吃山楂糖发胖吗？

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦内圈吃饭不要吃饱

吃7成饱容即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功

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会发胖，肥胖人群最忌讳的就是高热量高脂肪的食物，山楂含糖，属高热量食物，尽量不吃或少吃

山楂有什么样的营养价值呢？

≮山楂≯

又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为"长寿食品"。

≮营养价值≯

山楂中含有较高的热量。

山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C。

≮对疾病和健康的影响≯

山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益。

山楂能开胃消食，特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸。

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血，对跌打损伤有辅助疗效。

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫的复原。

山楂所含的黄酮类化合物和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

≮饮食宜忌≯

山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。

山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

儿童正处于牙齿更替时期，贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防伤害牙齿。

山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

≮选购、保存和食用的方法≯

新鲜的成熟山楂外表呈深红色，鲜亮而有光泽，果实丰满、圆鼓并且叶梗新鲜。过熟的或存放时间长的山楂外皮皱缩、颜色晦暗、叶梗枯萎干瘪。

山楂较易保存，但存放不当（如受潮、受热、受损等）也会腐烂，由于它的颜色深红，腐烂的地方常常不易引起人们的注意，发软、棕色斑点、露肉、发霉都是腐烂的标记。

山楂可以直接食用，也可以经过加工制成山楂粉、山楂糕、山楂卷，及包含山楂成分的中成药。

山楂片吃多了好不好？

入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。

中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。食用后要注意及时漱口刷牙。此外，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃，否则可能诱发流产。

一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不山楂片良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。

中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。

另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

吃多了会因为山楂活血的功效，继而动血伤血，对血虚者不好

山楂籽怎么能洗干净？

方法1

去山楂核是有专用的东西的.小的时候看到卖粮葫芦用的工具是用自行车条做的.一头磨成尖的，一头砸成扁的，有锋厉的刃.用有扁的一头横切山楂一刀，(注：只切1/3)，然后用尖头把核抠出来.这样弄出来的山楂比较完整.

现在也有用约香烟粗的金属管顺着花萼部分切的，去的也很干净.

方法2

1、找一个蒸锅里放的带窟窿的屉片儿（就是一种不锈钢小铁盘，带好多洞的那种，包饺子的时候可以把饺子放在上面那种）

2、把山楂放在东上面

3、找一个细点的筷子从山楂顶端捅进去，在里面搅一搅，籽自然就离开过肉了，再底端给捅出来就好了~~

当然，找的带洞的盘子，那些洞一定要和山楂的大小差不多才好~~

说说山楂干泡水喝对身体有何好处？

山楂味甘偏酸，不仅是一种比较美味的水果，也是一种略属温性的中药材。山楂干是经由新鲜山楂切片后烘干而成，用它泡水喝对于我们的身体还是比较有好处的，下面具体分析几点：

01.

山楂干泡水喝，能够滋养脾胃，消食化积，改善腹部胀气和消化不良症状。

山楂干中含有一种叫做解脂酶的成分，具有促进脂肪类食物消化的作用。山楂干泡水喝，既能滋养肝肾和脾脏，也有较明显的促消化功能。

家中可以常备山楂或山楂干，以备不时之需，也建议一些经常胃胀气的小伙伴，不妨尝试一下，酸酸甜甜的味道也很是可口。

此外，在使用山楂片泡水的同时，适量加入几片山楂叶，还可能成功解锁山楂泡水新功能，诸如食量显著增加、睡眠质量突然提高等。当然，生吃新鲜山楂也可以达到上述功效。

02.

山楂中含有黄酮类和抗氧化物质，可以保养肌肤，延缓衰老。

抗氧化有益于肌肤健康，这个功效是女性同胞们的福音。在享受美味的同时，还能变美，简直是一举两得，但是不喜欢山楂口味的小伙伴就另当别论了。

用山楂干泡水喝，其所含的黄酮类、胡萝卜素和维生素E等物质，在进入人体后，能够通过抑制自由基的生成，延缓细胞衰老。体现在皮肤上的效果，就是肌肤变的更有弹性更有光泽，还能起到减少皱纹产生的作用。

其次山楂干的营养价值也较高，没事用山楂干泡水当饮品来喝，也是一种很好的健康养生方式。

03.

