玉米吃了有什么好处？

玉米中含有大量的营养物质，主要有维生素、赖氨酸、胡萝卜、玉米黄质、脂肪酸等，经常吃玉米，还有很多功效和作用，比如美容养颜、延缓衰老、促进润肠蠕动、预防便秘、促进生殖腺功能等。

吃玉米对身体的好处是非常多的。玉米里面还有谷胱甘肽，它在硒的作用下，具有美容养颜抗衰老的功能，玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变，摄取较高量的玉米黄质，能够降低老年黄斑性病变的几率。玉米当中含有丰富的维生素E，维生素E可以促进生殖腺功能，同时还含有胡萝卜素，维生素B1B2，赖氨酸。可以改善胃肠功能，清除体内的自由基，改善微循环，预防心脑血管疾病发生。

玉米有“黄金主食”之称，它又能做主食食用又能作为菜，玉米含有叶黄素，能够预防许多种癌症和有助于视力的改善，同时玉米中的纤维素可以增强肠胃蠕动，缓解便秘症状，如果在日常饮食中用玉米来替代主食可以起到调节血糖的作用，玉米中高含量的维生素对一些疾病都有预防和改善效果。

玉米作为一种粗粮，能够产生较强的饱腹感，在饮食中增加适量的粗粮有助于肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的情况[52石斛网www.52shihu.com]，并且热量比较低，有助于进行调节。第二个是含有丰富的植物纤维素，在身体中可以额帮助促进致癌物质的排出，第三个是含有丰富的钙质，有助于帮助降低血压与血脂情况，并且促进身体中的细胞分裂情况，同时增加记忆力与抗衰老情况。

吃玉米可以补充维生素，玉米中维生素的为稻米、小麦的5~10倍。玉米中所含的丰富的植物纤维素可刺激胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠疾病;还能抑制饭后血糖升高;其纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生，！玉米中还含有烟酸，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。

玉米是应季的食物，玉米之中所含有的粗纤维是非常多的，也被称之为粗粮孩子中的瘦身王。玉米之中除了含有丰富的纤维素之外，还含有大量的微量元素和维生素，特别是钙质、镁元素等等，对于增强肠道蠕动效果很好，能够哟徐的促进废弃物排出体外。

玉米含糖量高，曾经是北方的主食，但因为较为粗糙，所以，后来被大米和小麦取代了，所以，玉米还是很好的，含有人体需的营养成分，目前玉米用来提冻糖及用来生产玉米油。也可以用来动物 的养殖等。

玉米须泡水真能除湿吗？

玉米须的功效与作用有哪些？

玉米须泡茶喝可以利尿消肿，清肝利胆，能够辅助治疗黄疸、胆结石、糖尿病、乳汁不通。玉米须泡茶喝还具有降血压的功效，适合高血压患者服用，同时与西瓜皮一起煎汤服用，治原发性高血压效果更好。

适合河南地区种植的玉米品种有哪些？

适合河南地区种植的玉米有以下些品种：

1、中禾107-玉米

中早熟品种，夏播生育期97天左右，与郑单958生育期相当，春播生育期天，株型紧凑，茎秆粗壮、抗倒性好、株高260厘米左右，穗位高100厘米左右。

幼苗叶色浓绿，苗期生长势强，果穗圆筒形，穗长20-25厘米，穗粗5厘米，不秃尖；穗行数16行左右，黄粒白轴、籽粒马齿型，品质好，干粒重330g，结实性好，抗倒性强，抗大小斑病、青枯病等玉米主要病害。

2、济研501-玉米

全新进口种衣剂，苗齐、苗壮、产量更高，红轴、大穗、脱水快，早熟、耐旱、易机收，净含量：4400粒。

3、高纯335玉米

该品种株高240cm左右，穗位85cm左右，黄淮海地区夏播98天左右，东北及内蒙地区春播天左右，穗大穗匀，硬粒，轴细粒深，穗长筒型，穗长27cm，穗粗7cm左右。

出籽率高达96。5%，千粒重450克左右，极耐旱，高抗病，强抗倒，东北及内蒙地区有效积温在℃为，黄淮海地区日平均气温≥10℃的有效积温在℃为。

玉米的品种类型很多，按用途分，有粮用饲用品种、菜用品种（包括糯质型、甜质型、玉米笋型）、加工品种（甜玉米、玉米笋）、爆粒型品种（爆米花专用品种）等。

玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。

作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。

玉米须晒干后泡水喝有什么功效？

玉米须也叫龙须有利尿作用，治疗水肿的。

玉米有哪些功效？

玉米的功效其实有很多，从中医的角度讲，玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。