生吃胡萝卜没有什么坏处,胡萝卜的好处有很多好处的,它能养肝明目、健脾宽肠,增加免疫力,促进骨骼生长。胡萝卜还是熟着吃比较好,胡萝卜有营养的原因主要是富含维生素A,而维生素A是脂溶性维生素,溶解在脂肪中才能被人体吸收,所以熟吃要有营养。
生吃胡萝卜没有什么坏处,胡萝卜的好处有很多好处的,它能养肝明目、健脾宽肠,增加免疫力,促进骨骼生长。胡萝卜还是熟着吃比较好,胡萝卜有营养的原因主要是富含维生素A,而维生素A是脂溶性维生素,溶解在脂肪中才能被人体吸收,所以熟吃要有营养。
分析,没有啥坏处的。萝卜含有维生素比较多。虽然营养上比较好[52石斛网www.52shihu.com],但是在食用上注意一定要适量。过度食用会适得其反。如果平时胃部不好的建议,尽量少生食。胃病的人是尽量少吃生冷硬辛辣刺激食物的。祝您健康再见!
很愿意为您解答问题。喜欢生吃胡萝卜,这本身不是什么问题。但是也不要太过量,而且生吃,胡萝卜里面的营养素(主要是胡萝卜素)也不能吸收。建议还是熟吃。
生吃胡萝卜没有太大的危害,但是不是很科学。将胡萝卜分别生食、用微量的油脂烹调、用足量的油脂烹调,测胡萝卜素的消化吸收率分别为10%、30%、90%。可见,胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比;胡萝卜用食油烹制后食用比生的食用营养价值高。
抗癌最好的是喝绿茶(齐国力保健课讲得)
查看详细胡萝卜可以天天吃,正常成年人的摄入量为每日75克——100克左右。
吃胡萝卜还有如下几个注意事项:
1、身体健康、体质营养均衡的成年人如果喜欢吃胡萝卜,每日摄入量可以增加到150克;
2、如果是经过体检,身体缺少维生素和胡萝卜素的,还可以加大食量多吃;
3、孕妇可比正常成年人多摄入来补充胡萝卜素;
4、日常需要健康饮食,不能仅以胡萝卜作为代餐食品,不刻意要去吃什么,不厌食不挑食,养成好的饮食习惯。
胡萝卜的营养价值:
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
资料来源:百度百科.胡萝卜
查看详细胡萝卜汁可以保持脸色红润,能够满足人体所需的多种营养,营养价值高,对人体健康有多方面的保健功能,故有“小人参”的美誉。生吃,做菜都很好。平常可以多吃些。
查看详细1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
2、预防癌症。有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。
3、抗衰老。β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。
4、消炎消肿。胡萝卜能够防止感染,可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处,能起到消炎消肿的作用。
5、美容。胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。
6、预防心脏病。胡萝卜中含有多种类胡萝卜素,这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。
查看详细对孕期的孕妈妈而言,适度的多吃某些胡萝卜是较为好的,胡萝卜带有丰富多彩的维他命,胡罗卜素,多种多样矿物及其小量的粗蛋白质等营养元素,孕妇适度的多吃某些胡萝卜,能够提升本身的免疫能力,也有一定补血补气的功效,可以降糖降血脂,女士在孕期的前3个月最好是每日适当补充叶酸片,避免胎宝宝出現神经管畸形的问题。
查看详细答:根据您说的情况,如果是喜欢喝的,因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这个对于血液卫生和身体健康好,可清除自由基延缓人体衰老,对于保持上皮组织的健康是很有好处的。另外,胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,这个对人体也很不错,也是很需要的,它是一种抗
答:胡萝卜中含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
