吃灵芝孢子粉多久见效？

灵芝孢子粉可增强免疫系统的机能；降低血压，预防心血管疫病的产生！那么具体的多久出现效果，这个方面是因人而异的，每个人的吸收的情况不一样所以具体的效果也是有差异的，建议结合自身的情况[52石斛网www.52shihu.com]，针对性的判断！另外也是需要针对性的进行中医辨证的！

因为每个人吸收灵芝孢子粉有效成分的能力是不一样，最后结果便是人体吸收有效成分含量也有所不同，有效成分含量的吸收多少会直接影响到灵芝孢子粉的功效与作用以及见效时间长短。作为灵芝种子为原料的保健品，灵芝孢子粉在服用后的效果自然不能与药物相提并论。

灵芝孢子粉如何食用效果最好？

首先要明确灵芝孢子粉的作用，如果您是想给老人提高免疫能力的话，可以有多种食法。我就简单告诉您我们自己家里的使用方法：1、可以自己从药店里购买空的胶囊壳，2块钱能买100个。回家把粉灌进壳里，但是要麻烦一点，但是服用的时候要方便一些。2、可以用开水冲服。服用时，也可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有安神的作用，如果两者一起服用，不但不会感觉到孢子粉的怪味，而且，保健效果会更好。3、把孢子粉加到菜汤里，也完全可以。

灵芝孢子粉功效和作用有哪些？

灵芝孢子粉的功效是可以补充体内所需的营养，而且也有利于提高自身的体质，如果是免疫力低下的人群，或者是体弱多病的人群，可以适当吃些灵芝孢子粉提高体质，也有助于增加抗病能力，但需要严格按照医嘱服用，平时也可适当进行锻炼，增强体质。

食用灵芝孢子粉有什么好处有什么影响可以长？

灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用。您的情况可以服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。但是服用灵芝孢子粉后早期会出现一些轻微的不适症状，建议您在医生指导下服用。

吃破壁灵芝孢子粉容易引起便秘吗？

吃破壁灵芝孢子粉一般不会引起便秘的。较常见的是：刚服用破壁灵芝孢子粉，有些人有花粉过敏症状，可能会腹泻，不过一般过两三个礼拜就可以适应了。茹宝破壁灵芝孢子粉的主要作用：护肝解毒、增强肝细胞解毒造血功能；强肺降脂、增强心肺功能、，降低血清胆固醇等；调节免疫力，镇定安神，镇咳、祛痰、平喘、改善睡眠质量等。另对人体皮肤色素沉淀有很好的褪色作用。

灵芝孢子粉有效期多久？

，一般情况下，市场上销售的灵芝孢子粉大概都是24个月的保质期，具体还是要取决于您购买的品牌，生产厂家以及生产批次等等。所以建议您，如果是不确定生产日期的话，建议还是不要吃了，避免引起其他方面的后遗症。