吃黑芝麻能治白发吗？

根据您的这种问题的情况，吃黑芝麻对有些原因引起的白发是有效的，如气血亏虚、营养不良，或者是年龄衰老导致的白发，经常吃黑芝麻是会有一定的效果。而对于先天遗传的白发，如少年早白或其他皮肤疾病引起的白发，如白癜风等引起的白发吃黑芝麻是没有很好的治疗效果的。因此，临床上应积极明确引起白发的原因，去除病因并对症治疗，才能有效地改善白发的症状。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望能帮助到您，祝您早日康复！

白发的原因有很多，其中比较常见的是：第一个是遗传因素，在家里很容易有白发，所以他的下一代年轻时会有白发。第二是长期熬夜或失眠、睡眠质量差和白发。第三，有些人精神压力很大，非常紧张，还有一些人工作压力很大，他也容易白发。第四种是在挑食者或偏食者中发现的。他也容易出现微量元素缺乏和白发。具体的治疗主要是去医院进行一次面对面的访问，做出正确的评估，然后做出合理的治疗。黑芝麻是一种黑色食物，包括黑米、黑豆等。它在治疗白发方面有一定的辅助作用，但它不能仅仅依靠黑芝麻来治疗。因为白发不同，其原因也不同，所以有必要选择一些有针对性的治疗方案，而不仅仅是吃这些黑色的食物来解决问题。

根据您提供的信息，白发的原因比较多，比较常见的：第一个就是遗传因素，家族中比较容易出现白头发的一个状况，所以他的下一代会在比较年轻的时候就出现白头发。第二个就是长期的熬夜或者是失眠，睡眠质量不佳，也容易出现白头发的现象。第三个就是一些精神压力比较大，高度紧张，然后就是工作压力比较大的一些人群，他也容易出现白发的现象。第四个就见于一些挑食或者偏食的人群，他也容易出现微量元素缺乏，出现白发。具体的一个治疗，主要还是到医院找医生面诊进行正确的评估，然后再进行合理的治疗。黑芝麻是一种黑色系的一种食物，包括黑米，黑豆等，它在白发的治疗上会有一定的辅助作用，但是不能单纯的依赖黑芝麻来进行一个治疗。因为不同的白发，它的原因是不一样的，因此需要选择一些针对性的治疗方案，而不是单一的就吃这些黑色食物就能解决问题。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。让他给您炒熟粉碎，混在一起。您回家后或者用开水冲着喝，或者用蜂蜜拌着吃。量您自己看着办，反正我觉得多多少少都行。主要是坚持。我少白头，正在用。我的建议是每天清晨空腹先吃，再吃饭。祝成功！

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

黑芝麻可以治疗白发

古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，

芝麻酚，

甾醇及卵磷脂等营养素。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，最极佳的保健美容食品。

黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。

维生素E能促进细胞，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

您还可以用下列方法试试：

1

梧桐子15克，何首乌25克，黑芝麻15克，熟地25克。水煎服，代茶饮。功效：用治白发。

2

枸杞子15克，何首乌15克。冲泡代茶服，每天1剂。功效：养阴补肾，乌发，治疗白发。

白发一般多考虑是肝肾亏虚，肾精不足引起的。 白发一般多考虑是肝肾亏虚，肾精不足引起的。 吃黑芝麻可以治疗白发。黑芝麻是日常生活中比较常见的食材，根据中药记载，具有补肝肾，益精血、乌发的疗效。可以每天取适当的黑芝麻进行口服，坚持一段时间就会有一定的效果。建议通过改良生活习惯，减轻精神压力，以及口服七宝美鬓丹一类的中成药，多数可以调理缓解。

吃黑芝麻可以治疗白发。黑芝麻是日常生活中比较常见的食材，根据中药记载，具有补肝肾，益精血、乌发的疗效。可以每天取适当的黑芝麻进行口服，坚持一段时间就会有一定的效果，必要时可以配合黑枸杞、桑葚子，黑豆，黑米等，效果会更好。白发一般多考虑是肝肾亏虚，肾精不足引起的。西医角度考虑是缺乏维生素、微量元素等，可以到医院检查一下微量元素和维生素，根据检查结果，对症治疗。

