空腹吃香蕉好吗？

空腹吃香蕉不好，因为香蕉中含有较为丰富的膳食纤维，食用后能够促进胃肠道蠕动，空腹吃香蕉有可能会对患者的胃肠道功能和心脏负荷造成影响，从而对患者的身体健康造成威胁；一般可以选择在饭后使用香蕉。

一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维，能够为机体提供营养，对机体还有几个功效：1、补充能量：香蕉中含糖分高，可以为机体迅速补充能量，恢复体力和减轻疲劳；2、润肠通便：香蕉含有丰富的纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，软化粪便，从而达到通便的作用；3、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠和情绪紧张有一定的缓解。注意生香蕉和熟香蕉的区别，熟香蕉含有丰富的纤维可以促进肠道蠕动，大量的水溶性纤维能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水吸附到固体部分，使粪便变软而排出。但是生香蕉没有这种作用，反而生香蕉含鞣酸较多，具有非常强的收敛作用，从而可以起到止泻的效果，也会造成便秘。

香蕉是一种高能量食品，含有的单糖和多糖能够迅速代谢，产生大量能量，而且香蕉还有治疗便秘的作用。但是香蕉性寒，脾胃虚弱的人，空腹食用香蕉，会使胃部感到不适，因此最好不要空腹吃香蕉，否则会引起胃部胀气，腹痛等症状，同时月经期间最好也不要吃香蕉，以免加重寒气，而导致月经紊乱。

一般情况下是不建议空腹吃香蕉的，因为空腹吃香蕉可能会对身体会产生一系列的患处，因为香蕉中富含镁元素及其他的微量元素，如果是在空腹状态下食用有可能会导致肠胃部位受不良刺激，所以在吃香蕉的时候建议先吃一点东西。

空腹是可以吃香蕉的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保，补充多种维生素增强抵抗力早康复。， 有可能是因为您的饮食习惯不良如饮食不节制，或者是吃过一些什么不干净的东西，所以才会胃痛，我建议您吃点苹果，鸡蛋等有助于胃痛的食品。建议在医生指导下用药.

香蕉味甘性寒，清热润肠，促进胃肠蠕动，刺激机体和肠道运动。特别适用于发热、口渴、便秘等症状。体质强者或大便干燥者可随时食用，但是脾胃虚弱者不要空腹吃，不然可能会导致脾胃虚弱、胃胀，会发生严重的腹痛；另外，女性朋友在月经期间也不要吃空腹吃香蕉，可能会导致月经混乱。

香蕉中含有大量的维生素，及多种矿物质。食用香蕉后会促进胃肠蠕动，加快对食物的消化，但空腹时没有食物消化就会损伤到胃黏膜，从而引发不适的症状。所以空腹吃香蕉不好，您要避免这种时候进食促进消化的食物。

香蕉含20％的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。

香蕉虽然有通便润肠的作用，空腹吃还是会伤害身体的。在生活中有些人上班类了都会吃个香蕉填肚子顺便对抗一些辐射。其实这样可能会造成肠胃受伤以及心梗的出现哦。因为香蕉含有的营养是可以让肠胃提前控制的，影响胃酸的分泌的。那么空腹下没有食物而肠胃又提前工作，最后受伤的就是肠胃了;还有香蕉也是有利于血液的流动哦，空腹下肠胃既没有食物的消化，有提前在工作，这会大大增加了心脏的负担，从而导致了心梗的出现哦。所以说，空腹的时候最好是远离香蕉。

一日之计在于晨，早饭还是必须要吃的，还要吃得有营养。空腹吃香蕉对身体会产生一系列的患处，主要是由于香蕉中富含镁元素及其他微量元素，在空腹状态下食用就可能会导致肠胃部位受到不良刺激，尤其是会引发胃液的大量分泌，出现胃酸胃胀的症状。同时也会让血液酸碱发生失衡，甚至会严重抑制到心脏功能，因此在食用香蕉一类水果之前，一定要先吃一些其他食物，以便能够充分发挥其营养价值，避免出现不利影响。

早上空腹的时候是不能够吃香蕉的。特别是对于一些脾胃虚寒的人，香蕉本身就属于寒凉性的水果，脾胃虚寒的人在早餐空腹吃香蕉会加重脾胃不适的症状的。从而出现腹痛，腹胀等症状的。能够在早上吃完早餐之后有30分钟再食用香蕉是最好的，有些人不吃早餐，只吃一个香蕉，这种情况尽量避免。

空腹吃香蕉好不好，与患者的具体情况有关。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进胃肠蠕动，生津止渴，特别适合温热病、口烦渴，大便秘结等症；香蕉是水果里寒性比较重的一个水果，对于体质火旺或大便干结的人群来讲，任何时候吃都可以，对于脾胃虚弱的人，适合餐后食用，以免导致脾胃更为虚弱[52石斛网www.52shihu.com]，产生胃部胀气，严重者还会出现腹痛的情况；此外，香蕉寒凉，女性月经前后不宜食用，因为香蕉寒性较重，月经期间吃香蕉会加重寒性，有可能导致月经紊乱。希望我的回答对您有帮助。

主要是怀孕了之后平时注意不要吃太多油腻的和辛辣刺激的食物就可以。但是香蕉这种食物不要吃得太多。这个是不会影响孕妇的身体也不会影响胎儿的身体健康的，而且空腹吃香蕉还可以起到缓解便秘的作用。

