干桂圆怎么吃效果最好？

一般我们是不太建议干吃桂圆的，桂圆具有较好的补气养血、安胎的作用，但是如果大量的干吃桂圆干，有可能会导致上火，可以将桂圆干用开水浸泡，待泡开后饮用，最后再食用果肉，这样效果比较好。

桂圆甘、平温、无毒，入心、脾、胃，其功效可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，主治思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡[52石斛网www.52shihu.com]，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 桂圆甘、平温、无毒，入心、脾、胃，其功效可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，主治思虚伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚羸，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 可以泡水喝；当配料：比如可以和鸡肉做在一起吃；直接干吃；或者每天早上吃10颗左右的桂圆干能起到养脾的效果。患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉；饮食营养要均衡；多休息，劳逸结合。

女生来大姨妈能吃桂圆吗？

女性来月经是可以吃桂圆，桂圆可以有滋阴补肾，养血的作用，由于月经期间大多经血流出，一般大多会有体质相对虚弱的状态，所以在这个阶段适当的吃桂圆，是有一定好处的，但由于羊肉性温，也要注意适量，以避免过多吃桂圆，也有可能会增加上火的发生。建议在月经期间要多吃温热的食物，可以热敷下腹部，喝红糖水。

红枣枸杞桂圆茶有什么好处？

桂圆红枣枸杞茶为茶饮，其中枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。 桂圆红枣枸杞茶为茶饮，其中枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。 红枣枸杞桂圆茶喝对身体很好，红枣，桂圆以及枸杞都是具有补血益气的作用的，还可以帮助调理血气。女性平时要注意保暖，可以进行适当的运动。辅助喝一些补品，适量即可。

桂圆有什么食疗功效呢？

桂圆食疗功效是益心脾，补气血，安神。主治气血不足，虚劳赢瘦，面色无华，神疲乏力，浮肿等;心血亏虚，心悸失眠、眼花，健忘易惊等。

红枣和桂圆干一起泡水在经期可以喝吗？

特丝芙卫生巾温馨提示。经期注意身体休息，多喝红糖水

经期能吃桂圆干吗什么东西不能吃？

经期是可以吃桂圆干的，但桂圆性温，切记不可多食，适当食用可有助于滋阴补血的作用，过量食用则很可能会造成出血量异常的发生，由于女性经期抵抗力偏弱，应忌食凉性、辛辣刺激性食物，避免导致不良疾病的发生。女性在经期的饮食要营养均衡，荤素搭配，多吃一些温经补血类的食物，如红枣、枸杞、瘦肉等，以补充血液流失的营养。经期要注意休息，避免劳累，同时也要注意个人卫生，保证外阴的清洁和干燥，勤更换卫生巾，避免造成感染现象发生。