所谓南瓜、苦瓜和玉米须熬水能够降低血糖都是民间传说,并未经过科学论证,由于南瓜中同样含有淀粉等碳水化合物,如果一次吃得太多,血糖同样会升得很高[52石斛网www.52shihu.com],决不会因为其所谓的降糖作用而发生低血糖反应!只不过相对来说,南瓜和苦瓜之类的瓜果由于其血糖指数相对较低,进食后不致引起血糖迅速升高而己。因此,民间传说的可以降低血糖的食物是一种误解。糖尿病的饮食应以均衡营养的饮食控制和适度的有氧代谢运动为基础。
所谓南瓜、苦瓜和玉米须熬水能够降低血糖都是民间传说,并未经过科学论证,由于南瓜中同样含有淀粉等碳水化合物,如果一次吃得太多,血糖同样会升得很高[52石斛网www.52shihu.com],决不会因为其所谓的降糖作用而发生低血糖反应!只不过相对来说,南瓜和苦瓜之类的瓜果由于其血糖指数相对较低,进食后不致引起血糖迅速升高而己。因此,民间传说的可以降低血糖的食物是一种误解。糖尿病的饮食应以均衡营养的饮食控制和适度的有氧代谢运动为基础。
南瓜籽不管是生吃,还是熟食都是可以的。生吃的口感没有熟吃好,但生吃的药用价值比熟吃的高很多。
1、南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。
2、护前列腺嗑南瓜籽。中医认为,南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。
3、南瓜子可有效驱绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫,一般人群均可食用,南瓜子对寄生虫有麻醉的作用,去皮后炒熟空腹时食用即可,只要每天坚持吃30克左右的南瓜子,2—3天就可以达到驱虫的良好效果。
扩展资料:
吃瓜子注意事项:
1、瓜子有很多味道的,比如五香、冰糖、奶油、绿茶、原味等等。对于健康来说,最好选择原味的瓜子,原味的虽然没有那么多的味道,嗑着更具有原滋原味的香味,而且嗑多了也不容易变口干。
多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的,人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的副作用。多味瓜子在高温中易氧化,多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。
2、一次嗑瓜子不要太多。有些人嗑瓜子像是嗑出了瘾是的,不停的嗑,这样很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量为宜。
3、一定要注意保护牙齿。在我们嗑瓜子的时候,对牙齿也是有一定损坏的,当然了,这是在嗑多了的情况下,很多人还瞌出了瓜子牙,这是牙齿被磨坏的表现。
参考资料:南瓜子-百度百科 南瓜子是男人特效药吃瓜子注意5点-人民网
查看详细南瓜籽性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。
查看详细如果切成块,放在蒸锅里煮,一般要30分钟左右,以不干汤为宜。如果切成片在蒸锅里蒸,水开后要10—15分钟。
南瓜要蒸多长时间,与您切的块的大小有关,一般为了熟的快点可以把块切的小一点,(一般馒头的一半大小)开始可以用大火,开锅以后改用小火,20分钟就足够了。也可以在15分钟时候,打开盖子,用筷子扎一扎,能够轻松的扎透,说明已经熟透了。
蒸南瓜是一道有食疗效果的传统菜品。制作原料有南瓜、红枣、百合等,没有蜂蜜可以用白糖代替,就是蒸的时候先撒白糖再蒸。制作时间为10-30分钟。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;
维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
