常吃黑枸杞有哪些功效？

黑枸杞我们吃得少，只吃过红枸札。黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花青素含量是蓝莓的22倍。花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性[52石斛网www.52shihu.com]，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。经常食用黑枸杞，可以起到保湿、淡化色素沉积，从而美白的效果。

哪些女人不宜喝黑枸杞茶？

杞渊黑杞馆网络客服给您回答：

“杞渊”黑枸杞是由青海麦宝商贸有限公司隆重推出的一款产自海拔2600米——4000米之间的青藏高原盆地、青海省柴达木盆地格尔木市诺木洪农场的野生黑枸杞品牌系列，本公司拥有契约土地，由苏州创博天泰生物制品有限公司承接消毒、杀菌、分装，出厂均带食品QS，食品流通许可证，商品条形码，中科院西北高原生物研究所出具的检测证书。根据最新批次的检测报告，杞渊出产的黑枸杞，无农药残留，大果花青素含量是业界的2。5倍。

目前，我国的黑枸杞主产区主要有青海、新疆和甘肃地区，以青海黑枸杞的果实最大、花青素含量最高被誉为黑枸杞之王。

黑枸杞最佳的服用方法就是用40度以下的水冲泡饮用。会根据水质的酸碱度不同呈现蓝色（自来水）和紫色（农夫山泉），也会根据水温高低呈现不同颜色，如水温过高会变成蓝色，破坏黑枸杞的花青素。

在发烧、有炎症、拉肚子的时候尽量不要饮用黑枸杞。

枸杞一天吃多少个比较好，黑枸杞比红枸杞更好是吗？

枸杞富含多种微量元素和维生素，增强免疫力，但需要在坚持服用的情况下才有药用价值。偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水是最常用的办法，但是因为枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇到热水容易被破坏。

可以一天吃20颗，最好不要超过这个量，吃多反而会上火。体质虚弱的坚持每天吃一点，有利于增强体质。

黑枸杞泡完茶后可以吃掉吗？

可以直接吃的。

补充：黑枸杞，是枸杞属科多年生灌木，具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。被收载于《四部医典》，《晶珠本草》等藏药经典著作中。

高血压可以吃黑枸杞么？

得了高血压的病人可以吃黑枸杞。黑枸杞有滋补肝肾的作用，而且有协助降低血压，降低血脂的效果。黑枸杞也有抗衰老、提高睡眠质量、改善循环、抗疲劳等作用。高血压的患者可以用适量的黑枸杞泡水喝，但是不要食用过多。有高血压的，平时可以吃一些芹菜，花生，黑木耳等蔬菜。多吃一些苹果，葡萄，猕猴桃等水果。注意控制脂肪，胆固醇，盐分含量高食物的摄入。

高血压能不能喝黑枸杞泡的水？

高血压可以喝黑枸杞泡的水，黑枸杞可以提高免疫力，而高血压不是免疫系统疾病，所以单独吃黑枸杞水没有治疗价值。要注意饮食，特别不要高盐饮食，一定要清淡饮食，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。