常吃瓜子有什么坏处？

瓜子作为我们日常生活中常备的小零嘴，含有丰富的维生素以及优质脂肪，适当的吃对人体有一定的好处，但是吃过了也是不好的，炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。吃瓜子时尽量用手壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。还有可能会引发肝病，损伤牙釉质等现象。但是只要适量的吃瓜子[52石斛网www.52shihu.com]，不要一直磕，就没有太大关系，瓜子作为消遣的食物还是很好的。

葵瓜子做为我们生活起居中必备的小零嘴，带有丰富多彩的维他命及其高品质人体脂肪，适度的吃对身体有一定的益处，可是吃已过都是不太好的，炒后性温燥，多食易造成口干舌燥、口疮、牙疼等“容易上火”病症。吃葵瓜子时尽可能用手壳，或是应用拨壳器，以防常常用门牙嗑瓜子而损害牙釉质，常常用嘴剥果核，非常容易使嘴巴和嘴角糜乱，还会在吐壳时将很多的体液带去，使味蕾迟缓。身患肝炎病症的患者最好是吃少葵花仁，由于它会损害肝脏，造成肝硬化腹水。

黄瓜子怎么种好出？

每天吃南瓜子好吗？

南瓜子的营养价值！

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

功效

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首先食疗之品。

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

适用人群

一般人都可以食用。

生活在卫生条件较差的地区的人可经常食用以驱虫。

男性适宜经常食用。

适用量

每次50克。

特别提示

一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。

健康红绿灯

胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

瓜蒌子和吊瓜子有什么区别？

吊瓜子是吊瓜子，瓜蒌子是瓜蒌子，两个不同的东西。瓜长得不一样，籽也不一样。

吃南瓜子对男性前列腺有哪些好处？

吃南瓜子对男性前列腺的帮助是比较大，南瓜子中有丰富的锌元素。所以会有一定的生精的功效，可以提高男性的生育能力，同时含有不饱和脂肪酸也可以预防前列腺的炎症等，平时应该注意性生活的卫生，也不要有熬夜的习惯即可，同时多注意安排户外活动，可以预防前列腺的病变。

吃瓜子上火还是南瓜子？

瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以250克为上限。