痰湿体质该怎么中医调理？

痰湿是痰和湿的合称，中医认为稀者为饮，稠者为痰。中医又认为脾为生痰之源，肺为储痰之器。所以，中医讲究健脾是治本。中医还认为治痰先治气，气利痰自消。根据这个理论，治疗痰湿可用健脾丸加二陈汤。

可试用‘’二陈汤‘’...

功效与主治：燥湿化痰，理气和中。去痰和中。和中理气[52石斛网www.52shihu.com]，健脾胃，消痰，进饮食。健脾燥湿，顺气和中化痰，安胃气，降逆气...

体质和身体素质有什么区别？

体质和身体素质有什么区别：

1、性质上不同：

体质是在父母遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能等多方面综合的固有特质，而身体素质是人体机能所展示的。

2、构成不同：

体质由形态结构、生理状态、心理状态的差异性所构成的，而身体素质是由力量、耐力、柔韧性等机能构成的。

扩展资料

身体素质与体质的本质区别：

传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

正常体质：

即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称、健壮、头发盛长而黑、面色红润、肤色红黄隐隐、明润含蓄、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、口和、唇红润、胃纳佳、四肢轻劲有力、能耐受寒热、二便正常、脉象从容和缓、节律均匀、舌质淡红、润泽、苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。

湿热体质如何调理湿热体质饮食远离牛羊肉？

时间：：42来源：食疗网作者：老中医点击：次我们已经知道了，大碗喝酒、大口吃肉的饮食方式不适合湿热体质，会使原来有湿热体质的人群加速体质偏颇，甚至会使原有疾病中的湿邪情况更加严重。除了油腻食物外，爱吃甜的、辣的、刺激性的食物，也不利于湿热体质。中医认为脾有“运化水湿”的功能，一是要运化吃下去的食物，二是要运化体内的水分和湿邪。若体虚消化不良或暴饮暴食，长期过度摄入高热量或特别甜、辛辣、油腻的食物，甚至经常喝酒，这些若超出了脾的代谢范围，脾就不能正常运化而使“水湿内停”，堆积下来的这些东西可能就形成湿热。湿热体质人群的夏季饮食应以清淡为原则，要多吃些既能健脾又能化湿的食材。例如，薏米偏重于健脾，冬瓜偏重于利湿。在药房买些干芦根泡水喝，有一定的生津和祛湿作用，实现双向调节。此外，还可多吃赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物。湿热体质人群夏季要少吃红肉多吃些白肉，即少吃些热性偏大的牛羊肉类，而偏重选择吃些鱼、鸭、鸡等，还要减少狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、饴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等饮食，少吃火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物，多吃富含膳食纤维的果蔬，有助于大小便通畅，防止湿热郁积。【常见祛除湿热的食物】冬瓜养胃生津、祛湿泻热豆腐清热润燥、生津解毒芥菜清暑解热、明目、下气海带行水化湿、除痰、止带浊粟米利尿降压、增强心血管弹性生苦瓜清湿毒、利尿解暑、清心明目老黄瓜清湿解暑、止渴利尿、解毒消炎枸杞叶除骨节疼痛、清血热、治皮肤瘙痒丝瓜清湿痰、通便秘、利小便、除口臭

什么叫特异性的体质？

特异性体质，指身体对药物反应高于一般人。

特异性体质是一种主要由于个体生化机制异常所出现的药物不良反应，无免疫机制参与，多与遗传性缺陷有关。

糖-6磷酸脱氢酶（）缺乏的动物，服用具氧化作用的药物（如磺胺药）时可引起溶血，特异体质反应是遗传药理学的研究课题之一。

随着过敏性疾病在工业化国家中的日渐流行，导致了对可能影响过敏性疾病发展的因素分析越来越多。尤其是对围产期和婴儿期早期阶段的可能因素进行了分析。

各式各样的外部因素作用应该和个人的遗传体质放在一起进行考虑，多个研究显示：环境危险因子的冲击对于有和没有遗传学上敏感倾向的个人是完全不同的。

过敏体质形成的主要原因是体质的禀赋遗传;过敏体质主要是由遗传性因素造成的。

体质的构成是来源于父母之精，《灵枢·天年篇》曾对此作过朴素的描述：“愿闻人之始生……以母为基，以父为，血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”

人之基源于父母，且出生时就存在着个体差异，这种差异也来自于父母的先天禀赋;禀赋不足的体质在常态下维持着阴阳相对平衡的易感性，在没有致病因子的作用下，或者这种作用没有达到阈值，个体仅维持着这种易感性不致引起疾病。

