红枣一次吃太多容易上火,或者有消化不良的现象。
一天吃3颗左右就可以了
红枣一次吃太多容易上火,或者有消化不良的现象。
一天吃3颗左右就可以了
枣一般一天吃3个足矣,对于小一点的大枣可以吃6-8个,如果是手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇,大枣数量可以有所增加,一天吃10个左右即可,大家可以根据自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。
对于女性来说,大枣不仅是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、美容养颜等功效,可以生吃、熟吃、泡水喝、炖肉汤等。俗语有言:“一日食三枣,百岁不显老”。
每天三颗枣,永远青春不会老。。。。。1、枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚[52石斛网www.52shihu.com],吃得过量会有损消化功能,引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
2、生吃时,枣皮易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应细细咀嚼。
2、枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。
4、腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要特别注意。。
5、红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,但有些情况下却并非如此:月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣,否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣,否则会造成月经量过多。
月经期间建议吃高热量,高纤维类型的食物,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。 月经期间建议吃高热量,高纤维类型的食物,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中药处方的常用之品。 根据您的情况分析,月经期间可以吃桂圆,不过不要吃太多,多吃容易上火,红枣性质平和,无论在月经前或后,都适宜吃。建议饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水。
查看详细您可以每天早上当早餐吃
因为它的营养价值比较高,补气补血,所以含的热量也会大。
人吃多了会面色红润,看起来也会精神,发胖是看体质,只能说健康很多,但不是肥胖
黑芝麻油性大,不要在晚上吃,最好的就是早上拿麦片冲
但是市场上卖的芝麻糊最好不要买,那都是糖加上淀粉,完全没有营养,最好的就是自己磨得芝麻粉,那样比较好
希望能帮到您,望采纳
查看详细枸杞红枣当归和羊肉可以一起煮,食物没有相克。谢谢!
羊肉食物相克表
羊肉 -- 百合:腹泻
羊肉 -- 板栗:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
羊肉 -- 半夏:一起吃影响营养成份的吸收
羊肉 -- 茶:容易发生便秘
羊肉 -- 鲳鱼:影响营养素的吸收
羊肉 -- 赤小豆:同食会引起中毒
羊肉 -- 醋:羊肉大热,功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜
羊肉 -- 豆酱:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉 -- 海螺:腹泻
羊肉 -- 何首乌:身体不适
羊肉 -- 梅干菜:一起吃回引起胸闷
羊肉 -- 奶酪:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉 -- 南瓜:两补同时,令人肠胃气壅
羊肉 -- 南瓜子:可能会引起腹胀、胸闷等症。
羊肉 -- 豌豆苗:易发生黄疸和脚气病
羊肉 -- 西瓜:伤元气
羊肉 -- 竹笋:一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗
查看详细枸杞红枣茶
多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色
提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养,别说「白了少年头」,面容憔悴,皮肤粗糙,鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方,才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态,十足的干劲。在此,将我养颜美容的方法提出来与读者分享,希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受!
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材,食用可补血补气,令肌肤红润有光泽,更可用它们调制成面膜,直接涂在面部,帮助肌肤排毒。
配料:红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法:将红枣、枸杞、人参磨成粉末,用蜂蜜调和,可适量加入纯净水,搅匀后用面膜刷刷于面部,但要避开眼周及嘴唇,15分钟后洗净。每周可做1~2次,帮助毒素排除干净。
另:红枣补益有禁忌
在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直被传为佳话。因此,自红枣成熟上市至今,一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。其实,这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此,生活中常常受到女性朋友的青睐。但是,专家同时指出,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。其实,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲究:水煮吃是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。
注意:千万别买去核的红枣啊,原因有二。一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养会随之流失了。
医药小常识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。补气养血小小一颗红枣,功效却很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。中国的草药书籍本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1·健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、
白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2·补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4·缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需去买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。『枸杞』有种植物春天采其叶,名叫天精草;夏天采其花,名叫长生草;秋天采其子,名叫枸杞子;冬天采其根,名叫地骨皮。叶花子根都可入药,人们多只知其子--枸杞。
枸杞为中药常用的滋补药物,性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用,有延年益寿的效果。《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出,枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗,并把它叫做“却老子”,意思是能防老。“要想眼睛亮,常喝枸杞汤”。枸杞,自古就被用来明目,所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。
现代医学研究表明,枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明,枸杞有降低血糖的作用,有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用,保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。此外,枸杞还能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。
枸杞被肾枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着,肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤:枸杞30克,羊肾一对,加水熬炖,喝汤吃肾。
枸杞补血可用枸杞血藤饮:取枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。
枸杞补脑取枸杞50克,羊脑1具,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。
枸杞安神使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克,龙眼肉15克,红枣4个,粳米100克,洗净加水熬粥食用。
枸杞明目常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克,菊花10克,用沸水冲泡,不茶饮。
枸杞乌发将拘杞60克,核桃12个,小黑豆100克,加水熬者取浓汁,置于冰箱内,每日早晚各服30亳升。
枸杞美容将枸杞500克,生地黄150克,共研细末。每次服15克,每日3次。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹!
