便秘喝什么茶？

结合您描述的情况，建议喝谷益舒常清茶，肠道主要是一知些油腻的东西难以清理，他们挂在肠道粘膜上，道既影响胃肠蠕动，又影响消化吸收。采用茶饮清内肠，效果较快。

便秘的原因有很多，如果想要缓解便秘，首先还是应该调整生活习惯：

合理膳食，多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜水果（例如豆类蔬菜、西梅等）；

充分饮水，不要渴了才喝水；

适度运动、睡眠规律，保证良好的作息；

养成良好的排便习惯，尽量在固定的时间段内排便，认真便便，不要总是玩。

便秘的起因不同，需要吃的食物也不同，有人说吃蕉能治便秘，但也有很多人吃了没效果，是因为他们的便秘症状不一样。我将便秘的症状发给您，您对照一下自己是属于哪一种情况，再对症食疗。

一，

大便硬结口干口臭——热结便秘

症状：大便干燥硬结，常伴有口舌发干，口臭，烦燥，面红，身体发虚，小便发黄。

食疗：可以凉伴海带结，海蜇，或者紫菜汤，葛粉类，水果可以吃梨，香蕉，西瓜，猕猴桃。

二，

大便秘结欲便不出——气滞便秘

症状：大便硬结，到了肛门口就是排不出来，伴有饭量减少，腹胀，经常打膈。

食疗：可吃佛手柑，或生吃白萝卜。中成药：沉香化滞丸。

三，

大便不干难排出——气虚便秘

症状：大便干或者不干，虽有便意但难排出，每次排必须用很大的力，排完一身汗，伴有气短，没精神，容易疲劳，不愿意活动。

食疗：黄芪15克，橘子皮整个，火麻仁10克煮水喝，或者用西洋参15片泡水喝。

四，

大便干结耳鸣眩晕——阴虚便秘

症状：大便干硬，伴有腰膝酸软，头痛眩晕，甚至耳鸣，手脚心发热，晚上睡觉时出汗。

食疗：炒黑芝麻，每晚吃二勺，或枸杞子30粒，银耳一小朵，百合30片，每晚煮一小碗吃。

五，

大便干结头晕眼花——血虚便秘

症状：大便干硬，伴有头晕眼花，心慌健忘。

食疗：当归20克，每天煮水喝，另外一周吃三至四次黑木耳、莲藕、每天五个大枣。药：润肠丸。

有利于排毒通便的茶：

1、荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

2、决明子茶

把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于温和的通便剂，能够促进身体废物垃圾的排出。

3、芝黄汤

黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。

4、当归茶

把20克的当归洗干净切成段，加入适量的水用大火煮开后改为小火，再煮15分钟，捞出材料留出汤汁喝，当归具有刺激肠胃蠕动的功效，让大便排出时更润滑，对于慢性便秘有很好的辅助治疗功效。

5、薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了。

可以排毒的食物：

1、虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物[52石斛网www.52shihu.com]，从而阻止人体对铅的吸收。

2、豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

3、胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

4、木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

5、牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

一决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。二荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。三吉姆奈玛茶吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。四黑茶黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。五乌龙茶乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。六杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

空腹，淡盐水1.5升，分三四次，大口喝下去，半小时内肯定有效，效果是拉肚子，这是一种灌肠的方法。

空腹，用蜂蜜腌柠檬，要不就泡1.5升柠檬片水，放两大勺蜂蜜，早晨大口喝掉，保证两次就不便秘了。

空腹，两勺醋，一勺蜂蜜，酸酸甜甜的，保证您早晨正常上厕所。

空腹，每餐前半小时喝400ml荷叶泡的茶，长久的便秘也能治好，不过要坚持几天，效果很好。

用以上方法治好后，每天起床前，和晚上躺下后顺时针沿肚脐周围揉50圈。我都是用小拳头，这样子内部才有明显的感觉，不是单独搓皮肤，要揉到内里。

长生鸟的珍珠粉胶囊的话，可以空腹吃，但是，要长期坚持，价格不便宜。我有时候用禾博士的人参芦荟胶囊。我是随餐吃，午饭一粒，晚饭一粒。比介绍的一天一次，一次两粒效果还好。

桃花茶，药店里买的桃花泡茶喝，后果是拉肚子，我喝过桃花酒，晚上喝下去，基本第二天全部排空了。后来改喝玫瑰酒，就是大量干玫瑰泡到白酒里，一天喝20ML，不过，如果您不喝酒就算了，可以买口感好点的白酒。效果很不错，不会拉肚子，会正常排便，只是天天一杯酒，我不适应。

以上方法在我二十年的便秘历史中都使用过了，效果很好，都有效地解决了问题。皮肤也很好，因为排毒了嘛！最后，告诉您我二十年的便秘是如何解决的吧。朋友是心理咨询师，和他聊了两次后，我准确地明白自己是心理问题，参加了两次心理的工作坊之后，拉肚子一周，然后也不喜欢吃零食了，饮食也正常了，然后就找到了心情身体都通畅的那种感觉。从此，便秘历史就结束了。

祝您早日找到症结所在！

中药桑葚和火麻仁一起泡水喝可以治疗便秘？

润肠通便，可以治疗轻中度便秘。追问

两种中药一次泡水用量多少？

具体可以去医院或药店坐堂中医咨询，这里规定不允许具体处方用量，请谅解！

马齿苋怎么吃能治便秘？

焯一下，切碎和玉米面蒸窝头。

玫瑰花茶便秘人能喝吗？

1、玫瑰花不治疗便秘；

2、玫瑰花茶：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

长期便秘应该怎么治疗？

经常便秘，首先要完善相关检查，排除是否合并有器质性的肠道疾病，如果排除了器质性的肠道疾病，则可从改善生活方式和饮食习惯入手。

首先要建立良好的排便习惯，可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等后，以便形成条件反射。养成良好的饮食习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜瓜果，多饮水，每日至少饮水1500毫升。要适当的参加体育锻炼，适当运动可以增强胃肠蠕动，每天至少保证有30分钟以上的运动时间。

以上医学知识仅供参考

孩子便秘该怎么办？

如果小孩子的便秘情况十分严重，那么可以建议使用开涩露，能够刺激大肠内壁，促进排便。木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。