首乌，熟地，板粟。大枣，元肉，黑芝麻，黑豆炖粥

黑芝麻性味归经：甘，平。归肝、肾、大肠经。功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。黑芝麻枣粥粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。2.枸杞子性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。少白头的临床表现1、在青少年或青年时发病。2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。4、一般无自觉症状。5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白。合理饮食预防白发白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害[52石斛网www.52shihu.com]，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方二]地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。[方四]女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。[方五]大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。[方六]桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。[方七]女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。[方八]黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。[方九]乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。[方十]熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。[方十一]生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。[方十二]白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。[方十三]宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。[方十四]生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。[方十五]青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。[方十六]绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。[方十七]经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。[方十八]莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。[方十九]榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。[方二十]何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。[方二十一]天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。[方二十二]黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。[方二十三]柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。[方二十四]黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。[方二十五]小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六]蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发；本方尤适用于发黄不黑。[方二十七]生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。[方二十八]木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。坚持每晚吃两勺

黑芝麻有乌发的功效，但是单纯的一味药，很难见效，须在辨证的基础上配伍。

长期吃能有一定的效果。不过很慢。

可以，按照目前医学观念，黑芝麻对于白发有一定的治疗作用，但要注意坚持治疗，另外，也不要以为黑芝麻就一定能“治愈”白发，它只能起到相当的作用，效果因人而异。

可能，根据目前的医学观念，黑芝麻对白发有一定的治疗作用，但是要注意坚持治疗，另外，也不要以为黑芝麻一定能“治愈”白发，它只能起到一定的作用，效果因人而异。

吃黑芝麻有哪些功效呢？

黑芝麻的功效有很多，比如可以促进头发生长。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

黑色的芝麻就一定是黑的吗怎么辨别不是染色黑芝麻？

首先黑色芝麻肯定是黑的。在超市里若是包装好则无法辨别，但如果是散装的话，您可以用手使劲的搓一搓，有没有黑色残留手上。

我一般拿回家后清洗的，黑色芝麻也会掉色，但是掉色之后您要观察芝麻仍是黑色的，这样的才是黑芝麻。其实黑芝麻外壳是黑色的，若外壳掉了，就露出了白色的肉。

买的时候不要买特别便宜的，买中等价位的，我一般买满意牌的黑芝麻，还不错。

吃黑芝麻能够治疗脱发吗？

父母或者是其他直系的亲属有没有这种脱发的情况，这个属于雄激素性脱发，一般就是头顶头发变少，没有特别好的治疗办法，严重的话可以植发，食用黑芝麻改善作用不大。但是有利于身体健康

黑芝麻油好还是白芝麻油好？

芝麻分黑白两种，“取油以白者为胜，服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，还含有维生素A、D及丰富的B族维生素。芝麻含脂肪更为丰富，高达54％，还有较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

芝麻是人类重要的油料作物。原产非洲，后传入印度，现印度已成为世界第一芝麻生产大国，占世界栽培面积的三分之一。我国芝麻生产也盛，占世界栽培面积的13.5%。芝麻主要分为白芝麻、黑芝麻两种。白芝麻作为榨油用。中国的小磨麻油，被视为烹调油的珍品。麻油中含有较多的不饱和脂肪酸，其中油酸（单不饱和脂肪酸）占45%，亚油酸（多不饱和脂肪酸）占40%。黑芝麻多作为糕点辅料，中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症。

从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高；维生素E含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%；就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益；芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓

吃黑芝麻能治好有白头发么？

头发是否滋润、黑亮是和人体的脏腑功能相关。中医认为头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和

肝血

故有发为肾之精华，发为血之余之说，也就是说头发是肾的花朵，肾的外观，所以肾虚头发就会白。在五脏中肝主藏血，如果

肝血不足

头发就会干枯、变白。知道了这个道理就会懂得仅靠吃黑芝麻是不会使头发变黑的。

头发的养护与保健办法：1、保持乐观的情绪，修身养性，学会给

自己的生活

减压，成为乐观向上的人。

2、调理好脏腑功能。

肾为先天之本

要想补肝肾，必须靠后天之本脾胃来滋养，我们身上的精血全是通过胃消化饮食而来的，脾胃是制造和运化精血的源头，所以要从调理脾胃入手，使脏腑得到充足的精血，发挥其功能。3、做

头部按摩

用

五根手指

从前额开始，从阳明胃经到少阳

胆经

（头的两侧

发际

），然后到后边的太阳

膀胱经

（后脑勺部），在头皮上捋，手要重一些。4、春天散发，睡觉散头卧；不湿卧，洗完头不要

马上睡

一定要等头发干了再睡。还有不要常用吹风机吹头发。