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,
更可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化。
枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」,一般当作药材使用,因此,实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣,功效却很强。红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。在平时的养生中,善用红枣,对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤,她认为剖腹产的妇女,喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性,保护肝脏,减轻手术后的疼痛。
养肝汤的作法:红枣七颗洗净,每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出,然后用滚水两百八十西西加盖,浸泡八个小时以上,接着再加盖隔水蒸一个小时即成。
保护您的肝,天然的红枣最好!【摘录自康健杂志第16期】最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣,也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现,红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳,所以对于患有慢性肝炎带原的病患,除了要定期由专业的医师诊疗外,可于日常再配合吃红枣来保肝。
枸杞+红枣(量随您抓,但煮过会比用泡的效果好!!)
查看详细答:来,银耳提高免疫力。薏源米利水消肿,调节免疫力。红枣养血补气安神,提高白蛋白含量。莲子清心除烦。,百合有清心除烦的作用。核桃有益智作用。枸杞滋补肝肾,益精明目。理论上是没有副作用的。百合含有秋水仙碱,酌情适当少服。
答:柠檬、红枣、玫瑰花、枸杞可以一起泡水喝。不能和红枣同食的东西(其中没有柠檬、红枣、玫瑰花):1、红枣+银鱼:令人腰腹作痛银鱼的营养价值极高,具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。但银鱼不能与枣(干)同食,否则会令人腰腹作痛。2、红枣+牛
答:桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸红枣,健脾益,养血安神,味甘性温,归脾胃经有补中益气,缓和药性的功能枸杞,滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目注意,患有高血压,性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要用
答:无花果,红枣,枸杞子可以一起泡水喝,不过一定要把它们洗干净呀。表面有很多灰尘,洗干净点好的。
答:枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品,长期处于寒性体质的女性会影响到生育、月经等意见建议:,桂圆红枣枸杞茶是可以喝的,这是个不错的选择。建议您每晚热水泡脚,穿衣宽松,忌生冷食物也可常服维他命E。
答:,您的症状是月经不调,月经不调大多数月经不调都是有人为原因的. 月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一. 引起月经不调的原因有两大类: 1,神经内分泌功能失调引起:主
答:红枣枸杞茶用料:红枣(用去核的比较方便),枸杞,冰糖做法:非常简单1)先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下.2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁.3)用滤网滤去果肉渣.4)将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了.还有一
答:银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝历来有“稀世名药”、“东方养颜珍品”的美称,一直受到各界明星和爱美MM的喜爱。但是价格很贵,曾经有种说法炒得很热,说“燕窝的营养价值不过银耳和鸡蛋”。银耳和燕窝的功效有什么不同。燕窝主要成分:水溶性蛋白质、碳水
答:如果楼主预算要给老人进补花费的钱较多,则首选冬虫夏草,否则考虑西洋参。冬虫夏草在老年人的进补上效用比寒性的西洋参好,这点是毫无疑问的,很多医书上都可以查到。但是,冬虫夏草进补的缺点是其起效来得慢,需要连续吃一段时间(一般是1-3月),否则其
答:半夏是一种中药1。用于痰多咳嗽:半夏性燥而功能化痰,其所化之痰,以脾不化湿,聚而成痰者为主,为治湿痰的要药,适用于痰湿壅滞、咳嗽气逆等症,常与陈皮、茯苓等配伍;治痰多咳嗽,又常与贝母配伍应用。因其性温,故又可用治寒痰,宜与白芥子、生姜等同用
答:吃冰糖的坏处一般人不宜过量食用,患有高血压、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食。吃冰糖的好处老少皆宜,特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖,对缓解症状有一定的帮助。每天20克左右。用冰糖调配红
答:果酒类的,一般是12个月。保质期指的是最佳食用日期,过期了,也不代表变质不能食用,但最好在保质期内食用。如果储存不当,在保质期内,也可能变质。
答:薄荷叶煮水能够清新口气,预防口臭,清热解毒,抗菌,增强体力。含有的薄荷醇为清凉油的主要成分,能够刺激皮肤神经末梢感受器,起到清凉解暑的作用。薄荷能兴奋中枢神经,使周围毛细血管扩张,散热,并促进汗腺分泌,降低体温。可以增进食欲,帮助消化,健胃
答:来佛手瓜又名隼自人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多zhi汁,味美可口,dao营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。功效:佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵
答:1、雪菜河蚌主料:大或中等的河蚌10个左右雪菜一把做法:1、雪菜洗净挤干水分后切碎;2、河蚌去壳,摘去腮,挤去泥肠;用一把粗盐揉搓河蚌肉片刻,搓出粘液后洗净;再加盐揉搓一遍;重复两三遍直至基本没有粘液;洗净沥干后将蚌肉一切为二;较大的可以切
答:高血压的危害,由于高血压属于综合性疾病,同时高血压患者也可能因高血压引起其他并发症,也会对人体的心脏、大脑、肾脏、眼、脑等器官造成损害。1、心脏损害,长期高血压可刺激心肌细胞肥大和心肌纤维化引起左心室肥厚和扩张称为高血压性心脏病。2、脑损害