痰湿体质应该怎么调理呢？

痰湿可以服用中成药二陈丸，需要健脾燥湿化痰调理，平时需要多注意饮食清淡点，忌油腻甜食，保持良好的作息习惯。平时多注意有规律的饮食和生活，避免烟酒熬夜、困倦和寒冷，调整心态，避免过度压力，情绪稳定，适当锻炼，坚持长期[52石斛网www.52shihu.com]，安排好生活和休息，逐步改善，促进恢复正常。

来考虑，治疗应该补气养血，化痰除湿，建议到正规医院的中医科就诊，中医医师面诊四诊合参，针对性的用药治疗。平时要多到户外运动锻炼身体，忌食生冷、辛辣刺激食物。

痰湿体质的饮食要怎样调理？？

痰湿体质可以用中药膳食来调理身体。痰湿质的比较适合吃陈皮茯苓白术，山药，白扁豆等健脾利湿的药，不适合吃太滋腻的食物，所以桂圆大枣少吃一点，枸杞适量。

怎样调理痰湿体质？

舌头胖大，舌边有齿痕的话，这应该是体内有湿的情况，平时可能还有困倦的情况，这应该是脾虚湿胜的情况，可能与平时吃太多油腻食物等有关。痰湿体质者多，形体肥胖，所以最好能长期坚持体育锻炼，散步慢跑球类游戏等运动，运动量逐渐增强。建议您可以去看中医吃点补气健脾祛湿的药，如健脾丸，平时可以吃点山药，薏苡仁等，再就是平时适当参加体育运动，饮食忌油腻宜清淡。

痰湿体质的人应该怎样饮食调理？？

痰湿体质的人，在进行饮食调理时。调养原则应为健脾利温，化痰泄浊。宜清淡饮食，如鲤鱼、鲫鱼、海蛰、海藻、海带；金橘、枇杷、白果、赤小豆、扁豆、薏苡仁、蚕豆、白萝卜、冬瓜、荸荠、荠菜、包菜、金针菜、洋葱、莴苣、竹笋、陈皮、山楂、玉米须、茴香菜、芥末、葱、蒜、紫菜等食物。不宜滋补饮食。

痰湿体质如何饮食对身体好？

因为痰湿体质的人容易出现上火的现象，所以平常的时候应该少吃肉，每餐以谷物+蔬菜为主。谷物易消化，可以减轻脾胃负担;蔬菜促进肠胃蠕动，以形成良性循环，培养一副健康的脾胃。此外，可以吃一些健脾帮助消化的食物，例如薏米、生姜、南瓜。少吃肉类及甜、黏、油炸的食物。

痰湿体质的症状是什么呢？

通常来说出现了这种痰湿体质的患者是有可能会出现体形肥胖、腹部肥满松软，眼胞微浮，胸满痰多，身懒乏力，嗜睡等症状的，您可以具体的去中医科面诊，看看具体的原因，然后进行调理等。