菠菜饼的做法
1,先将菠菜洗干净,切成段:大小匀可。放入开水烫约10秒左右捞出,稍放凉后(加入半碗烫菠菜的水)用搅拌机打成汁。
2,将打好汁装进大碗中[52石斛网www.52shihu.com],再放2-3颗鸡蛋、面粉、细盐(无需加水)搅拌无颗粒状。
3,将搅拌好面糊,约勺子的量放进平底锅中(锅中滴少量油)用小火慢慢反复煎几分钟。
这样菠菜饼就做成啦
菠菜饼的做法
1,先将菠菜洗干净,切成段:大小匀可。放入开水烫约10秒左右捞出,稍放凉后(加入半碗烫菠菜的水)用搅拌机打成汁。
2,将打好汁装进大碗中[52石斛网www.52shihu.com],再放2-3颗鸡蛋、面粉、细盐(无需加水)搅拌无颗粒状。
3,将搅拌好面糊,约勺子的量放进平底锅中(锅中滴少量油)用小火慢慢反复煎几分钟。
这样菠菜饼就做成啦
想要减肥,又怕自己没有营养,可以吃菠菜补充营养,菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁,还有非常多的维生素,矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是极佳的补血食品,常吃还可以补充身体营养,非常健康。
查看详细菠菜其实适合大部分人吃,而菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。
查看详细菠菜的营养丰富,能够补充体内大部分的营养,所以孕妇是可以适当食用菠菜的。但是建议孕妇在吃菠菜之前,必须要把菠菜先在热水里焯一下,以减少草酸的含量,不然大量的草酸会使得铁不被小肠吸收,排出体外,容易导致孕妇发生贫血。
查看详细菠菜茎叶。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
注意事项:
1、菠菜与豆腐不能共食。菠菜含有大量的草酸,豆腐主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮,草酸能够和钙起化学反应,生成不溶性的沉淀,人体无法吸收。可以先将菠菜放在水中焯一下,让部分草酸溶于水,捞出来再和豆腐一起煮即可。
2、菠菜与鳝鱼不宜共食。鳝鱼的食物药性味甘大温,可补中益气,除腹中冷气。而菠菜性甘冷而滑,下气润燥,据《本草纲目》记载,菠菜可以通肠胃热。由此可见,二者食物药性的性味功能皆不相协调。而且鳝鱼油煎多脂,菠菜冷滑,同食也容易导致腹泻,所以二者不宜同食。
3、菠菜不宜与黄瓜、小白菜同食,黄瓜含有维生素C分解酶,会把菠菜里的维生素C破坏掉,降低营养价值。
4、牛奶与菠菜相克。同食会发生不良生化反应,引起痢疾,可以用绿豆解毒。
查看详细菠菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
查看详细答:菠菜可以和排骨一起煮。做法1、排骨剁小块,洗干净。用煮锅烧开水烫一下去血沫,捞出控干。2、胡椒粒,八角,葱段,姜备好。3、控干水的排骨直接放入高压锅,加水,水高于排骨的2倍,加入上面的调料。4、盖好,开锅后压15分钟,手动放气。菠菜洗净快速
答:有菠菜是日常生活中最常见的食物,价格合理,口感清爽,可以被大多数人接受。因为菠菜富含蛋白质、维生素和膳食纤维,因此食用菠菜可以增强人体免疫力,促进血液循环,并具有很强的抗衰老作用,女人不想一脸皱纹可以试一试。
答:可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对您有
答:烫一下就可以,如果炒的话不要放酱油,炒的话做多2分钟
答:孕妇当然可以吃菠菜,菠菜含有丰富的铁,对孕期来说有很好的保健作用,经常食用可以防止出现缺铁性贫血。孕妇早期的饮食应该要注意清洁,对于冰箱长期存放的食物不应该食用。因为会产生一种叫做肉毒杆菌的物质,可能会导致宝宝流产。
答:多吃菠菜,长肌肉男人肌肉发达,看起来更年轻,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
答:孕妇在孕晚期是可以吃菠菜的,但是要注意适量,菠菜里面含有铁元素,对于预防怀孕期间出现的缺铁性贫血现象有一定的功效,而且还可以预防和缓解怀孕期间出现的便秘现象,但是菠菜里面含有草酸,如果大量进食会影响钙元素的吸收,在吃菠菜的时候可以先用水焯一
答:在怀孕期间的那时候,我觉得是能够吃菠菜的,而且菠菜里边的营养元素都是非常丰富的,而且适度的吃某些菠菜,可以补充身体多种多样的微量元素,因此怀孕期间的那时候吃菠菜,针对女士而言是有许多益处的,还可以推动胎宝宝的成才,而且可以减轻怀孕期间,女士
答:灵芝是有滋补强壮的功效,常用于补益肾气,有消炎健脑,利尿的功效。而鹿茸是有壮肾阳,强筋骨,调冲任和托疮毒等功效的。这两个药物都是滋补类的药物确实是可以一起用来泡酒喝的,但是如果说你要喝这样的药酒,建议最好是咨询一下当地的中医师,在中医师的指
答:在日常生活中竹笋具有非常多的蛋白质和维生素,另外也含有一定量的氨基酸和钙,磷,铁等元素,对于人体的健康是非常有帮助的,所以在患有乳腺癌期间的病人是能吃一些竹笋的。建议病人平时多吃一些高蛋白,易于消化,营养的食物,然后也要多吃一些绿叶蔬菜和新
答:中药讲究的配伍,君臣佐使,每个方子都有固定的搭配和用法用量。在吃某中药时最好不要再吃其他中药,避免干扰原方的作用。尤其不建议同时吃!
答:服用乙肝病毒的药物的时候是可以用国珍松花粉来帮助促进身体的康复的。乙肝大三阳的患者会严重影响到其肝功能,并且具有极强的传染性,一定要积极的进行治疗。一般来说,抗乙肝的药物跟治疗肺炎的药物之间不存在冲突。平时要养成良好的生活习惯,以帮助维持身
答:淮山和鸡骨草可以和排骨一起煲汤,没有冲突,排骨也就是猪肉,不要和以下食物搭配:猪肉:忌与鹌鹑同食,同食令人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气;忌与荞麦同食,同食令人落毛发;忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍
答:最近,很多朋友在购物的时候就会发现现在的鸡蛋涨价十分的厉害。据说,西安的鸡蛋已经从3.5元钱涨到了5块钱,很多朋友都表示要吃不起鸡蛋了。其实这和疫情也有很大的关系,这次鸡蛋涨价和疫情有很大的关系,基本上是脱离不开的。认为现在的鸡蛋涨价可能在
答:食用可以加重经期的排血量,也会延迟月经时间。辣木籽,性味:辛、微热,口服有辛辣感。服用多过辣木籽会促进血液循环,加快新陈代谢,从而会导致经期排血过多而引起痛经,也会延长月经时间。月经期间,由于其特殊体质,服用辛辣的食物更容易上火,因而经期饮
答:那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人