空腹可以吃水果，但是香蕉不能吃太多，而且冬天的时候最好少吃一点。香蕉是寒性食物，体质虚寒的人最好是不要吃香蕉。胃寒、虚寒、肾炎以及怀孕期脚肿者，最好是不要吃香蕉为好。肾炎患者忌香蕉，香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

空腹的时候是可以吃香蕉的，早上起来吃香蕉是很好的选择。香蕉当中的营养是很丰富的，空腹吃香蕉是没有什么问题的。我们在吃的时候要注意细嚼慢咽，一般一天两三个不会有不良反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。

患者，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。一般来说，吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。

空腹吃香蕉好不是很好，香蕉偏凉性，很多朋友在有饿感得时候，采用空腹吃香蕉来充饥，长期这样会引起肚子不适。空腹食用会导致体内镁钙失衡。

怀孕期间孕妇的生活习惯有可能产生比较大的改变，空腹吃香蕉的话对于身体来说暂时没有什么坏的地方，但任何食物都尽量少吃一些，注意多休息，多饮水，每天坚持适当的活动锻炼，加强一下高蛋白的饮食，大部分患者症状都可以得到有效的改善，完全没有必要担心

不可以空腹吃香蕉。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有助消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，如果空腹吃香蕉，将会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。特别是冬天，不能空腹吃香蕉，以防导致脾阳虚等病症。一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

香蕉不宜空腹吃。因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。

空腹吃香蕉对身体会产生一系列的患处，主要是由于香蕉中富含镁元素及其他微量元素，在空腹状态下食用就可能会导致肠胃部位受到不良刺激，尤其是会引发胃液的大量分泌，出现胃酸胃胀的症状。同时也会让血液酸碱发生失衡，甚至会严重抑制到心脏功能，因此在食用香蕉一类水果之前，一定要先吃一些其他食物，以便能够充分发挥其营养价值，避免出现不利影响。

对于您的问题描述，主诉空腹进食问题，对于香蕉的话的确是考虑不好的，因为香蕉含有太多糖份，空腹进食香蕉容易对于胃酸分泌造成影响，长期的话甚至要警惕胃跟胆囊不适。最好是避免空腹进食太过糖份居多饮食，早起适当清淡调理就好，不要太过油腻或辛辣等，以免影响胃部跟胆囊分泌，胃粘膜损伤可能甚至胆囊炎造成。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃香蕉不利于健康。 空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。 香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。

；空腹吃香蕉可以刺激胃酸的分泌，导致消化性溃疡或胃部的不适，建议餐后2小时再吃香蕉，早餐可以吃水果，可以补充维生素C，减少工作的疲劳，早餐吃水果是很好的饮食习惯，但不宜吃香蕉。

香蕉和冰糖炖服能治咳嗽吗？

香蕉和冰糖炖服，这对咳嗽症状的治疗没有明显疗效。患有咳嗽症状的患者，可以到药店买一些止咳药物治疗。如有吸烟习惯则还需戒烟。如伴有明显其它不适症状，则建议去医院呼吸内科就诊治疗。希望我的回答对您有帮助。

香蕉煮冰糖可以止咳吗？

香蕉炖冰糖能治常年咳？我半信半疑。但由于所费不多，且做法也不复杂，因此就尝试着试服，没料到，一个礼拜以后，咳嗽尽除。为了「乘胜追击」，我又续服了几天，没想不但那年冬天不再咳嗽，今年虽已入秋，亦未有「咳相」，直觉认为应是有效的良方，特将疗法予以披露：

购香蕉二或三条、冰糖一至二两。先将香蕉切成一寸大小的小块（去皮），再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。

注意事项

此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。

香蕉有什么营养？

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

香蕉香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

香蕉可当早餐、减肥食品

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

香蕉降压通便

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

香蕉有什么作用？

香蕉作用：

一、控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。

二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。

三、降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。

四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。

五、增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。此外，香蕉还具有收敛性质，生香蕉治疗腹泻的效果很好。

六、减轻便秘。香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠。

香蕉最健康的吃法：

香蕉具有促进肠道蠕动、通便的效果可谓无人不晓，但青绿色的香蕉并不具备此种作用。

由于青绿的香蕉含有鞣酸，使用过后不利于其他营养色物质的吸收利用，因此选吃熟香蕉更好。另外，香蕉不要放置在冰箱中保存，否则更易发黑，影响口感。

已熟的香蕉要尽快食用，否则放置时间过长，导致果肉变色就不要再食用了，颜色已变的香蕉果肉分解了其他营养物质，大大降低营养价值。

多吃香蕉好处多，不过也要适量哦。

为什么香蕉上面有些小黑点？

香蕉皮上开始出现黑点，是香蕉“熟透了”的表现，这个时候的香蕉，甜度很高，口感更好。

如果表皮上黑点太多，香蕉就已经熟过头了，黑点会从表皮进入果肉里。里面的果肉也呈现黑色的话，这样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。

香蕉属于热带水果，最好放在室内阴凉、干燥、通风处，温度也要稍微高一些的地方。不能把香蕉放进冰箱冷藏，否则香蕉会被冻坏，果肉变成暗褐色。

扩展资料

营养价值

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。

此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。

中国汉代就栽培香蕉，那时称为“甘蕉”。据说，汉武帝起扶荔宫时，收集天下奇花异木时，其中就有香蕉。

公元三世纪时，亚历山大远征印度发现香蕉，此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现，远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案，非洲栽培香蕉的历史比中国还早。

据说希腊人在四千多年前就开始食用香蕉。古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。