查看详细老人多吃南瓜对身体好。南瓜不仅含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分,还含有精氨酸、天门多氨酸、尿素酶等物质,嫩瓜中含有丰富的大量淀粉和维生素A,特别还含且种具减肥功能的葫芦巴碱。
查看详细常吃南瓜能缓解体虚,也适合养胃。类胡萝卜素能强化黏膜、预防、改善角膜干燥症、夜盲症与粗糙;膳食纤维能助消化,预防与结肠癌,并能延缓小肠对糖的吸收速度;铬可促进胰岛素正常分泌,有防治的作用。
查看详细答:血糖高是可以吃南瓜子的,只要在平时饮食中不要吃含糖量高的食物就可以。另外要每天及时去医院进行血糖浓度的监测,正常范围在3.6-7,如果高出正常范围就会引发高血糖。主要症状就是多饮,多食,多尿,体重减轻,身体虚胖,严重者还会造成心脏眼睛疾病。
答:生南瓜子是可以吃,不过生南瓜子的口感并不是很好,而且食用过多,会引起胃肠道反应。建议:您可以将生南瓜子炒熟,口感会更好,同时还可以为机体补充多种营养素,要适量进食。
答:苦荞和黑豆还有南瓜子炒熟了之后才一起去吃是可以的,但是它并不能够起到降血糖的作用,或者是说降血糖的效果并不是那么的明显。
答:南瓜子中含有不饱和脂肪酸以及多种微量元素和维生素。南瓜子可以作为食用油源来进行榨油或者炒制,煎汤以及可以作为中药进行药用。在南瓜子中含有丰富的脂肪油,还具有蛋白质,糖类和柠檬酸以及胡萝卜素等等。在南瓜子中所含有的磷脂,可以有效的预防高血脂症
答:南瓜子最好不带皮吃,因为它有营养,但南瓜子皮又无营养,又不能被人体吸收,吃多了会影响肠胃的蠕动,甚至会造成肠梗塞的情况。因此,南瓜子不用带皮后,应注意观察大小便情况,一般可通过小肠排出。
答:对南瓜子来说并没有降血糖作用。有一种中药或者是食疗方法都起到辅助降糖作用。如果血糖比较高,已确诊为糖尿病,就要在饮食上调理,口服降糖药。
答:南瓜子的皮是可以吃的,对身体没有什么影响,但由于南瓜子皮比较硬,所以不建议连皮一起吃,因为这样会造成咀嚼困难,在吞咽的过程中很容易伤到食道,而且在进入胃的过程中,还会出现消化不良的情况,所以连皮吃的时候一定要嚼碎再吃。
答:血糖高能吃南瓜子。血糖高能吃南瓜子,南瓜子是高脂类食物适量进食不会导致血糖升高。南瓜子对降血糖能起到辅助治疗作用,但不能在降糖过程中起决定性作用。降糖还需要药物帮助。其中主要脂肪酸为亚油酸,油酸,棕榈酸及硬脂酸,还有亚麻酸,肉豆蔻酸。含南瓜
答:百香果中含有丰富的维生素以及膳食纤维,用百香果泡水喝可以起到通肠润便、美白养颜、提亮肤色、增进食欲以及清热解毒等作用,还可以将蜂蜜以及柠檬放置于百香果水中,其口感更佳。
答:女性怀孕后身体的激素分泌会发生变化,会导致乳房胀痛,怕冷,口味多变等症状。 女性怀孕后身体的激素分泌会发生变化,会导致乳房胀痛,怕冷,口味多变等症状。 妇可以喝竹叶水,竹叶茶具有清凉降火的作用,但是最好不要长期的喝。怀孕后要定期去医院做
答:茉莉花完全可以在室内养,最好放在朝南的窗台上,光照要充足,通风,那样花会更香。另外,此花吃肥,喜肥沃,但土壤要酸性或中性,忌讳碱性。最后,象所有的盆栽植物一样,土质要疏松,不能板结。经常浇水,三、四天一次,保持湿润,但不要涝。
答:人参分为野山参、移山参、红参、生晒参等多种。红参的功能大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。给您抓红参作用是一样的,放心好了
答:罗汉果茶性寒凉,具有清热解毒、养肝益肺的功效。不过需注意,罗汉果茶由于性寒凉,具有清泄作用,容易伤脾破气,令湿邪加重,所以湿热之人一般不要用罗汉果茶。若非要服用罗汉果茶,可在平时多用薏米赤小豆泡水频饮来祛湿即可。可以喝的。罗汉果可清热润肺,
答:好用,洗完头发很柔顺、头皮暖暖的,来月经洗头也不怕啦。
答:不需要泡根儿。把分好的葱头直接插按到松好的土里就行了,土不要太干。
答: 怀孕的女性朋友是多补充一些营养的,多吃有营养的食物。其实,除了吃大鱼大肉补之外,也可以通过一些优质的食物来补补,例如燕窝也是一种。那么,怀孕吃燕窝的最佳时机是什么时候呢?孕妇吃燕窝有哪些好处呢?下面一起来看看吧。 怀孕吃燕窝最佳时机