孕妇不能吃菠菜吗？

孕妇能吃菠菜。菠菜中含有铁剂以及维生素A等多种营养元素，进食之后可以有效的预防贫血、胎儿血管畸形等现象，并促进宝宝的生长发育。建议您在食用菠菜前，最好用开水烫一下，避免因为菠菜中含有的草酸，影响钙的吸收。

怀孕期间可以吃菠菜。菠菜的成分中含有较多的铁元素以及叶酸，因此适当进食可以起到预防贫血以及胎儿发育畸形的作用。另外，菠菜还含有丰富的草酸，容易影响钙的吸收，因此要避免一次性进食过多。

孕妇可以食用菠菜，菠菜中含有铁剂和叶酸、维生素A，能够防止贫血、预防胎儿血管畸形，促进宝宝生长发育。注意事项：但菠菜中还含有草酸，其会影响钙的吸收，所以您食用前应先放煮开的水里焯一下再食用。

女性在怀孕后是可以吃菠菜的，但是要有正确的吃法，因为菠菜所含有的草酸过多，而在孕期又是需要补钙期间，草酸和钙是会生成草酸钙的，这种物质是人体无法吸收的。所以在吃菠菜时要先烫一下，去除草酸物质，并且吃菠菜的时候尽量不要和豆制品一类的食物一同食用，容易造成结石症状。

怀孕后可以吃菠菜，菠菜含铁元素很丰富，可以预防孕期的贫血症状。但是菠菜含草酸过多，因此在吃时可以拿热水烫一下[52石斛网www.52shihu.com]，去除草酸。在怀孕期间，除了多吃菠菜等一些青菜以外，还要多吃一些富含蛋白质类的食物，要让孕期营养均衡。

可以吃一些，菠菜富含铁等元素

多吃可以补血，

孕妇一般都是贫血的，需要吃一些

菠菜虽然含有丰富的营养，我们正常人吃非常有利于健康，但是孕妇最好不要食用。虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血。但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。锌和钙是对孕妇非常重要的元素，如果体内含量较少很可能对胎儿发育有一定的影响，所以孕妇最好就不要吃菠菜了。

妇女怀孕后是可以吃菠菜的，但一定要吃得正确，因为菠菜中含有太多草酸，而且在孕期又是需要补钙的时期，草酸和钙都是生成草酸钙的物质，人体吸收不了这类物质。因此，吃菠菜时应先煮熟，除去草酸物质，而吃菠菜则应避免与豆制品同食，否则易引起结石症状。

菠菜有什么营养和功效？

菠菜是属于营养价值高的蔬菜，含有大量的维生素和矿物质，对于贫血的病症有治疗的作用。另外还有补肺的作用，肺功能低下者，可以适当的吃一些菠菜。另外菠菜是属于含粗纤维多的蔬菜，对于消化道的功能也有促进作用，防止消化不良，都有比较好的作用。并且还有美容的作用，令人好颜色的功能。

虾与菠菜可以同吃吗？

虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。

炒鸡蛋和蒲公英菠菜能同吃吗？

可以的。

鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒

鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收

鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛

鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒

鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食

鸡蛋+柿子：腹泻、生结石

鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气

鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用

鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收

鸡蛋+鹅：损伤脾胃

鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

菠菜+蜂蜜：引起心痛

菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾

菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

菠菜+韭菜：腹泻

菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻

菠菜+黄鳝：腹泻

菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收

菠菜+猪肉：减少铜的吸收

经常多吃菠菜好吗？

菠菜中含有较多的草酸，吃的太多容易形成结石，所以不可以长期大量的吃。菠菜、芹菜等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的易患结石病的原因之一。

菠菜蒜蘸面的做法步骤图、菠菜蒜蘸面怎么做？

材料

菠菜、普通面粉、西红柿、鸡蛋、木耳、黄花、大蒜

制作方法

1菠菜榨汁，菠菜汁和面，擀成七厘米左右的宽面，陕西的面条像腰带。

2西红柿和鸡蛋、木耳、黄花一起炒好备用。

3大蒜两头（不是两瓣）捣成蒜泥，置于大碗中，油烧热浇至蒜上。

4西红柿鸡蛋装入蒜碗中，加上清汤或者开水，加自己喜欢的调。

5面条装入另外一个碗中，吃时将面条放入汤中过一下，吸足调料和蒜味，香啊。

注意：

1不喜欢吃蒜或者将要出门的人不宜食用。

2蒜越多越香，必须用油泼熟，但不能炒熟，炒熟无味，生食则辣。