晚上吃黄豆会胖吗？

黄豆里面含有的蛋白质是比较高的，而且黄豆里面的蛋白质可以得高达40%左右，并且在平常的时候吃黄豆，确实是有利于身体健康的，尤其是可以补充身体的大量蛋白质，但是晚上的时候尽量还是少吃黄豆比较好，毕竟晚上的时候吃黄豆，就有可能会导致身体长胖，主要是因为黄豆含有的营养比较丰富，晚上的时候吃更容易出现身体长胖的现象。

在晚上的时候还是少吃黄豆比较好，因为黄豆在网上的时候吃它的营养成分是比较高的，而且晚上吃黄豆很容易就会使身体长胖，所以晚上食用过多黄豆会发胖的。黄豆中含有大量脂肪，大量堆积无法消耗即会产生肥胖。

大豆里边带有的蛋白是较为高的，并且大豆里边的蛋白能够得高达40%上下，而且在平时的那时候吃大豆，的确是有益于身心健康的[52石斛网www.52shihu.com]，特别是在是能够补充人体的很多蛋白，可是夜里的那时候尽可能還是少吃大豆较为好，终究夜里的那时候吃大豆，总有可能会致使人体发胖，根本原因大豆带有的营养成分非常丰富，夜里的那时候吃更非常容易出現人体发胖的状况。

吃黄豆不会胖的，黄豆富含蛋白质，无脂肪。希望能帮到您

祝您生活愉快

会，黄豆，花生，芝麻这些都是油性食物，晚上吃不经过运动，脂肪会堆积

晚上吃东西消化不好因为是躺着的所以会胖啊

会，因为黄豆营养挺丰富的，脂肪也挺多

黄豆和黑芝麻一起打豆浆天天早上喝会长胖吗？

黑豆性平、味甘；归脾、肾经；

具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；

用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

大豆味甘、性平，入脾、大肠经；具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。

黄豆和黑豆都是对人体健康有好处的，而如果是每天早晨喝一点不会使人变胖，反而对健康是很有好处的。

常吃炒黄豆会发胖吗？

通常情况下，吃炒黄豆并不容易令人长胖，由于大豆之中带有蛋白和甲基纤维素、脂肪酸，归属于低脂肪身心健康食材。特别是在女士吃炒黄豆，能够调整身体的女性激素，对瘦身减肥有益。要留意的是，愿意防止身型长胖，在平常还要少吃别的的食品。

黄豆的功效与作用有哪些？

黄豆具有补脾益肺、消热解毒的功效，同时具有降低胆固醇、预防老年痴呆、等作用。由于黄豆中所含有的卵磷脂，所以其也具有防止血管硬化的作用，可以预防中老年的心血管疾病。

减肥能吃黄豆吗？

减肥瘦身期内是能够吃大豆的，由于大豆脂肪率很低，有很高的营养成分，大豆用餐到肚里有饥饿感的觉得。减肥瘦身期内能够吃某些别的的豆类食品，可是不必吃的过多，吃的过多会影响胃里消化吸收，不太好消化吸收。建议您减肥瘦身能够降低食材，多锻炼身体健康瘦身，不想吃饭的减肥瘦身会很影响身心健康。

蒸黄豆要多少时间才会熟？

黄豆用水泡一下煮熟的更快，黄豆泡开至少需要三小时，泡开的黄豆在高压锅中只需十分钟就能煮熟，在普通锅中文火需要煮二十分钟以上，干黄豆普通锅煮需要一小时左右。

黄豆在煮前泡开，会更容易入味，并且减少煮熟时间，豆子不需要泡太久，与做豆浆、发豆芽不同，煮汤用的黄豆只需要将其泡发泡开即可，其所需的浸泡时间也相对较短，如果时间不充裕，三至五个小时就可以泡发黄豆，甚至可以用热水浸泡，这样泡发速度会更快。

黄豆不泡直接煮，花的时间较长，通常需要大火煮二十分钟，文火炖三十分钟，再大火煮十分钟，有时需要一个小时的时间才能将黄豆煮熟透，而泡开的黄豆，在锅中大火十分钟就能煮熟。

在高压锅中，黄豆煮开锅后再煮上八分钟至十分钟，豆子就能熟，在普通锅中煮大火烧开后，也只需煮二十分钟就能煮熟，泡开的黄豆能节约一半以上的时间煮熟。

黄豆通称大豆。大豆是一年生草本植物，是世界上最重要的豆类。大豆起源于中国，中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。现种植的栽培大豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的。

大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。

大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。

大豆粕是大豆用低温（40-60℃）浸提法提取油脂后的残粕副产品，呈粗粉状。因没有受到温度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、血球凝集素、皂素、甲状腺肿诱发因子不会被破坏。大豆饼粕是使用最广、用量最多的植物性蛋白质原料。

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