火麻仁营养成分很高是不是真的？

恩，是的，火麻仁含有丰富的碳水化合物20%-30%(含纤维)、蛋白质（20%-25%）、油脂（脂肪）25%-30%以及丰富的、钙、镁、磷、钾及维生素E和不高于8%饱和脂肪酸。

火麻仁中医用来通便用[52石斛网www.52shihu.com]，吃多了会腹泻。

火麻仁很好吗火麻仁的主要营养成份是什么啊？

火麻仁能长期吃吗？

可以啊~我妈妈每天熬粥或者煲汤的时候都会放一些进去，用来均衡营养还能提高免疫力，顺便还减一下肥~哈哈

荷叶火麻仁郁李仁都有什么作用？

荷叶可以

1。降血脂：荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

2。防治心血管疾病：荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

2。减肥：荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

火麻仁作用：

1、润燥通便：用于老年体虚便秘病人，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用；若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

2、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

3、火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用

郁李仁：

1、缓泻通便，为润滑性泻药，泻下作用比火麻仁略强；

2、利尿。

希望对你有帮助哦

火麻仁可以研磨成粉吃吗？

火麻仁研磨成粉可以吃点，但是注意不能多吃，不然容易引起腹泻。火麻仁，可以治疗便秘，降血脂也管用，如果血脂高，吃火麻仁磨成粉能治疗便秘，降血脂，我建议平时适当多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，饮食荤素搭配，还要注意不要熬夜，少吃辛辣火锅烧烤类食物。

云麻一号火麻仁真的那么有营养吗？

因为云麻一号是第26个被认证为无毒大麻地亚洲品种，而且营养价值特别丰富，现在云麻一号火麻仁特别受那些白领地追捧，因为云麻一号火麻仁能够缓解亚健康地症状，它含有必需脂肪酸，能够调节人们地身体状态