黑芸豆常吃有什么坏处？

黑芸豆也就是菜豆，在外形看，它和黑豆长得很像。黑芸豆营养丰富，和其他豆类一回样，都含有丰富答的蛋白质。对提高人体自身免疫力、增强抗病能力都有一定帮助。

需要注意的是，黑芸豆虽然是营养丰富的食品[52石斛网www.52shihu.com]，但是它的籽粒中含有一种毒蛋白，此类蛋白需要在一定的高温下才会被破坏，所以一定要熟透了才能吃，要不然很有可能发生食物中毒现象，这和豆角必须熟了以后才能吃的道理是一样的。

没见过黑云豆长啥样?

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芸豆怎样种植？

用手指在土壤中钻几个小洞，约5厘米深即可，每个小洞之间留有一定的间距，不可过密。每个小洞中撒1粒至3粒芸豆种子，然后将小洞用泥土填满。这时要一次性把水浇足，但不可出现水涝与积水现象。浇水时注意，不要把种子冲出来。

芸豆属短日照植物，但多数品种对日照长短的要求不严格，栽培季节主要受温度的制约。中国的西北和东北地区在春夏栽培；华北、长江流域和华南行春播和秋播。直播或育苗移栽均可。

主要营养价值

芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。

芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。

嫩荚约含蛋白质6%，纤维10%，糖1～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%，淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可脱水或制罐头。

芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地，适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

吃生芸豆会中毒吗？

在日常生活中生芸豆是不可以吃的。吃生芸豆会引起中毒，即使不会引起严重的中毒症状，也会引起腹泻、呕吐、消化不良、拉肚子等症状。因此，在日常生活中不要吃生芸豆，芸豆是应该熟吃的蔬菜，芸豆可以炒、炖、煎、烤等多种方法食用。

怎么择芸豆？

两条细长的丝，主要是把它择掉，要不然嚼着太老。另外，中老年的把皮剥下来扔掉，只留豆子，青年的去掉筋，折成几段。

白芸豆与红芸豆作用相同吗？

营养分析芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。

食疗价值芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。现代医学分析，芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。

芸豆为什么叫芸豆？

就像电脑叫电脑而不叫电视一样，别的带豆的名字都被占住了

芸豆和什么相克？

芸豆没有食物相克，食物相克并不存在。

南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多。

早在1935年，营养学界泰斗、南京大学教授郑集就搜集了民间传说中的184对相克食物，选择同食机会较多的香蕉与芋头、花生与黄瓜、葱与蜜、蟹与杮、蟹与石榴、鲫鱼与甘草、皮蛋与糖等14组食物，让动物和人试吃。

结果发现，食后的24小时内，所有被试动物及人的表情、行为、体温、粪便颜色与次数等都正常。这是首次通过科学试验来验证并驳斥“食物相克”导致疾病的说法。2008年，兰州大学与哈尔滨医科大学也做了类似试验，受试者并无明显不良反应。

扩展资料

芸豆营养价值：芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。

芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。

芸豆怎样才能长久储存？

（1）站立在公开的或隐藏的方法棚，室内，搭成用木制或钢制货架。收获干葱捆成710公斤捆，依次堆放在货架上，留下的空隙通风的中间，以防止腐烂。拥有开放式框架，用塑料薄膜覆盖的应用萧雨。在存储包检查定期公开及时去除植物的热劣化。

（2）地面层存储方法背风处，铺34厘米厚的沙子，放葱干绑密密码在沙子里，根向下，宽1150万元。围绕葱根明烂砂高15厘米一个很好的训练后的代码。上覆草帘，塑料布防雨。

（3）藏法沟20加深到30厘米的冷空气，5070厘米宽的浅沟。所选择的，干葱捆成的10公斤左右的捆。特殊的灌溉沟满水后，放了一堆一堆葱栽入沟中，用土掩埋严葱白部分，四周用玉米秸秆，激模漏以利通风圆圈包围。前温度降低，冲压秸秆或玉米秸秆。

（4）收获后的码首干燥方法窖藏数天，葱捆成约10千克，在干燥，阳光充足的地方晾干住所直立排放束。当温度低于0℃时，入窖储存。0℃保持酒窖的温度，注意热量和水分。

（5）冷藏法将无病虫害，无残疾大葱捆成约10千克捆，成箱或筐，并放入冷藏库堆垛存放。图书馆保持0L℃，80％85％的相对湿度。贮藏期间要定期检查，及时去除腐烂的洋葱。

（6）微冻藏法在墙上的东西北挖1020厘米深，12米宽的浅沟。通过干燥大葱成7至10千克，在沟槽中沉积的垂直束拥有。存储洋葱和绑定开放提前结束，把每周一次，让所有的干葱叶。寒冷的天气，当大葱白微冻，以大葱地，覆盖着草席之上。

夏季吃芸豆有什么益处？

芸豆作为补钙冠军，它每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。芸豆可以煮熟后用来制作零食，如五香芸豆，还可以用来炖排骨，既增香又解腻。