴、健脾开胃,故对脾胃气虚或脾胃阴虚者均宜。功效:补气健脾,益胃养阴。脾虚气弱,症见形体虚赢,疲倦乏力,饮食减少;脾胃阴虚,症见消渴口干,形瘦尿多。亦可用于糖尿病、小儿营养不良属气阴不足者。禁忌:湿热内盛、外感发热者不宜用本汤。

兔肉的营养价值高吗?

兔肉的营养价值极高,兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的一倍,比牛肉多出18.7%,比鸡肉高33%,而脂肪含量为3.8%,是猪肉的1/16,羊肉的1/7,牛肉的1/5。

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肥胖的人可以吃兔肉吗?

对于减肥的人来说,适当吃一些兔肉,不但能补充身体的营养,而且还有很好的减肥功效。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。

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老年人可以吃兔肉吗?

兔肉肌肉纤维细嫩,容易消化。据测定,兔肉的消化率可达85%以上,高于其他肉类。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎患者、幼儿、老人、病人和身体虚弱者最为理想的滋补品。专家据此称为“保健肉”。

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回复日期:2020-11-29 热度:280