痰湿怎么去除？

平时必须加强锻炼，以增强体质和健康的脾胃功能。不要在潮湿的环境中长时间停留。病人应该用热水洗澡。适当出汗。穿宽松的棉质衣服，以帮助汗液蒸发并更多地暴露在阳光下。

1服用一些健脾除湿的中药，如山药，陈皮等。或选择一些药方，如六君子汤，金匮肾气丸等。2.饮食以清淡为主，少吃甜腻油腻的食物。多吃蔬菜和新鲜水果，可以多吃海带，冬瓜。3.不要生活在潮湿的环境中，并定期做运动，如慢跑，散步，游泳[52石斛网www.52shihu.com]，太极拳等。改善肥胖体质。

痰湿患者可以通过食疗进行调理，可以多吃一些韭菜炒虾仁，虾马童子鸡，苡仁鱼腥草粥，八仙糕，米仁红枣粥等食物。平时要加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。不要长期呆在潮湿环境中，洗澡应当用热水，适当出汗为好，穿宽松棉质衣服，有利于汗液蒸发，多晒太阳。

中医说的痰湿是什么？

“内湿”往往会引起“痰湿”，痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物，由于它具有粘滞的特性，所以当它产生后，又成为新的治病因子引起新的疾病。最典型的判断“无行之痰”的依据是肥胖还有其他一些症状，因为和这个主题关系不大就不11列举了。这里要特别说明的，中医上把痰分为2种，一种是“有形之痰”主要存在于肺部，就是我们通常意义上指的那种痰，还有一种是“无形之痰”就是我们今天讲的这种情况，其实用另一个名词来解释“无形之痰”大家就好理解了，那就是脂肪。脂肪具有“痰”的污秽、粘滞、稠厚的特征，它是聚积在体内的水湿中的污秽部分凝聚而成。

那么有办法从根源上杜绝“痰”的生成嘛？答案肯定是有的了～

脾对水湿的运化不足，导致水湿在体内聚积，健脾化痰再配合饮食调整就能收到较好的效果，特别注意的是有2样东西最会引起肥胖，一个是油腻的食物，一个是甜食。这2样中医上叫“肥甘之品”，最容易影响脾胃运化功能，吃它们生脂肪就可以理解了。

痰湿怎样治疗？

半夏10g陈皮10g茯苓10g甘草5g远志10g枣仁（炒）10g菖蒲10g木香10g苍术10g厚朴10g党史15g日1剂水煎服

造成痰湿体质原因是什么？

痰湿体质原因：什么是痰湿呢?痰湿又是怎么来的呢?正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过脾胃的运化，变成津液等精微物质运化到全身。如果食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的水湿。当然，吃进体内的食物和水能否转化为人体所需的精微，关键在于脾胃的功能是否强健，因为是脾胃是后天之本，并且主运化水湿。如果脾胃出现疲软的现象，水谷进入人体后不能转化成对人体有用的精微，而是转化为病理产物?水湿。中医认为，湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成痰。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾是产生痰的源头，因为脾出现虚弱，水谷精微无法得到及时的运化，才滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。但这并不能从根本上解决问题。因为脾胃虚弱的话，痰会接二连三地产生，哪怕您一直在吐痰，终究也无法将所有的痰吐干净。打个比方，上游的水不干净，下游就没有干净的水喝。关于痰湿体质原因，通过上述内容已经很清楚了，要求大家在了解了痰湿体质原因之后一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法，尽量将大家的身体调节到最大化。

痰湿体质和湿热体质形成的原因是什么？？

日常饮食上的不良习惯会对身体体质有一定的影响，如果在日常比较喜欢吃甜的食物，就很容易会造成痰湿体质，而比较喜欢吃肥腻食物的人，也更容易形成痰湿，或者是湿热体质。

痰湿体质症状有哪些？

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。