云南牛肝菌怎么吃?

这个和其地方没有太大的差别哈,一般也就是蒸、溜、炒、煮、凉拌,因为我也喜欢吃,所以经常也就这些吃法,不过温馨提醒一下:不管是您自己做还是外面吃,都请注意安全,一定要熟透哦,下面的牛肝菌的一个知识延伸,希望对您有帮助:

牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称,其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外,大部分品种均可食用。菌盖扁半球形,光滑、不粘、淡裸色,菌肉白色,有酱香味,可入药。生于柞、栎等阔叶林及针阔混交林地上,单生或群生。大腿蘑营养丰富,味道香美,是极富美味的野生食用菌之一,可出口欧美、日本等国,深受外商欢迎。该菌菌体较大,肉肥厚,柄粗壮,食味香甜可口,营养丰富,是一种世界性著名食用菌。据分析,100g干品中含蛋白质20.2g,碳水化合物64.2g,热量338千卡,灰分4.0g,,,,核黄素3.68mg.该菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效,是中成药“舒筋丸”的原料之一;又是妇科良药,可治妇女白带症及不孕症。此外,其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水癌的抑制率为90%。同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用。

云南省牛肝菌类资源丰富,有不少优良的可食品种,主要有白、黄、黑牛肝菌。

白牛肝菌,又称美味牛肝菌,生长于海拔九百米至二千二百米之间的松栎混交林中,或砍伐不久的林缘地带,生长期为每年五月底至十月中,雨后天晴时生长较多,易于采收。白牛肝菌味道鲜美[52石斛网www.52shihu.com],营养丰富。云南省各族群众喜爱采集鲜菌烹调食用。西欧各国也有广泛食用白牛肝菌的习惯,除新鲜的作菜外,大部分切片干燥,加工成各种小包装,用来配制汤料或做成酱油浸膏,也有制成盐腌品食用。云南省从一九七三年起出口白牛肝菌,销往西欧,极受欢迎,供不应求。黄、黑牛肝菌与白牛肝菌同科,食用方法相同,味道亦近似,近年来也开始组织出口。

一、原料:

1.主料:牛肝菌600克,腌白菜50克,青辣椒50克,猪肉100克,鸡

蛋清1只。

2.调料:精盐、味精、酱油、蒜瓣、蚕豆水粉、熟猎油。

二、制法:

1.牛肝菌削去泥土清洗干净,切成薄片。育椒切为指甲片。猪肉洗净切

为薄片。蒜瓣切片。腌白菜挤去水剁为末。

2.肉片放入碗内加入鸡蛋清,放入蚕豆水粉,搅拌均匀上浆。

3.炒锅烧热注入熟猪油,待油烧至三成热时,放入肉片滑熟,捞起在漏

勺内沥油。油继续烧到六成热时,将牛肝茵放入滑至八成熟捞在漏勺年沥油。

4.炒锅内留下熟猪油烧热,放入蒜瓣、青辣椒、精盐煸熟,再放入牛肝

菌、肉片、腌白菜末、酱油煸炒入味,用蚕豆水粉勾芡,淋上熟猪油炒拌,

放入味精推匀即可出锅。

按:此菜由牛肝菌与温中散寒、开胃消食的辣椒和滋阴湿燥的猪肉等组

成。具有温中散寒、滋阴润燥的功效。可作为腰腿疼痛、筋络不舒、阴虚于

咳等病症患者营养保健菜肴食用。

牛肝菌蒸饭

原料:牛肝菌15克,金华火腿10克,泰国香米150克。

调料:橄榄油10克,盐3克,葱花5克,胡萝卜丁20克。

做法:

1.牛肝菌用温水泡发后切成小片。金华火腿切丁。

2.米洗净加适量泡菌水,放入牛肝菌、火腿丁,拌入橄榄油和盐。上锅蒸熟。出锅撒上葱花即可。

特点与功效:不仅操作方法简单,而且味美可口,鲜香俱佳。养血补气的牛肝菌的加入,使得这道蒸饭成为女性不可不尝的美味。

提示:

1.泡过菌类的水里留存菌类很多营养,建议不要丢弃,蒸饭时当水用又营养,菌香味也更浓。

2.蒸饭中放少许橄榄油,可增加米饭的香味和色泽。

3.如果适逢荷叶或粽叶上市,可用它们包上原料同蒸,效果更佳。

牛肝的功效是什么?

牛肝味甘性平,有补血、养肝、明目之功效,牛肝中含有丰富的维生素及铁、锌等微量元素,对缺铁性贫血、性功能低下等病症,有一定疗效。

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牛肝’怎么做切好什么材料吗还放什么?

食材

主料牛肝400g辅料植物油13茶勺盐7g洋葱100g青椒3个辣皮子6个花椒粒15个胡椒粉1茶勺孜然粉2g味精2g香油1茶勺生抽2茶勺大蒜2瓣红尖椒3个

步骤

1.料:牛肝

辅料:植物油、盐、洋葱、青红辣椒、大蒜、花椒粒、胡椒粉、孜然粉、辣皮子、生抽、味精、香油

2.把牛肝用清水加几滴白醋把牛肝泡两个小时捞起洗净

3.切薄片,用淀粉、香油拌均匀腌制10分钟

4.把辣皮子泡泡洗净切段,洋葱切块,

5.青红辣椒洗净切块,大蒜切末

6.热锅凉油,油热8成下牛肝翻炒均匀变色捞起

7.清洗锅再次热锅凉油,下花椒粒、辣皮子

8.加洋葱爆炒出香味,青红辣椒、大蒜末翻炒均匀

9.加牛肉翻炒均匀

10.加盐、生抽翻炒均匀

11.加胡椒粉、孜然粉、味精

12.翻炒均匀即可

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市场上卖的整块牛肝是怎样煮出来的?

建议:牛肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。减肥要多运动,牛肝减肥没有用的,减肥要做到坚持。可以试试苍术烧牛肝。

一、原料:1.主料:牛肝150克,苍术嫩茎叶250克。2.调料:精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片。

二、制法:1.将牛肝洗净切片。苍术洗净,入沸水锅焯一下捞出切段。2.将牛肝入锅内,注入清水适量,煮沸,加入精盐、料酒、酱油、葱段、姜片,烧至牛肝熟透入味,投入苍术烧至入味,加入味精,胡椒粉,出锅即成。

苍术烧牛肝的营养价值不错,可以做来尝一尝。

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回复日期:2020-08-18 热度:425