吃石榴有什么好处和注意事项？

宝宝可以吃石榴吗？有哪些好处和注意事项？

一般人群均可食用

1、适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；

2、不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

食物相克：石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

吃石榴的好处和注意事项：

一、好处：

1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

4、收敛，涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

6、止血，明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

石榴的注意事项：

一、食用注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用。

二、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患龋齿的人：石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口。

3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食。

4、儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃。

吃番石榴要注意不能多食贪食，番石榴虽然好吃又营养丰富，但吃多容易上火，还容易导致便秘，所以吃番石榴一定要注意控制分量。番石榴汁多，果肉丰富，口感好还含有丰富的营养，深受消费者喜爱，但是我们在吃番石榴的时候要有所注意，例如吃番石榴要不要注意控制分量，什么人不适合食用番石榴，又有什么人适合食用番石榴等等：

石榴的作用：

1、美容肌肤红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

4、收敛，涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

石榴的禁忌

一、食用注意事项

1、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

2、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

石榴虽然富含营养，但在食用方面也有所要注意的地方。1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火[52石斛网www.52shihu.com]，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

1.保护血管

石榴是具有很好的活血功能，达到清除血管壁上油脂的功效，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性了，那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了。所以说，石榴非常适合老年人食用，有效保护老年人的血管，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

2、抗衰老

石榴也是一种抗衰老的食物，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去也年轻了不少。而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，不仅可以预防细胞癌变，而且可以有效抑制体内的自由基，保护机体不被自由基损害，加上石榴的活血作用，三者结合，所以说，石榴的抗衰老功效也是十分显着的。

3、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

4、保护肠胃

除了可以杀死肠胃的病菌外，石榴也有着保护肠胃的作用。通常在秋季，虽然天气不是那么炎热了，可是肠胃还是比较容易受到细菌的侵害，造成腹泻、痢疾的疾病出现。加上初秋又是一个多雨的季节，季节的变化带来的就是晴雨无常的天气，这就导致食物里会滋生出一些霉菌，如果吃进这些食物，那么对肠胃也是非常不利的。

而石榴具有很明显的抑菌和收敛功效，可以使肠胃黏膜发生收敛，使肠胃黏膜的分泌物减少，这样就可以抑制对肠胃有害的大肠杆菌和痢疾杆菌，达到保护肠胃黏膜的作用，腹泻的情况也可以得到缓解，这样我们的肠胃也就会变得健康。

5、美容护肤

我们都知道，所有水果里都含有维生素C，这也是营养学家一直推崇我们食用水果的原因。而酸甜的水果里，维生素C的含量都比较丰富，酸酸甜甜的石榴更不用多说，而维生素C恰恰正是对皮肤非常有益的物质，所以石榴是有着美容护肤的功效的。

除此之外，石榴的果肉还有着很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液循环，对面部血液流通也有着很好的促进作用，可以有效将皮肤的斑痕、粉刺痤疮等有害物质清除，整个皮肤看上去也是会红润有光泽，不用担心秋季的干燥损伤皮肤。所以常吃石榴，您的皮肤也会像石榴果肉那样晶莹剔透，红光满面。

6、有助消化

跟其它水果一样，石榴里也富含维生素，而且跟常见的苹果相比，石榴所含的维生素要比苹果高出两倍，比梨高出一倍多，所以说，营养价值上，石榴要比秋季常见的苹果和梨高出许多。除此之外，石榴里还含有丰富的有机酸，可以帮助我们有效消化胃中食物，并且促进这些食物中的营养更好地被人体吸收，所以秋季出现不消化的时候，不妨试试更有营养的石榴吧。

7、清热降火

秋季到来，除了天气变得凉爽了起来，还有一个显着的特征，就是人在秋天总会觉得干燥，具体表现为身上皮肤干燥、眼睛干痒流泪等等，这是因为秋天的时候，空气中的含水量降低，导致人们在秋天常会觉得干燥。所以除了上述的现象外，还有可能会有喉咙干痒、肺热咳嗽、上火流鼻血等症状。

石榴能多吃吗？

石榴不能多吃。石榴营养丰富，对身体很有好处，平时适量的吃一些，可以美容养颜、止血收敛、预防心脑血管疾病、防癌抗癌，但是也不能多吃。石榴性温，吃多了容易上火，而且，味道酸甜，吃多了会酸牙，会损伤牙齿，使牙齿变黑；会刺激肠道收缩，引起肠胃不适，出现便秘、消化不良等病证，会导致肠道内毒素堆积，最好一天吃一个。

石榴皮可以治拉肚子吗？

石榴皮不可以治拉肚子。拉肚子可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品。

用石榴籽怎么种石榴花？

1.肥水管理。盆栽石榴萌芽后施肥，一般施稀释后的有机肥液。10天左右施1次，5-6月份施2次0.2％尿素液。果实生长后期除施有机肥外再适当施2次0.3％磷酸二氢钾液。生长期应注意天气情况，气温高，天气晴朗，盆土干燥后及时浇水。花期浇水时应注意不要浇到花上，以免影响坐果，另外遇雨天花期应采取避雨措施。

