生吃紫洋葱的好处？

生吃紫洋葱的好处能预防高血压和癌症，并能提神和抗衰老，洋葱还有许多治疗作用，可预防坏血病、利尿、消除和促进食欲，还可用于治疗感冒、胃肠疾病、胆结石、疟疾和风湿病。可用于降血压、提神醒脑、降压、预防感冒。洋葱还能清除体内的氧自由基，增强新陈代谢[52石斛网www.52shihu.com]，抗衰老和预防骨质疏松症。

生吃紫洋葱的好处杀菌抑菌能力强，可用于降血压、提神醒脑、降压、预防感冒。洋葱还能清除体内的氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老和预防骨质疏松症。洋葱是中老年人难得的保健食品。洋葱还具有抗菌和抗炎作用。吃生洋葱也可以预防感冒。此外，洋葱还能抗衰老和骨质疏松。

吃洋葱可以预防癌症？

洋葱里面含有丰富的营养素，里面含有丰富的抗癌化合物，对治疗痤疮、抗癌有很好的疗效，特别是对于女性的乳腺癌结肠癌还有卵巢癌有很好的预防效果，还能够提高身体的免疫力，除了洋葱外，大蒜韭菜也有很好的防癌效果，另外常吃一些新鲜的水果蔬菜和坚果类对身体有很大好处。

醋泡洋葱有什么好处？

醋泡洋葱的功效与作用主要表现为以下几种：一、可以有效的降血糖，对于糖尿病以及神志不清的患者有很好的功效。二、可以有效的降血脂，有效的抗动脉硬化。三、可以有效的降血压，增加冠状动脉的血流量，防止血栓的形成。四、可以有效的促进消化，增进食欲。五、可以有效的洁净肌肤，有效的延缓衰老。六、可以有效的减脂瘦身，分解脂肪。

吃洋葱的好处与功效是什么？

洋葱是生活中常见的一种蔬菜，含有较多的营养物质，对人体有着补充维生素、消炎杀菌、增进食欲的作用。此外，患有高血压、高血脂的患者，可以多吃些洋葱，有软化血管，降血压、降血脂的作用。

吃洋葱有什么利弊？

洋葱，【异名】玉葱(《植物学大辞典》)。

俗称葱头。在欧洲被誉为“菜中皇后”，其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。

新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；洋葱油具有降低血脂的作用；洋葱中K因子（钾/钠之比值）较高（33.42）及含有能舒张血管、减轻外周和冠状血管阻力、对抗儿茶酚胺物质的前列腺素A1而呈现降低血压的作用；洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等。近年来医学临床和研究证明，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。

洋葱营养价值极高，

其肥大的鳞茎中含糖8.5％，干物质9.2％，每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克，以及18种氨基酸，是不可多得的保健食品。

经中西医临床证明：洋葱有平肝、润肠的功能，它所含挥发油中有降低胆固醇的物质———二烯丙基二硫化物，是目前惟一含前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均有较强的舒张血管和心脏冠状动脉的能力，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降和预防血栓形成。

近代医学研究还表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。

洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。

洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。

此外还有“蔬菜皇后--洋葱”，洋葱对身体好，还能减肥。

洋葱生吃能降血糖吗？

生食洋葱能降低血糖，因其有良好的食用价值，富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。高血糖者，由于体内胰岛素活性被自由基破坏，导致血糖不能由胰岛素控制，对这类人群来说，洋葱是一种不错的选择。食用洋葱，能很好地清除自由基，恢复胰岛素的活性，从而达到降糖的效果。