目前，西医学对过敏性疾病的治疗方法主要有针对病因的特异性疗法和针对过敏反应的非特异性防治两点。

但是这些疗法存在着特异性过敏病因难以确定，有些过敏原无法用来注射，脱敏用抗原往往无法包罗所有的过敏物质、费时费事、难以坚持、以及副作用大、容易失效等缺点，使得临床应用受到极大的限制。

痰湿体质的表现特征是什么？

痰湿体质的表现特征会伴随着肌肉的松弛，还会出现心宽体胖，形体肥胖，也会伴随着皮肤出油或者是出现眼睛的浮肿，下肢水肿健忘失眠，肢体的沉重，也会出现腹部的饱满，容易困倦等表现，严重会影响正常的工作。

王三喜什么是痰湿体质？

痰湿体质表现：1、外形多偏胖“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。2、不喜欢喝水痰湿体重的人对于水的排出是比较困难的，如果是痰湿体质，就尽量渴了再喝，水进到您身体里，就是要出得慢些，所以容易造成水肿及肥胖的问题。3、爱吃香浓的东西，特别是偏咸的东西口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)4、出汗呈现两极分化一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，您老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。5、反应较慢尤其容易感到头昏、头重、想睡等等。

血瘀体质怎么调养？

血瘀体质的人要保持情绪愉悦，情绪易怒的人会加重血瘀的表现。应该多听一些轻松的音乐来放松心情。做一些使身体舒适的运动，多进行外出散步。饮食方面可以多吃一点山楂、三七粉、当归等活血化瘀的食物。

气虚湿热体质怎么调理湿热体质如何调理？

第一：调节精神

想要缓解湿热体质，其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下，湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷，或者是经常发怒。所以说，日常生活中我们一定要保持心态的稳定，然后多听一些具有舒缓精神作用的音乐，也可以进行适当的有氧运动。

第二：养成科学生活习惯

想要更好的调节还有改善湿热体质，那么一定要养成一个科学的生活习惯，因为湿热体质主要就是由于湿热在体内郁结所引起的，所以调节的时候一定要有耐心。在平时最好不要养成熬夜的坏习惯，也不能够令自己的精神还有身体过于疲劳。除此之外，还需要保持自己的大便以及小便通畅，这样能够更好的防治体内出现湿热郁结的情况。

除此之外，还需要养成良好的卫生习惯，这是因为湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性比较高，而注意个人卫生能够更好的预防皮肤病出现的可能。另外，个人的居住环境也要做好通风供暖工作，这样不仅能够令居住的更加舒服，身体也会感觉到舒爽。对于一些生活中的不良生活习惯，一定要避免，例如抽烟还有喝酒都要戒除。

第三：经络调理

老中医建议，如果是湿热体质的患者，在平时可以多进行一些经络调养的工作，常见的就有拔罐或者是刮痧，这些都能很好的改善体内湿热郁结的情况，对于小便发黄还有心情烦闷具有很好的治疗作用。另外，由于精神烦躁不安会导致出现失眠的情况，并且全身的肌肉也会感觉到酸痛，特别是颈椎部分的肌肉更是明显，这个时候刮痧还有拔罐就显得非常的重要。

很多湿热体质的患者在拔罐还有刮痧之后感觉浑身非常的舒服以及轻松，就像去掉了一个巨大的包袱。这个时候可以经常使用这些方法来改善体质，甚至不需要吃药就可以。

第四：运动调理

如果出现了湿热体质，那么平时就一定要做好清浊以及祛湿的工作。这个时候可以进行一些强度或者是运动量比较大的运动，常见的就有爬山、游泳、武术已经中长跑等，这样不仅能够更好的消除身体中多余的热量，同时还能够排出多余的水分，起到清热除湿的工作。健康专家告诉我们，想要达到清热除湿的目的，那么最好能将力量还有中长跑结合起来一定锻炼，这样效果更佳。

第五：药物调理

湿热其实是属于一种疾病，所以想要令身体快速恢复健康，吃药是非常有必要的。从临床方面来看，湿热可以分为很多种类型，是湿气更重还是热更重，或者是两相持平，这都是需要弄清楚的。如果是想要进行化湿的工作，那么可以服用一些薏苡仁、杏仁、滑石、茅根还有生甘草等；如果是以清热作为主要的工作，那么可以选择服用一些紫地丁、黄岑、蒲公英、金银花还有黄连、野菊花等。

气郁体质偏于气机郁滞要吃什么中药？

可以试一试吃一点逍遥丸，柴胡疏肝散，注意休息好，避免不良情绪刺激。