薏米赤小豆汤:材料:薏米、赤小豆、片糖。薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。“赤小豆”[52石斛网www.52shihu.com],也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
薏米赤小豆汤:材料:薏米、赤小豆、片糖。薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。“赤小豆”[52石斛网www.52shihu.com],也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
可以。
薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。
扩展资料:薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。
不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
参考资料:薏米-百度百科查看详细薏米赤小豆的功效主要是有清热利湿消肿,体内湿气比较重,或者是有水肿的情况下,是可以经常用薏米赤小豆来煮水或者是煲汤喝都会有一定的效果的,但是脾胃虚弱或者是脾胃功能不好的情况下,就尽量避免食用过多的食用,很容易会损伤脾胃。平时要注意多运动锻炼身体。
查看详细1.先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加白糖少许。
22熬此粥如果想起到祛湿效果最好不要加大米,因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白费了,功效则会失去很多。
33关于薏米和赤小豆的"消肿"作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。
4.神色晦暗、精神不足,心悸、贪睡、心中空虚:薏米赤小豆加桂圆
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米赤小豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米赤小豆加生姜
肾虚:薏米赤小豆加黑豆
脚气:薏米赤小豆加黄豆
咳嗽:意米赤小豆加梨
食欲不振、身体羸瘦:薏米赤小豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米赤小豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米赤小豆加芡实
孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
去除湿气:第1招:越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
第2招:饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
第3招:避环境的湿气
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项:1.不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。4.房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
第4招:
薏米煮粥,淮山煲汤
祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。
此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人食用。
第5招:
妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
查看详细祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个"药"。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。
查看详细个人认为赤小豆薏米海带煲粥会更好在加上八宝米营养更全面平时少吃糖有好处
查看详细答:黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。红豆的营养价值:外用百治皮肤病;根、藤入药,可清热解毒和利尿。种子(相思子):辛、苦,平。有毒3催吐,驱虫,拔毒消肿。用于疥癣度,痈疮。根(相思子根)、茎叶
答:1、可以的,五花茶是一种中国民间传统饮品,广东人常饮的凉茶之一,性微寒,具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效,尤其适合夏天时饮用,其他功效则视乎所用的药材而定。2、五花茶在中国传统药典中都
答:赤小豆可以除湿,有帮助。赤小豆的功效是清热利湿健脾,对于去湿气有帮助、有效果。但是光靠赤小豆效果作用力比较小。可以配合适当锻炼身体,出汗去湿气,可以服用益气健脾祛湿的中成药例如参苓白术丸。可以在赤小豆粥里面加茯苓、山药、百合、薏苡仁等等。祝
答:1、落叶乔木"海红豆",别名相思树,真正的红豆、相思豆(王维诗)2、赤豆,又名红豆,是蔬食红豆,与爱情和相思无关(种子暗红) 赤豆( ):古称“小菽”、“赤菽”,俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。俗名 红豆、赤豆
答:如果您是想除湿的话就用赤小豆,赤小豆薏米除湿效果好,红小豆是补气补血的。各有各的营养,也可以放一起煮,希望能帮到您
答:真正有祛湿作用的是赤小豆。中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。而且单一的赤小豆祛湿效果并不明显,要搭配薏米仁、马齿苋、芡实、槐米、绿茶、淡竹叶等成分一起,俗名叫做马齿苋薏仁茶。做法:先把薏
答:红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品,具有良好的减肥功效,也是是治湿邪最好的药,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。制作方法1.薏米、红小豆各30g。2.洗净泡一会。最好泡上一晚。3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一
答:根据您所说的情况,请问祛湿可以用红豆薏米赤小豆同煮吗,考虑效果不明显,建议要注意生活规律,作息正常,同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,
答:【药理作用】①镇静、催眠、镇痛、抗炎作用独活煎剂或流浸膏(品种未经鉴定)给大鼠或小鼠口服或腹腔注射,均可产生镇静乃至催眠作用,甚至可防止士的宁对蛙的惊厥作用,但不能使其免于死亡。 用小鼠热板法证明,它有镇痛作用。 独活寄生汤同样有镇静、催眠
答:正常成人每日食用10-15粒,儿童及老年人消化功能弱者应适当减少用量。若此餐脂肪含量高,摄取过多,也应适当减少腰果的摄入量,腰果富含油脂,会影响身体健康。食用腰果会增加易过敏人群的过敏反应;食用腰果高热量、高脂肪也会引起身体肥胖;食用过多的
答:小白点:新鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽、肉质饱满,而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差、无光泽,外表却很鲜亮,颜色暗红。特别是染色的枸杞子整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞子
答:茵陈蒿的营养价值是有丰富的微量元素和很多的氨基酸,对体质的增强有很好的作用,茵陈蒿对黄疸和肝炎的患者有辅助的治疗作用,可以作为蔬菜吃,也可以当做药材来调理身体,茵陈蒿的药用价值也是很高的,对动脉粥样硬化斑块病的治疗有很好的辅助效果,但是患者
答: 杜仲:补肾阳 强筋骨 祛风湿 天麻:平肝阳 息肝风 灵芝吗 也是补益的药 能够安神 按说这三药是能够一块儿泡酒的 但任何疾病对于中医来说 都得通过辨证论治来确定您是哪种证型 然后才可用药 所以您得让大夫根据您的症状综合辩证后 看看您适
答:根据科学研究发现鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的,可以降低血液粘稠度降低降低胆固醇,平时有高血压,血脂高的人群是可以吃青瓜的,在饮食方面要清淡饮食,禁食油腻高盐高糖食品,定期检测血压值,有些血脂高血糖高的要定期复查,要按时休息避免劳累剧烈运动,
答:猪肝中含有丰富的蛋白质和铁质,能够有效辅助治疗缺铁性贫血,搭配菠菜吃补铁效果更好。但是,猪肝虽然好,烹饪方法也要特别注意。根据研究发现,100克生的新鲜猪肝含铁22.6毫克,而100克卤好的猪肝中含铁只有2毫克。这是因为猪肝的组织结构比较特
答:梨热量:44大卡/100g1个梨(可食部分205.0克)含有热量90大卡,需要散步62.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.06克;钠2.10克;纤维素3.10克;磷14.00克;蛋白质0.40克。梨,通常品种是一