山楂干泡水，有利于促进血液循环，降低血压血脂。

由于山楂干中含有维生素C，和其它能促进血液微循环的微量元素。高血压和高血脂患者可以多用山楂干泡水喝，对于降血压和血脂，都较有益处，还能预防血管硬化。

另一方面，因其能加速血液循环，时常饮用山楂干泡的水，不仅能保护心脏健康，增强心肌能力，还能促进脂肪消耗。对于想要减肥瘦身的小伙伴，是一个不错的选择。

04.

注意山楂干泡水的食用禁忌，科学合理饮用，才能发挥其营养价值。

山楂干泡水虽好，但也不能贪杯。

即使山楂干具有一定的营养价值和药用价值，口感也较好。但它是一种偏酸性食物，若长期大量饮用，在其进入人体后，会刺激胃部分泌胃液，产生过量胃酸，可能会造成胃痛和影响肠胃功能，从而引起其它肠胃不适症状。

正常人是如此，肠胃虚弱的人更是要注意，不能频繁饮用山楂干泡的水。

此外大量的山楂酸，对于我们的牙齿也有一定伤害。它会腐蚀牙齿上的牙釉质，加大蛀牙或牙齿变坏的概率。

且山楂干泡水，时间越久和放的山楂干数量越多，酸性就越大，对牙齿的腐蚀也就更厉害。有一些牙齿本身就不好的小伙伴，喝完就有牙齿疼痛的感觉，也是很酸爽。

因此建议大家要根据身体实际状况，适量使用山楂泡水喝。天天泡很多杯来喝，是不可取的，偶尔喝一杯调味和助消化即可。

荷叶黄芪加山楂泡水可以在一起喝吗？

山楂常用于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。 山楂常用于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。 一般情况下，是可以在一起喝的，黄芪有益气固表止汗的作用。山楂助消化。山楂荷叶，都有降脂的效果。也可以增加身体的免疫功能。建议黄芪泡水是有讲究的，最好选择刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含的营养物质，应该保持良好的心态，注意休息，多喝开水，清淡饮食，忌辛辣刺激性，油腻食物，忌烟酒。

山楂有降压的作用吗？

，高血压与情绪，压力，饮食习惯，睡眠，生活方式，遗传等都有关系，建议管住嘴，迈开腿，低盐，低脂，低糖饮食，用芹菜，木耳，大枣熬水喝，喝汤吃菜，有很好的降压降脂效果。

每天早上空腹喝山楂荷叶茶有什么好处？

楂荷叶茶最好是在饭后半小时之后喝比较好，饭后喝还可以促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用！最好是不要空腹喝，对胃不好，容易使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，造成胃酸的情况。

楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

每天用红枣山楂泡水喝有什么好处？

山楂红枣泡水喝的功效之减肥，山楂是去油脂的名药，少食用有开胃消食之效。但大量食用，却有败胃伤胃之弊，所以加入甘草和红糖，既含丰富的纤维素，又可护胃和补血，而红枣和红糖搭配，则能加强其补益之效。

山楂红枣泡水喝的功效之山楂红枣枸杞汤缓解眼睛干涩，山楂红枣枸杞汤兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

山楂红枣泡水喝的功效之改善体质虚弱山楂红枣泡水喝能补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。

山楂红枣泡水喝的功效之治疗心脑血管疾病山楂红枣泡水喝具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

日常生活中可以适当的喝山楂红枣水，尤其是长期对着电脑的朋友们，再加点枸杞，缓解眼睛干涩效果非常好呢，另外注意的就是尽量不要空腹饮用，总是空腹饮用可能会导致胃酸过多。

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