2.花期环状剥皮。一般在6月上旬进行环状剥皮，具有暂时阻断光合作用有机营养向下输送，可以提高坐果率。

3.人工授粉。石榴同一花朵的花粉给同花的雌蕊授粉后一般不结实，不同花和不同株间的花粉进行授粉时坐果率较高，品种间授粉坐果率更高。花期采用人工授粉可提高坐果率。简单的方法用毛笔将花开后撒粉不久的花粉沾在毛笔尖上对其他不同盆花刚开后不久的筒状花进行人工授粉。如盆栽石榴较多、花量大时可摘含苞欲放的钟状花，取出花药，在22℃左右进行阴干，花药出花粉后用毛翎把花粉与花粉囊分开，将花粉在避光、干燥条件下阴干后存放在冰箱中备用。授粉时将花粉放在小瓶中用毛笔尖沾花粉后轻点在刚盛开的筒状花的柱头上。

4.花期喷激素。花期喷4××10-5赤霉素，或喷2××10-5萘乙酸液也可提高坐果率。

5.疏花疏果。石榴花量大，从6月份开始能长期开花。石榴钟状花不能坐果结实，只有筒状花中的一部分能坐果结实，钟状花占很大比例，因此在开花前除观赏需要外保留一部分钟状花，为了节省养分，其余钟状可在蕾期疏去（部分可用作取花药烘花粉用）。石榴的筒状花一般分早、中、晚三个阶段开花。早期花坐果后要保留长成大果，如早期花坐果率低，要保留不疏让其长成果实，晚期花一般果实小，品质差，如果早中期花坐果率低，果实较少，晚期花坐的果实可适当保留部分质量较高的果实，其余全部疏去。

6.修剪。石榴的混合芽着生在健壮的短枝顶部或近顶部，对于这些枝，在休眠期修剪时应予保留，不进行短截也不疏去。长枝在修剪时可保留基部2-3芽重短截，萌芽后条件好的话当年可以长出结果母枝。

石榴味道鲜美、经常吃石榴可以有美白的作用吗？

那道没听说，但是吃苹果、香蕉和梨可以。

石榴花有什么样的花语？

石榴树是佳木，石榴果是益果，石榴花更是有五月花神的美誉。石榴花的花语十分美好，且还有一定的家居观赏价值，具体分析如下：

石榴树最早是由我国汉代的张骞，从西域引入中国，自此石榴花也逐渐被人们熟悉。发展至今，深受大家的喜爱，是我国多个省市的市花。石榴花的花色是，犹如火焰般的鲜艳明红色，在一向喜爱红色的中国人眼中，它的花语之一就是繁荣红火和吉祥富贵。

在庭院中种植石榴树，已成为许多家庭，尤其是农村地区的家庭绿植佳选。

人们希望自家的日子能像石榴花一样红红火火，充满生机。

其次在现代生活中，有些地区也传承着由先辈们流传下来，有关石榴花的习俗。例如在广东潮汕地区，举办游神赛会时，它是必不可少的一种吉祥花，常见的簪红花使用的原料就是石榴花。

由于石榴花多子多福的花语，新人结婚时，除了在婚礼的一些装潢布置上可以看见它们的身影。

新人的幔帐和被褥，也会用它作为装饰物，以期未来能够儿孙满堂，尽享天伦之乐。

此外，石榴花还象征幸运。在日常生活中，有些地区的人们将石榴花放置在一盆清水或井水中，称之为红花水。在清扫房间时，将其喷洒在房内四周，认为可以去霉运。或者蘸取红花水，洒在人的四肢和头部，即一种洗红花水的礼仪，相信它能带来好运。

当然，这些不太科学的习俗礼仪，随着社会的发展，正逐渐被摒弃。但无论如何，这都表明了人们想借助石榴花，来表达对美好生活的向往之情。

拜倒在石榴裙下，是广为人知的一句话，与石榴花的花语成熟的美丽，很是呼应。而石榴裙这个典故，主要由北朝古诗句“芙蓉为带石榴裙”发展而来，它形容的是女子在跳舞时，舞动的裙子就像绽放的石榴花那般美丽和迷人。

且石榴花开放时，明快艳丽，远远望去，就像穿着红色裙子在翩翩起舞，有一种成熟的女性美。著名诗人陆游就写过诗句“老子真成兴不浅，榴花折得一枝香”，来表达对于它的喜爱和赞扬。

石榴树除了可以在庭院种植外，还可以作为盆栽植物，放在阳台、窗台或室内，具有较高的观赏价值。

因此将小型石榴花盆栽，送给亲人或朋友，也是一种不错的选择。不仅能够装饰绿化环境，还能够给观看者带来好心情。

另一方面，在中医文化中，石榴花也可入药，有着良好的止血、清热解毒和明目的功效。总之，石榴花的诸多花语，无一不代表着对于生活的美好期盼和愿景。