1火龙果中有较高含量的花青素,这是大多数朋友都知道的营养元素,而花青素究竟是什么,很多人却不知道,花青素其实是一种抗氧化剂,人体食用后具有明显的作用,它包含了一定的抗自由基、抗氧化、抗衰老的作用,能够帮助预防痴呆症,是现代社会爸爸妈妈们延缓衰老的最佳选择,同时还具有抑制脑细胞变性的作用。
2、火龙果中富含一般蔬菜水果中特别少见的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白在您的身体自然的吸收后会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统把脏东西排出体外从而对人体起到一定的解毒的作用,可以帮助我们清理出我们身体里面的一些垃圾毒素。此外白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果中的维生素c可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。
4、火龙果是一种富含高纤维,同时又具有女性朋友最爱的低能量水果,它的水溶性膳食纤维含量非常丰富,更是具有减肥(是想减肥朋友的日常所需品,减肥营养双赢)、润肠道、帮助预防大肠癌、降低胆固醇等功效。
5、火龙果中含铁元素量要高出于一般水果,铁元素是对于人体制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体的健康起着相当重要作用。
6、火龙果中含有一粒一粒芝麻状的种子,它具有帮助人体吸收促进肠胃消化的功能。