胃肠湿热如何调理？

有胃肠湿热表现的患者要注意清热化湿。患者首先要注意改善饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，戒烟酒，饮食中少油少盐。可以选用茵陈五苓散[52石斛网www.52shihu.com]，藿香，蒲公英，茯苓等来调理。

体内湿热怎么办吃什么药好呢？

湿热：湿邪和热邪合并发病，热盛则为火邪，故又称为湿火。症状有头胀，胸闷，身重；如湿热在里郁蒸，则为黄疸；湿热蕴结肠胃，则有腹胀、腹痛、热痢等证；湿热下注，则小便短而黄赤，下肢小腿部红肿疼痛。治疗宜化湿清热，黄疸用茵陈篙汤；热痢用葛根黄芩黄连汤、木香槟榔丸；小腿红肿疼痛，则用三妙丸。

湿热在气分：化湿法与清热法合用，但须依据湿与热的偏重而有所侧重。

1.湿重于热：发热但热度不很高，疲乏，嗜睡，胸腹胀闷不舒，口淡不渴，舌苔白，治疗宜苦温芳化，如用三仁汤、藿朴夏苓汤。

2.热重于湿：高热口渴，汗出身重，胸膈满闷，脉洪大，治疗宜清气燥湿，如用苍术白虎汤。

3.湿热并重：身痛，渴不多饮或不渴，出汗后热减但又回升，脉缓，舌苔淡黄而滑，治疗宜清热化湿，如用黄芩滑石汤。

4.湿邪内陷心包：神志不清，昏睡，半昏迷或昏迷，时有谵语，舌苔黄厚腻，治疗宜芳香化浊开窍、清热利湿，如用菖蒲郁金汤。

由于祛湿药性味辛燥，易伤耗津液，所以一般热病不兼湿的，原则上不使用。

湿温：多发生于夏末秋初，与感受湿热交蒸之气有关。发病较缓与病程较长为本病特点。初起有恶寒、头痛、身重、苔白等。传入气分则发热出汗而不恶寒。如热重于湿，便出现高热不退，胸闷，心烦，口渴欲饮，舌质红苔黄腻，脉濡数或洪滑等证候。湿重于热，则见头痛，恶寒，身重疼痛，口不渴或渴而饮不多，汗出，胸闷，午后发热较甚，舌苔白腻或白好滑而厚，脉象多濡缓。如在气分不解，湿邪化燥，热传营血，灼伤阴液，往往就出现斑疹、吐血、便血等症状。治疗有芳香化浊、苦寒清热、淡渗利湿等法，按湿热的多少加以运用。如湿重的，以芳香化浊、淡渗利湿为主，佐以苦寒清热，用藿香正气散或三仁汤、藿朴夏苓汤等加减；热重的，以苦寒清热为主，芳香化浊、淡渗利湿为辅，用黄芩滑石汤或甘露消毒饮等加减。病初起时不宜用发汗、攻下、滋润等法。

体内很湿热怎么办？

推荐一道去湿热的药膳给您吧：红豆，绿豆，薏仁，煮粥可以去湿热平时您应该多吃些蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、吃，以清除湿气。还有黄豆芽、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。建议少吃油腻、甜味品，预防湿热湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转

求湿热体质怎么养生？

注意休息，清淡饮食，可以多吃些利湿健脾的食物，或者喝稀健薏米红豆茶

肠胃湿热是什么原因引起？

正常情况下，进入体内的水液会通过脾胃的运化进行使用及排泄，如果运化失常的话，就会导致水液的停积，停积时间长了就会形成热，从而形成湿热，湿热又会阻碍脾胃的运化，形成恶性循环。如果怀疑有脾胃湿热的话，应该看中医科，仔细辩证后，应用健脾利湿清热的药物进行治疗。平时还要注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物。

湿热体质适合吃什么水果蔬菜？

1、橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。

2、苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。

3、梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

4、香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。

扩展资料

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在很常见。