铁皮石斛对肝胆有什么益处？

吃铁皮石斛，护胆又利肝。铁皮石斛被称为“滋阴圣品”，具有滋养肝胆的功效，是治疗各种回肝胆病的要答药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

1、石斛多糖可有效改善肝功能；

2、铁皮石斛能够通过提高肝病中两种酶的活性[52石斛网www.52shihu.com]，以及影响血清和肝脏中其他物质的量，达到改善动物酒精性肝损伤的作用；

3、铁皮石斛和铁皮枫斗对急性肝损伤模型小鼠具有抗氧化作用；

4、不同剂量铁皮石斛及铁皮枫斗能够降低慢性酒精性肝损伤模型小鼠血清中丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天冬氨酸氨基转移酶(AST)和胆固醇(TC)的水平，说明石斛在一定程度上能够改善相应模型动物的肝功能。

铁皮石斛花茶怎么吃，一次吃多少？

适量。。胃寒者不宜。

一般就3g左右吧。。。石斛泡茶很难泡出味。。还不如煲水喝

铁皮石斛早晚什么时候吃好？

在正确的时间服用铁皮石斛，可以达到事半功倍的效果。

1、上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话您可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助您清晨排毒。八点的时候一般是您用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助您一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

2、下午的一点半左右，根据您的身体习惯不一样，看您什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为您的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，您如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果您刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果您有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。

3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，您如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。

仙斛兰韵是正宗霍山石斛，中科院指定的霍山种源石斛，基地面积200多亩，品质可靠！

干铁皮石斛如何食用？

自己患有血液免疫系统疾病，皮肤结节血管炎，从而会导致皮肤出现一些出血点，这种疾病可以通过中医中药进行治疗，中药石斛具有滋阴，滋补肝肾的作用，长期的服用能够增强身体免疫力，从而有利于恢复健康。这种中药，可以使用适量开水浸泡15分钟后再进行口服，一般每次5克左右，坚持服用有利于身体健康。

新鲜的铁皮石斛怎么吃？

煮水可以吧条子拿来洗干净，然后切成小片，可以斜切，切完后放入锅底，然后加入水，水和石斛的用量都是取决于个人口味的轻重而定，水烧开后煮10分钟左右即可，，

还可以榨汁，榨汁的话吧石斛条洗干净，然后切成小段，加适量开水用榨汁机打来喝，，但是有点苦，可以根据个人口味适当增加石斛用量

鲜石斛我们这里最常用的就是炖汤，乌鸡汤和老鸭汤放二三两进去炖出来打大清热的，，

其次夏天来了就是用来榨汁喝，每次大概5根-8根，然后冲开水喝

还有就是泡茶，泡茶要吧石斛洗净，然后切小块；也可以用来煮，把水烧涨后放石斛小块进去煮几分钟，即可食用

煮粥也可以，和大米一起煮粥服用，提气养肝

值得注意的是一次尽量少煮些，

没有加工过的铁皮石斛怎么吃？

鲜吃

具体操作：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

鲜榨汁

具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续……大概1分钟即可，最后过滤一下就可饮用了。

煎汤

具体操作：取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取三日量（约50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。