身体湿热主要是与平时的环境比较潮湿,再加上平时饮食不注意,不规律的饮食导致脾胃失调,或者是精神压力过大,也容易导致湿热。长期的时期会引起精神不振,脱发等不良反应。建议在医生的指导下,通过中药进行调理。建议养成一个良好的生活习惯,避免熬夜,不要劳累,在饮食上要注意清淡,多吃水果和蔬菜。
身体湿热主要是与平时的环境比较潮湿,再加上平时饮食不注意,不规律的饮食导致脾胃失调,或者是精神压力过大,也容易导致湿热。长期的时期会引起精神不振,脱发等不良反应。建议在医生的指导下,通过中药进行调理。建议养成一个良好的生活习惯,避免熬夜,不要劳累,在饮食上要注意清淡,多吃水果和蔬菜。
身体出现湿热的情况,主要引起的因素是由于夏季炎热感受湿热之邪,或者内伤饮食引起,例如吃辛辣刺激的食物过多。常常表现为身体困重,口中黏腻、大便不爽、小便赤涩不通,舌体胖大、舌苔黄腻、脉象濡数等等。治疗上需要考虑清利湿热的方法治疗,可以考虑口服中药的三仁汤。如果伴有口苦[52石斛网www.52shihu.com],多有肝胆湿热引起,可以配合龙胆泻肝丸治疗。
引起喉咙充血的因素很多,首先最常见的是急性感染性疾病,例如急性上呼吸道的感染,它本身就会引起咽喉部的黏膜充血水肿,咽喉部剧烈的疼痛。一些慢性疾病,例如慢性咽炎、慢性扁桃体炎都会引起咽喉部的充血。当然还有其他的因素,例如心脏病,由于心脏病引起的肺淤血,或者主动脉的循环淤血,也会造成咽喉部黏膜充血的状态。引起的因素很多,当然还存在一些其他的诱因。例如饮食上刺激性的食物、好饮酒等等,都会引起刺激咽喉部的充血,还有胃酸的刺激、胃酸反流刺激也会引起咽喉部的黏膜充血。所以原因很多,临床上需要病变的不同原因,然后采取不同的药物给予相应的治疗。
可以适当吃一些的。建议您可以服用藿香正气散来治疗体内的湿邪,平时要少吃肥甘厚腻的食物,多做适宜的运动,多吃新鲜的瓜果蔬菜。希望我的回答对您有一定的帮助。
查看详细少食辛辣刺激的食物、瓜果、戒烟酒,饮食清淡。
查看详细下焦湿热,中医病证名。是指湿热侵及下焦大肠或膀胱等处,以小便淋漓灼痛或癃闭、大便腥臭稀溏或秘结、小腹胀痛,或带下黄白而腥臭、身热口渴、身重疲乏、舌红苔黄腻、脉濡数或滑数等为常见临床表现的病证。临床多见于湿热痢疾、湿热泄泻、淋浊、癃闭、阴痒、白带、下肢关节肿痛、湿脚气感染等症。治疗大法宜清热利湿。
下焦湿热为湿热证的一种,日常保健同湿热证。湿热证因热往往依附湿而存在,所以应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、少喝酒(湿热之性最大)、不酗酒;饮食宜清淡、少吃肥甘厚腻食品、甜味品、辛辣刺激食物,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。
2.食疗
(1)炖乳鸽乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。老火炖3个小时。功效:养心、健脾、补肾、益气、祛湿。
(2)茯苓蛇仔煲土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法:水蛇切段,洗干净,飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
(3)鲤鱼竹笋汤鲤鱼1条,鲜竹笋,西瓜皮,眉豆,生姜、红枣各适量。竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味供用。功效:祛湿降浊,健脾利水。适用于身重困倦、小便短少、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品,具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效,也有防癌的作用。
(4)绿豆冬瓜汤绿豆100克,冬瓜(连皮500克)。将绿豆用凉水浸泡2小时,冬瓜(连皮)切块,放入2片生姜加水煮沸,改用文火继续煲至熟烂为度。食用时除去姜,加入盐调味。(5)煲猪肚白茅根、玉米须、红枣、猪小肚。特色:祛湿消肿。操作:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。(6)车前草茶车前草100克,加水800毫升,煮沸15分钟,取汁代茶饮用。
查看详细有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧,会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。(我们不都是这样做的吗?)
张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。
有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。
自我诊断体内是否有湿的方法:
A:起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定您体内有湿了。如厕时——看大便
B:清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生.
C:洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点,还有两个判别方法:
第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征
可试试
神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
肾虚:薏米红豆加黑豆
脚气:薏米红豆加黄豆
咳嗽:意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
薏米红豆粥加减简表
查看详细对于湿热体质的人,首先是需要找中医把脉确诊是否是湿热体质,然后根据您的身体状况调配药物,一般用药龙胆泻肝丸。平时应注意保证饮食的清淡性,不要吃过多辛辣刺激的食物,可多吃些新鲜的蔬菜与水果,以保证体内的毒素和垃圾可以尽快的排出。平时应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时,不要昼夜颠倒,不要过度熬夜,否则是很容易使阴虚的症状加重的。
查看详细答:湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿减少熬夜的次数保证睡眠质量,同时注意尽量避免在潮湿炎热的环境下工作和生活。建议不要吃甜食辛辣煎炸烧烤等高温烹煮的食物,肠胃湿热患者要多注意饮食,平时要少吃刺激肠胃的食物像辣椒海鲜等。
答:湿热体质是中医九大体质中的一种,湿热体质的女性,容易长痘痘、白带增多、色黄、精神紧张、失眠、经前乳房涨痛等症状。平时饮食方面要多加注意,少吃肥腻油炸甜品。多食用些水果、蔬菜,如绿豆汤、薏米汤、豆芽、冬瓜、木瓜等。平时注意休息,多喝水和避免熬
答:脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热、解毒、利湿、温化,给邪以出路。由于湿邪郁滞于中、下二焦,故湿邪的去路在于通利小便。故祛湿利小便是治疗湿热的重要方法。治疗时应掌握的原则有:湿为阴邪,其性粘腻重浊,易耗伤脏腑阳气,损其功能;热为阳邪
答:体内湿热也与脏器有关系,如果是脾胃湿热可以用藿香清胃丸,如果是下焦湿热,可以用妇科千金片或是热淋通,其它脏器湿热,需要根据情况用药
答:一般来说,当空气中的湿度为40%至60%时,人体体感比较舒适。但如果湿度过大,细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外,还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,
答:湿热的食物在生活中比较常见,比如说油炸食品,炸鸡翅,油条等,另外就是一些辣椒也是比较刺激性的,所以尽量少吃。平时饮食清淡一些,吃多一些有助于祛湿热的食物,如苦瓜等,对身体有帮助的另外就是可以多饮水还有就是要注意休息,祝您身体健康
答:肠胃湿热引起的肚子痛,就需要祛湿降热才可解决问题。在饮食上不要食用热性食物,以免加重内热。也不要食用生冷食物,以免加重湿气。饮食宜清淡,多食凉性食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。水果需加热后食用。在起居上注
答:女性的湿热可以因为先天体质因素和后天的生活饮食影响。天气炎热,长期居住在潮湿的地方,喜欢吃辛辣刺激、油腻的食物,缺乏运动等都可以引起湿热。建议可以适当喝一些绿豆,冬瓜,赤小豆,莲子心等做的甜汤。建议在医生指导下进行。
答:馄饨看似简单,但很重要的还是在于它的馅是什么,想要鲜美至极,虾仁可是完美当选。
答:脾胃虚寒,脾阳虚有舌苔白腻,舌体胖大的患者以及孕妇不可以用鬼针草。鬼针草属于清热解毒药,性寒,味苦,归大肠经,肝经以及肺经,全草可以入药。鬼针草通常用于因脾胃湿热导致的腹泻,呕吐,腹痛,痔疮,肝炎,肠炎,血压高,头晕目眩等疾病的治疗。除此之
答:茶树菇有褐色品种,有白色品种,各地的消费习惯不同,应该根据当地市场的需求选择品种。福建古田的古茶2号,表现不错。
答:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞
答:分心木是胡桃科植物胡桃果核内木质隔膜,有固肾涩精作用,治遗精滑泻,淋病、尿血、遗溺、崩中、带下、泻痢等。常用量6~10g。尽量不要服用。核桃分心木是属于中草药的一种,并非没有毒副作用,所以应该去附近药店请教驻点的中医师,遵照医嘱服用,请勿轻
答:,左肾部位出现结石达到0.8厘米。而且已经导致了肾积水,单纯口服用药很难治疗。您的描述情况,建议采用体外激光碎石治疗,然后再服用肾石通颗粒或复方金钱草颗粒治疗,同时还需要注意多喝水,多运动促进结石排出体外的。
答:具有利尿、增加肠液的分泌的作用。车前草又名车轮菜,为车前科多年生的,而且比较常见,但它的功效还是很丰富的,可以用药用也可以食用。车前草有一定利尿作用,可以使犬、家兔及人的水分排出增多,并且能增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。车前草不仅对工作状态
答:百科名片来六月雪,常绿小灌木,6月开源花,远看如银装素裹,犹如六月飘雪,雅洁可爱,故名。另指京剧程砚秋的《六月雪》。基本信息【学名】【英文名】【科名】茜草科【属名】六月雪属【别名】满天星、碎叶冬青、白马骨、素馨、悉茗花六月雪,一名悉茗,一名