蛋黄西兰花粥有哪些功效？

蛋黄西兰花粥不仅可以补充营养，而且可以起到减肥健脾的功效。材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。做法：1、鸡蛋煮熟[52石斛网www.52shihu.com]，取出蛋黄压碎。2、大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。3、加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。

西兰花的营养价值西兰怎么做好吃？

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3。5克—4。5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

西兰花吃了有什么好处？

1，防癌，西兰花在蔬菜中算是营养挺高的了，西兰花和甘蓝、白萝卜以及卷心菜对于我们人体，的，抗癌和增强自身的免疫力都是大有好处。

2，降脂，西兰花看起来就是绿绿的，那是因为在西兰花中含有很多的可溶性的纤维在，经常去吃西兰花是可以有利于降低胆固醇的，起到良好的降脂效果。

3，减肥，吃西兰花是有利于防止便面出现的，而且对于消化也是很有帮助，可以有效的让我们血糖降低的，从而达到一种瘦身减肥的功效。

4，抗氧化，西兰花对于我们心脏的保护是很有利的，而且西兰花中含有很多的胡罗卜素、玉米黄质等元素，这些对于抗氧化是挺有帮助。

5，强健骨骼，在西兰花中含有大量的维生素以及钙元素，那么这两种物质对于骨骼强健是很有帮助的。

西兰花对人体大脑有哪些好处呢？

首先西兰花富含抗氧化剂，可以保护大脑，随着年龄增大，自由基会随着血液系统攻击脑细胞，若不补充抗氧化剂予以遏制，则会导致大脑记忆逐渐丧失；其次，西兰花还富含膳食纤维，它可以调节大脑能量供应。膳食纤维有助于持续调节大脑能量供应。

兰花可以放在室内养吗？

兰花不论品种，是非常适合在室内养的。室内的环境对它来说也比较合适。它喜欢温暖，室内的温度合适，既不会太高，也不会太低。它怕太强的光线，室内的光也不会太强。

兰花它本身就是一种观赏类植物，就是用来放在室内以观赏的。它的品种很多，每个品种的观赏性都很强，也非常具有气质。放在室内，正可以彰显我们的气质和审美品味。

兰花养护注意事项

1、注意隐蔽

兰花是半阴性植物，比较怕强光，所以在养殖的时候要注意隐蔽，一般在其他季节光照还比较适宜，可以多接触阳光，但是在夏季的时候，一定要浸种遮阴。尤其是在中午前后。

2、注意防雨

很多植物其实都是不喜欢雨淋的，兰花也是一样。养殖兰花的时候，虽然可以淋点小雨，但是霉雨或者长时间降雨的时候一定要注意防止雨淋。在下雨比较多的时候，要保持不积水，下阵雨的时候一般在雨后的傍晚都是要浇水的，好排出花盆里的热气。如果在雨后出现大太阳，那要及时的遮阴。

3、注意防寒

一般春兰夏兰耐寒性较强，但是在低温冰冻的时候要及时放进室内，秋兰一般都需要提早做好防寒准备，寒兰更是如此。一般将其放在室内，温度过低的时候加温就好。

4、及时摘花

给兰花摘花其实就是将它的生长的差的花朵给摘掉，一般是保留1——2个花苞，剩下的摘掉这样可以开的更好。当兰花开花，一般开几天也是需要将其剪掉的，这样枝叶的生长会好一些。

西兰花和西红柿和金针菇在一起吗？

西兰花和西红柿和金针菇可以在一起食用，没有什么问题

西兰花和牛奶相克，一起食用影响钙的吸收

金针菇和驴肉相克，一起食用容易心绞痛