答:对孕期的孕妈妈而言,适度的多吃某些胡萝卜是较为好的,胡萝卜带有丰富多彩的维他命,胡罗卜素,多种多样矿物及其小量的粗蛋白质等营养元素,孕妇适度的多吃某些胡萝卜,能够提升本身的免疫能力,也有一定补血补气的功效,可以降糖降血脂,女士在孕期的前3个
答:两个小时内不能同吃的东西(必看)1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、亡2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋3、海带忌猪血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌红糖┄┄同食胀人6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀8、芹菜忌兔肉┄┄
答:胡萝卜可以加工制成胡萝卜汁、胡萝卜泥、胡萝卜果脯等,其中的胡萝卜素在加工中损失不大,在烹调中也十分稳定。胡萝卜与肉类同炖,既可以掩盖其特殊气味,又可因肉类脂肪的存在而促进胡萝卜素的吸收。生食胡萝卜时,其胡萝卜素的吸收率比较低,因此胡萝卜适合
答:1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。2、预防癌症。有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。3、抗衰老。β胡萝卜素还能在机体
答:胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的
答:有一些朋友害怕自己吃了胡萝卜会变黄所以不吃胡萝卜,这是错误的。胡萝卜里面有胡萝卜素,胡萝卜素有“土人参”之称,可养肝明目,增强免疫力,其营养非常丰富。
答:您说的这种情况考虑是虫咬性皮炎,可以局部外涂地奈德乳膏或者艾洛松软膏,如果疼的厉害的话,可以再口服西替利嗪,和布洛芬缓释胶囊。
答:牛筋草泡水喝的功效很强大,可以帮助患者治疗高热,但是熬成汤之后,需要加入少许盐,在12小时之内喝完,效果理想。治浑身无力、治体内湿热和黄疸、治拉肚子。牛筋草清热解毒,去湿祛风,散瘀止血功效,对于防治流行性乙型脑炎肠炎也有作用。在大地上,其实
答:平行脉序()叶片上中脉和侧脉都自叶片的基部发出,大致互相平行,至叶片的顶端汇合,或侧脉平行与中脉呈一定角度。各平行脉间有细脉横向连接,但不成网状。单子叶植物的叶脉大多属此类型。平行脉又可分为直出(平行)脉,中脉与侧脉平行地自叶基直达叶尖,如
答:天天喝姜水对身体是有危害。风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用。生姜并没有治疗中暑的功效,并且对于风热感冒也没有任何的治疗效果。生姜泡水喝的时间要注意。老话说得好:秋不食姜,夜不食姜。也就是说秋天最好不要吃生姜,同时晚上睡觉之前也不要吃生姜,
答:【释名】二月开花结果。果子的形状像楮实子。五月才成熟,有红、白、紫三种颜色,红的比白的好,紫的又比红的好,因为它肉多核小。【采集加工】盐藏、蜜渍、糖收都很好。【性味】味酸、甜,性温,无毒。【功效主治】止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦溃恶气。烧成
答:白果树能插活。银杏树的果实俗称白果,因此银杏又名白果树。扦插繁殖:扦插繁殖可分为老枝扦插和嫩枝扦插,老枝扦插适用于大面积绿化用苗的繁育,嫩枝扦插适用于家庭或园林单位少量用苗的繁育。老枝扦插一般是在春季3月~4月,从成品苗圃采穗或在大树上选取
答:榕树,大乔木,高达15-25米,胸径达50厘米,冠幅广展;老树常有锈褐色气根。树皮深灰色。叶薄革质,狭椭圆形,表面深绿色,有光泽,全缘。榕果成对腋生或生于已落叶枝叶腋,成熟时黄或微红色,扁球形,基生苞片3,广卵形,宿存;雄花、雌花、瘿花同生
答:.南蛇藤又名落霜红、霜红藤,秋季叶片经霜变红或黄,蒴果裂开露出鲜红的假种皮,是观赏价值很高的垂直绿化树种。[形态特征]落叶藤本,蔓长可达8~12米,单叶互生,叶形变化较大,近圆形或倒卵状椭圆形,叶缘有细钝齿。入秋叶色变红。雌雄异株,偶有同株