南瓜可以降糖吗？

南瓜营养价值不错，但含糖量不低，绝不能靠多吃南瓜来降血糖、治疗糖尿病。糖尿病患者可以吃南瓜，但千万不要因为听信不实传言而多吃，以免适得其反[52石斛网www.52shihu.com]，加重病情。说南瓜可以降血糖，那是没有根据的，并不可信。“宁可信其有不可信其无”的做法是不科学的。

南瓜子能经常吃吗？

每天吃南瓜子好吗？

南瓜子的营养价值！

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

功效

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首先食疗之品。

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

适用人群

一般人都可以食用。

生活在卫生条件较差的地区的人可经常食用以驱虫。

男性适宜经常食用。

适用量

每次50克。

特别提示

一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。

健康红绿灯

胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

吃南瓜子有什么好处？

南瓜子性味甘平，具有杀虫的功效，食用后可以消灭肠道寄生虫，另外南瓜子中含有维生素、果胶等营养成分，少适量食用还具有降低血压、保护胃黏膜、缓解血糖等好处，但要避免一次性过多食用，以免上火。

吃南瓜子能补肾？

从医学的角度上来讲，南瓜子有许多功能，如减轻铅和汞的毒性，促进胃的消化。甚至胃病患者也可以吃南瓜子。南瓜籽除了首次治疗糖尿病和预防癌症外，还含有锌，对男性有补肾作用，还能预防和改善前列腺，需要注意也不能多吃，多吃会引起上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，可以进行适当运动，有助于病情的恢复。

南瓜子对男人有什么作用？

南瓜子可以保护男性前列腺，因为南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子还有助改善精子质量。